Leichte Übelkeit beim Schwimmtraining
 

Hallo Leute ;-)
Nach einer Weile Inaktivität hier im Forum (Zeitmangel und zuviel anderes um die Ohren :-P ) wollte ich mich mal mit Ende meiner Winterpause zurückmelden ^^

Bei meiner ersten Schwimmeinheit heute morgen hatte ich nach ca. 1:45 Std. leichte Übelkeit.
Mir ist eingefallen, dass ich das letztes Jahr schon einmal hatte, da habe ich das aber auf ein paar Bier am Vorabend geschoben (waren aber max. 2l, und ich hab mich im Prinzip total fit gefühlt vor dem Training).
Meine momentane Vermutung ist, dass ich Haferflocken vor einer Schwimmeinheit vermeiden sollte. Ich glaube die habe ich damals auch vorher gehabt. Kann das jemand bestätigen, der das gleiche Problem mal hatte? Vorm Laufen oder Radfahren kann ich wunderbar Haferflocken futtern ohne dass ich anschließend in den Graben reihern muss :Gruebeln:
Als Getränk hatte ich eine Flasche Leitungswasser dabei, eigentlich auch nie Probleme mit gehabt. Kohlensäurehaltiges Wasser krieg ich beim Schwimmen nich so gut runter und muss rülpsen wie nen Weltmeister:Lachanfall:
Oder gibts noch andere mögliche Ursachen?

Kommt mir zu lang vor, vielleicht hat das was zu sagen?

Nö ich komme aus dem Schwimmsport. Habe etwas über 2 h trainiert wie meistens und das geht auch völlig in Ordnung. Möchte auch weiterhin das Schwimmtraining intensiver halten, als es die meisten Triathleten wahrscheinlich tun.

die ersten 45 bis 60 min sind nur Einschwimmen + Technik/Koordination oder Schnelligkeit
danach beginnt bei mir der eigentliche Trainingsblock

Heute z.B. 1600m Ein (Kraul/Lagen/Kraul/Brust) - ist mehr zum Einschwimmen als üblich, da erste Trainingseinheit für nächste Saison, in der Regel schwimme ich 800-1200m ein.
Danach 8x25m Kraul und 8x25m Brust verschiedene Technikübungen, nach jedem Technikabschnitt je 2x25m Delfinkicks (Unterwasserphase), Rest der Bahn locker
Dann kam erst der anstrengende Teil.

kann ich bestätigen, wenn du die haferflocken mit milch gegessen hast. milch vor dem sport geht bei mir auch gar nicht.......

Jap habe ich.
Dann ist es ja sehr wahrscheinlich, dass das bei mir das gleiche Problem ist! Dann weiß ich immerhin, woran es lag und stopfe mtir ab jetzt vor dem Schwimmtraining was anderes in meinen Hals ;-)
Aber vorm Laufen und Radeln habe ich mit Haferflocken und Milch keine Probleme, daher find ich es komisch, wenn es beim schwimmen so ist.

hallo,

es könnte damit zusammenhängen, dass du beim schwimmen liegst, dein Magen also in einer anderen Position ist als bei den anderen Sportarten.

Oder du strengst dich beim schwimmen einfach mehr an.
Oder es liegt an den kleinen Mengen Wasser die du schluckst.

Viele Grüße
Wolfgang

Vielleicht hast du auch einfach nur ein bisschen zuviel Chlorwasser geschleckt? Hab ich auch manchmal bei längeren Einheiten.

wie mein postingnachfolger schon schrieb, hängt es (zumindest bei mir) vom anstrengungsgrad ab. radeln geht immer. laufen nur bei lockeren sachen. bei zügigen sachen mit milch vorher nciht. und da ich mir beim schwimmen immer die kante gebe, gehts dort nie mit milch vorher.