noam -noam k (level 53)
Gunter- Gunter L (level 28)
HollyX - Holger Steinmetz (level 21)
Mirko - Mirko Schmidt (level 5)

noam -noam k (level 53)
Gunter- Gunter L (level 28)
HollyX - Holger Steinmetz (level 21)
Mirko - Mirko Schmidt (level 5)
sbechtel - Sebastian Bechtel (level 34)

Heute morgen gab es ne Aphrodite nach 3h Schlaf in 23 hoch, da war ich schon recht zu Frieden.

noam -noam k (level 53)
Gunter- Gunter L (level 28)
HollyX - Holger Steinmetz (level 21)
Mirko - Mirko Schmidt (level 5)
sbechtel - Sebastian Bechtel (level 34)
carlos85 - Carlos 85 (Level 2)

1/4 Venus stand als nächstes auf dem Plan, das hab ich dann noch fix heute gemacht, waren zwar nur 6 Minuten aber für den 3. Tag in Folge zum seit Einstieg reicht das auch.

Morgen dann Apollon als 2x2 Variante.

@noam: Kannst du dich mal bei ner Aphrodite filmen? Es geht nicht in meinen Kopf, wie es physikalisch überhaupt möglich sein kann, ne sub15 Aphrodite zu machen...

Hab ich auch lange nicht dran geglaubt.

Wenn ich daran denke Film ich es das nächste Mal

Das neue Update mit den neuen Workouts ist da und auch für die Pro App User ohne Coach nutzbar. :Cheese:

Ui ui ui ui. Nervös!

Schicke nette, neue Kombis. Mehr Variation *juhuu* :liebe053:

Ja wär cool. Würd ich auch gerne sehen!