[quote=Triathlonator;1339384]
1. Woche vom Montag 30.10.2017 bis Sonntag 05.11.2017 3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
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1. Woche vom Montag 30.10.2017 bis Sonntag 05.11.2017 3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
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So erste Lauf ist im Sack :liebe053:
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:Huhu: |
Sorry, ich bin spät dran, darf ich noch mitmachen? Sieht so aus als wären schon alle Teams vollständig? Erbarmt sich jemand als Pate? (Ich habe strava)
1. Woche vom Montag 30.10.2017 bis Sonntag 05.11.2017 3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
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1. Woche: vom Montag, 30.10.2017 bis Sonntag, 05.11.2017
3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
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1. Woche vom Montag 30.10.2017 bis Sonntag 05.11.2017 3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
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1. Woche vom Montag, 30.10.2017 bis Sonntag, 05.11.2017 3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
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1. Woche: von Montag, 30.10.2017 bis Sonntag, 05.11.2017
3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
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1. Woche: von Montag, 30.10.2017 bis Sonntag, 05.11.2017
3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
@Nuna: Habe dir eine PN geschrieben. |
3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
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3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
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3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
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3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
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3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Was für ne lange Liste! Cool! Da wächst der soziale Trainingsdruck ja gewaltig :Cheese: Freut mich! Auf gutes Gelingen! |
3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
@Connor: Hab Dir ne PN geschickt. Ich hoffe, wir dürfen auf die Challenge November noch mit aufspringen, ohne gleich wegen Verspätung am Pranger zu stehen :) |
3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
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3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
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3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate 1. Vicky, Klugschnacker 2. pXpress, Hoppel 3. maksibec, Lutz 4. BunteSocke, Su Bee 5. Lutz, maksibec 6. Marylu_K, Foxi 7. Foxi, Marylu_K 8. rAa, Escheg 9. Escheg, rAa 10. Anardil, Triphil 11. kiwi03, sabine-g 12. sabine-g, kiwi03 13. Gyde347, Ironbiest 14. Dackl, Kampfzwerg89 15. Kampfzwerg89, Dackl 16. Gr0x, wintom 17. Tiroland, Kauni 18. Kauni, Tiroland 19. SirRabbat, Triathlonator 20. allesMussNixKann, ajtschei 21. Connor, stb??? 22. stb,Connor? 23. michael-rass 24. Thomsen, Wolf2017 25. Wolf2017, Thomsen 4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate 1. Mirko, macoio 2. Uruman, BieneTVB 3. BieneTVB, Uruman 4. Hoppel, pXpress 5. Su Bee, Bunte Socke 6. Triphil, Anardil 7. macoio, Mirko 8. wintom, Gr0x 9. spanky2.0, amimarc 10. ajtschei, allesMussNixKann 11. heshsesh, lango 12. Nuna, Tetze 13. Tetze, Nuna 14. Simon1, lilly90 5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate 1. Klugschnacker, Vicky 2. iaux, rausche 3. rausche, iaux 4. Celia, Pmueller69 5. Pmueller69, Celia 6. vherzo, JensR 7. Irek, darkcruiser 8. darkcruiser, Irek 9. Ironbiest, Gyde347 10. MatthiasR, triduma 11. lango, heshsesh 12. lothinger, triduma 13. TriLixi, Simon1 14. lilly90, TriLixi 15. triduma, lothinger 16. Running-Gag, Mattes87?? |
Wow das hat sich ja rentiert fürs Forum. Unglaublich wie viele hier ihren ersten Beitrag geschrieben haben. So ein Trikot zieht wohl ganz schön! :Cheese:
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Nachdem ich ja letzten Sonntag den Frankfurt Marathon gelaufen bin wird es morgen zeit für meinen ersten Lauf der Woche damit ich die 5 Läufe schaffe.
