Zyklusbasiertes Training
 

Nur ein Hinweis an mögliche Interessierte (allerdings mit mächtig Mansplaining-Potenzial;) )

Am Sonntag lief im NDR ein 30-Min.-Beitrag über zyklusbasiertes Training, den ich (als Mann) sehr interessant fand - mit Laura Philipp als Protagonistin.

Es wird auch auf den youtube-Kanal von Laura Philipp verwiesen, wo sie eine Videoserie dazu veröffentlicht hat.

Hier noch ein Artikel dazu, einschließlich eines kurzen Interviews mit Laura Philipp:
https://pushing-limits.de/sport/zykl...laura-philipp/

Dem Thema wird zwar offensichtlich schon seit Jahren Beachtung geschenkt, aber ich bin selten auf dem Laufenden und entschuldige mich vorsorglich für eine mögliche Redundanz.:Blumen:

https://www.br.de/mediathek/video/gu...4e7a0008a83ce0

Hier einn weiterer Beitrag dazu. Das Thema wird auch gerade im Rennrad-news Forum diskutiert.

Es ist schon ein bisschen länger her, da hat sich Yvonne van Vlerken mal zu den negativen Auswirkungen ihres intensiven Nüchterntrainings geäußert.

Ich kann noch dieses beitragen:
https://www.zeitschrift-sportmedizin...ormone-nutzen/