Sonst steh ich am Sonntag schon am Pranger. :dresche |
3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate 1. Vicky, Klugschnacker 2. pXpress, Hoppel 3. maksibec, Lutz 4. BunteSocke, Su Bee 5. Lutz, maksibec 6. Marylu_K, Foxi 7. Foxi, Marylu_K 8. rAa, Escheg 9. Escheg, rAa 10. Anardil, Triphil 11. kiwi03, sabine-g 12. sabine-g, kiwi03 13. Gyde347, Ironbiest 14. Dackl, Kampfzwerg89 15. Kampfzwerg89, Dackl 16. Gr0x, wintom 17. Tiroland, Kauni 18. Kauni, Tiroland 19. SirRabbat, Triathlonator 20. allesMussNixKann, ajtschei 21. Connor, stb 22. stb,Connor 23. michael-rass 24. Thomsen, Wolf2017 25. Wolf2017, Thomsen 4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate 1. Mirko, macoio 2. Uruman, BieneTVB 3. BieneTVB, Uruman 4. Hoppel, pXpress 5. Su Bee, Bunte Socke 6. Triphil, Anardil 7. macoio, Mirko 8. wintom, Gr0x 9. spanky2.0, amimarc 10. ajtschei, allesMussNixKann 11. heshsesh, lango 12. Nuna, Tetze 13. Tetze, Nuna 14. Simon1, lilly90 5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate 1. Klugschnacker, Vicky 2. iaux, rausche 3. rausche, iaux 4. Celia, Pmueller69 5. Pmueller69, Celia 6. vherzo, JensR 7. Irek, darkcruiser 8. darkcruiser, Irek 9. Ironbiest, Gyde347 10. MatthiasR, triduma 11. lango, heshsesh 12. lothinger, triduma 13. TriLixi, Simon1 14. lilly90, TriLixi 15. triduma, lothinger 16. Running-Gag, Mattes87?? |
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Tempoeinheiten sollten auch mindestens 30min sein, oder? Zählen voll gelaufene Wettkämpfe als Tempoeinheit? |
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..und meine bescheidene Meinung zu deinen beiden Fragen: JA und JA :Cheese: |
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Gibt es noch jemanden, der in der 4x Gruppe mitmacht und einen Laufpaten braucht? Ich wäre nämlich noch dabei...
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3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate 1. Vicky, Klugschnacker 2. pXpress, Hoppel 3. maksibec, Lutz 4. BunteSocke, Su Bee 5. Lutz, maksibec 6. Marylu_K, Foxi 7. Foxi, Marylu_K 8. rAa, Escheg 9. Escheg, rAa 10. Anardil, Triphil 11. kiwi03, sabine-g 12. sabine-g, kiwi03 13. Gyde347, Ironbiest 14. Dackl, Kampfzwerg89 15. Kampfzwerg89, Dackl 16. Gr0x, wintom 17. Tiroland, Kauni 18. Kauni, Tiroland 19. SirRabbat, Triathlonator 20. allesMussNixKann, ajtschei 21. Connor, stb 22. stb,Connor 23. michael-rass 24. Thomsen, Wolf2017 25. Wolf2017, Thomsen 4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate 1. Mirko, macoio 2. Uruman, BieneTVB 3. BieneTVB, Uruman 4. Hoppel, pXpress 5. Su Bee, Bunte Socke 6. Triphil, Anardil 7. macoio, Mirko 8. wintom, Gr0x 9. spanky2.0, amimarc 10. ajtschei, allesMussNixKann 11. heshsesh, lango 12. Nuna, Tetze 13. Tetze, Nuna 14. Simon1, lilly90 15. DerTom87, heshsesh 5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate 1. Klugschnacker, Vicky 2. iaux, rausche 3. rausche, iaux 4. Celia, Pmueller69 5. Pmueller69, Celia 6. vherzo, JensR 7. Irek, darkcruiser 8. darkcruiser, Irek 9. Ironbiest, Gyde347 10. MatthiasR, triduma 11. lango, heshsesh 12. lothinger, triduma 13. TriLixi, Simon1 14. lilly90, TriLixi 15. triduma, lothinger 16. Running-Gag, Mattes87?? |
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3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate 1. Vicky, Klugschnacker 2. pXpress, Hoppel 3. maksibec, Lutz 4. BunteSocke, Su Bee 5. Lutz, maksibec 6. Marylu_K, Foxi 7. Foxi, Marylu_K 8. rAa, Escheg 9. Escheg, rAa 10. Anardil, Triphil 11. kiwi03, sabine-g 12. sabine-g, kiwi03 13. Gyde347, Ironbiest 14. Dackl, Kampfzwerg89 15. Kampfzwerg89, Dackl 16. Gr0x, wintom 17. Tiroland, Kauni 18. Kauni, Tiroland 19. SirRabbat, Triathlonator 20. allesMussNixKann, ajtschei 21. Connor, stb 22. stb,Connor 23. michael-rass 24. Thomsen, Wolf2017 25. Wolf2017, Thomsen 4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate 1. Mirko, macoio 2. Uruman, BieneTVB 3. BieneTVB, Uruman 4. Hoppel, pXpress 5. Su Bee, Bunte Socke 6. Triphil, Anardil 7. macoio, Mirko 8. wintom, Gr0x 9. spanky2.0, amimarc 10. ajtschei, allesMussNixKann 11. heshsesh, lango 12. Nuna, Tetze 13. Tetze, Nuna 14. Simon1, lilly90 15. DerTom87, heshsesh 16. pfaffelh, Klugschnacker 5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate 1. Klugschnacker, Vicky 2. iaux, rausche 3. rausche, iaux 4. Celia, Pmueller69 5. Pmueller69, Celia 6. vherzo, JensR 7. Irek, darkcruiser 8. darkcruiser, Irek 9. Ironbiest, Gyde347 10. MatthiasR, triduma 11. lango, heshsesh 12. lothinger, triduma 13. TriLixi, Simon1 14. lilly90, TriLixi 15. triduma, lothinger 16. Running-Gag, Mattes87?? |
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bitte 360min Powerwalking. |
@michael-rass >> PM :Huhu:
3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate 1. Vicky, Klugschnacker 2. pXpress, Hoppel 3. maksibec, Lutz 4. BunteSocke, Su Bee 5. Lutz, maksibec 6. Marylu_K, Foxi 7. Foxi, Marylu_K 8. rAa, Escheg 9. Escheg, rAa 10. Anardil, Triphil 11. kiwi03, sabine-g 12. sabine-g, kiwi03 13. Gyde347, Ironbiest 14. Dackl, Kampfzwerg89 15. Kampfzwerg89, Dackl 16. Gr0x, wintom 17. Tiroland, Kauni 18. Kauni, Tiroland 19. SirRabbat, Triathlonator 20. allesMussNixKann, ajtschei 21. Connor, stb 22. stb,Connor 23. michael-rass, ulmerandy 24. ulmerandy, michael-rass 25. Thomsen, Wolf2017 26. Wolf2017, Thomsen 4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate 1. Mirko, macoio 2. Uruman, BieneTVB 3. BieneTVB, Uruman 4. Hoppel, pXpress 5. Su Bee, Bunte Socke 6. Triphil, Anardil 7. macoio, Mirko 8. wintom, Gr0x 9. spanky2.0, amimarc 10. ajtschei, allesMussNixKann 11. heshsesh, lango 12. Nuna, Tetze 13. Tetze, Nuna 14. Simon1, lilly90 15. DerTom87, heshsesh 16. pfaffelh, Klugschnacker 5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate 1. Klugschnacker, Vicky 2. iaux, rausche 3. rausche, iaux 4. Celia, Pmueller69 5. Pmueller69, Celia 6. vherzo, JensR 7. Irek, darkcruiser 8. darkcruiser, Irek 9. Ironbiest, Gyde347 10. MatthiasR, triduma 11. lango, heshsesh 12. lothinger, triduma 13. TriLixi, Simon1 14. lilly90, TriLixi 15. triduma, lothinger 16. Running-Gag, Mattes87?? |
:liebe053: so erledigt :liebe053:
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1. Woche: von Montag, 30.10.2017 bis Sonntag, 05.11.2017 3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate 1. Vicky, Klugschnacker 2. pXpress, Hoppel 3. maksibec, Lutz 4. BunteSocke, Su Bee 5. Lutz, maksibec 6. Marylu_K, Foxi 7. Foxi, Marylu_K 8. rAa, Escheg 9. Escheg, rAa 10. Anardil, Triphil 11. kiwi03, sabine-g 12. sabine-g, kiwi03 13. Gyde347, Ironbiest 14. Dackl, Kampfzwerg89 15. Kampfzwerg89, Dackl 16. Gr0x, wintom 17. Tiroland, Kauni 18. Kauni, Tiroland 19. SirRabbat, Triathlonator 20. allesMussNixKann, ajtschei 21. Connor, stb 22. stb,Connor 23. michael-rass, ulmerandy 24. ulmerandy, michael-rass 25. Thomsen, Wolf2017 26. Wolf2017, Thomsen 4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate 1. Mirko, macoio 2. Uruman, BieneTVB 3. BieneTVB, Uruman 4. Hoppel, pXpress 5. Su Bee, Bunte Socke 6. Triphil, Anardil 7. macoio, Mirko 8. wintom, Gr0x 9. spanky2.0, amimarc 10. ajtschei, allesMussNixKann 11. heshsesh, lango 12. Nuna, Tetze 13. Tetze, Nuna 14. Simon1, lilly90 15. DerTom87, heshsesh 16. pfaffelh, Klugschnacker 5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate 1. Klugschnacker, Vicky 2. iaux, rausche 3. rausche, iaux 4. Celia, Pmueller69 5. Pmueller69, Celia 6. vherzo, JensR 7. Irek, darkcruiser 8. darkcruiser, Irek 9. Ironbiest, Gyde347 10. MatthiasR, triduma 11. lango, heshsesh 12. lothinger, triduma 13. TriLixi, Simon1 14. lilly90, TriLixi 15. triduma, lothinger 16. Running-Gag, Mattes87 |
@Foxi
Danke für deinen Einsatz der wird von mir sehr geschätzt und die Farben sehen ja mal sowas von gepimpt aus^^ @Klugschnacker Wäre es möglich das Trikot käuflich, wenn möglich ohne Aufschrift, zu erwerben? |
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Wie ohne Aufschrift?? Du bist hiermit aus der Verlosung ausgeschlossen! :Cheese: Ich will endlich eins mit Aufschrift!
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