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Klugschnacker 13.07.2020 16:23

triathlon-szene Trainingswochenende Freiburg 1./2. August
 


triathlon-szene coaching Trainingswochenende

Am Wochenende 1./2. August machen wir im Rahmen des triathlon-szene Coachings ein zwangloses Trainingswochenende. Wir schwimmen, radeln und laufen auf meinen Trainingsstrecken in Südbaden bei Freiburg.

Alle Infos dazu hier!

Anmeldung vorab ist erforderlich! Ich weiß nicht, ob drei oder dreihundert Leute Interesse haben. Vorsichtshalber begrenze ich die Teilnehmerzahl auf 20 Personen.

Fragen werde ich hier beantworten. Für Anregungen bin ich dankbar.

Viele Grüße! :Blumen:
Arne

Klugschnacker 13.07.2020 17:44

Hotels in der Nähe des Biergartens (Kastaniengarten):

Hotels

sabine-g 13.07.2020 20:25

ich überlege.
Aber schwimmen würde ich nicht, höchstens die Füße ins Wasser halten.
Als Ausgleich mache ich dafür in der Zeit 300 Liegestütze

Klugschnacker 13.07.2020 20:41

Zitat:

Zitat von sabine-g (Beitrag 1542200)
ich überlege.

Au ja, das wäre lustig! Abends im Kastaniengarten! :Lachen2:



Zitat:

Zitat von sabine-g (Beitrag 1542200)
Aber schwimmen würde ich nicht, ...

Warum nicht? Der See ist prima!
:Ertrinken:

mtth 13.07.2020 21:11

Tolle Idee!
Ich kann leider nicht. Ist auch für ein Wochenende zu weit für mich.
Aber aus Interesse: Ist das auch für die Bratwürste:Schnecke: oder die fast Profis?

sabine-g 13.07.2020 21:28

Zitat:

Zitat von Klugschnacker (Beitrag 1542203)
Au ja, das wäre lustig! Abends im Kastaniengarten! :Lachen2:





Warum nicht? Der See ist prima!
:Ertrinken:

Ich komme, bringe Begleitung mit, wehe es gibt keine ordentlichen Geschäfte in Freiburg :Holzhammer: :dresche :Lachanfall:
Zum schwimmen: ich war seit Kona nur noch duschen.....

Klugschnacker 13.07.2020 22:40

Zitat:

Zitat von mtth (Beitrag 1542208)
Aber aus Interesse: Ist das auch für die Bratwürste :Schnecke: oder nur für die fast Profis?

Wer drei bis vier Stunden am Stück Rad fahren kann, wird an unserem Trainingswochenende Spaß haben. Im Einzelnen:

Schwimmen: Da kann jeder sein eigenes Tempo wählen. Da wir bei der Seedurchquerung 3x anhalten, schließen auch die langsameren Schwimmer wieder auf. Die ganz schnellen Jungs und Mädels lassen wir einfach ihr eigenes Ding machen. Wem 3000m generell zu viel sind, wählt die 1200m-Runde. Der See hat eine sehr lang gestreckte Form, wie ein Zeigefinger. Das Ufer ist nie weit weg.

Radfahren: Es gliedert sich in drei Abschnitte. 15km locker losrollen, dann ein 20km-Zeitfahren, dann ca. 65 Kilometer flach rollen. Beim Zeitfahren (out and back) macht jeder sein eigenes Ding. Manche werden locker fahren, andere richtig heizen. Start und Ziel ist am selben Fleck, wir bleiben also in jedem Fall zusammen. Die restlichen ca 65 Kilometer teilen wir in eine schnellere und eine langsamere Gruppe auf. Letztere wird ungefähr einen 27er Schnitt fahren. Es ist topfeben.

Laufen: Wir laufen auf einer 4km-Runde um den See. Nach jeder Runde ist man wieder an den Autos bzw. den Trinkflaschen. Jeder kann sein eigenes Tempo laufen.

Vom kurzen Zeitfahren abgesehen, ist es eine lockere Trainingsrunde und kein Rennen. Wer schnell fahren will, kann auch mal mit ein paar Mitstreitern voraus heizen und wieder zu uns stoßen.
:Blumen:

Klugschnacker 13.07.2020 22:44

Zitat:

Zitat von sabine-g (Beitrag 1542214)
Ich komme, bringe Begleitung mit, wehe es gibt keine ordentlichen Geschäfte in Freiburg :Holzhammer: :dresche :Lachanfall:
Zum schwimmen: ich war seit Kona nur noch duschen.....

Prima, das freut mich sehr!

Geschäfte gibt es in Freiburg einige, allerdings, wie in jeder deutschen Innenstadt, nicht für Männer. Als Frau kommt man einen Tag lang gut klar.
:Lachen2:

Miss Mika 14.07.2020 09:10

Super coole Idee. Wir sind interessiert und checken nochmal schnell die Planungen für das WE.
:)

sabine-g 14.07.2020 09:24

Zitat:

Zitat von Klugschnacker (Beitrag 1542178)
Hotelvorschlag für Leute mit Auto:

Motel One

ist ausgebucht

Klugschnacker 14.07.2020 09:49

Zitat:

Zitat von sabine-g (Beitrag 1542290)
ist ausgebucht

Das hier ist ebenfalls in der Nähe. Etwas schicker als das Motel One (da freut sich die Begleitung).
:liebe053:

Klugschnacker 14.07.2020 09:55

Hier weitere Hotels in der Nähe des Biergartens (Stadtzentrum).

repoman 14.07.2020 10:31

Anmeldung hier, oder per PN?

OK, habs gefunden, meine Frage hat sich erledigt.

Klugschnacker 14.07.2020 10:35

Zitat:

Zitat von repoman (Beitrag 1542311)
Anmeldung hier, oder per PN?

OK, habs gefunden, meine Frage hat sich erledigt.

:Lachen2: :Holzhammer:

sabine-g 14.07.2020 10:40

welches Rad sollte denn gefahren werden?
Ich vermute ein TT wegen dem Zeitfahren?

Klugschnacker 14.07.2020 10:43

Zitat:

Zitat von sabine-g (Beitrag 1542316)
welches Rad sollte denn gefahren werden?
Ich vermute ein TT wegen dem Zeitfahren?

Wenn Du beim Zeitfahren Ambitionen hast, dann mit dem TT.

Die Radtouren am Samstag und Sonntag sind komplett flach, man kann also gut mit dem Zeitfahrrad fahren.

Klugschnacker 14.07.2020 10:45

Zitat:

Zitat von sabine-g (Beitrag 1542316)
welches Rad sollte denn gefahren werden?
Ich vermute ein TT wegen dem Zeitfahren?

Wenn Du Lust hast, ne richtig schnelle Zeit bei unserem kleinen Zeitfahren zu erzielen, bringe doch für den Samstag einen Aerohelm mit.
:Blumen:

Miss Mika 14.07.2020 12:12

Zitat:

Zitat von repoman (Beitrag 1542311)
Anmeldung hier, oder per PN?

OK, habs gefunden, meine Frage hat sich erledigt.

Und dabei?

Wir haben uns eben angemeldet und auch schon ein Hotel (Alleehaus) gebucht.
Wäre doch lustig mal wieder gemeinsam zu sporteln. :)

Wie ich diese Zeitfahrgeschichte angehe, muss ich aber nochmal genau überlegen. :Cheese:

Marcoru 14.07.2020 15:06

Ich werde wohl eine eher bergige Strecke wählen nach einem kurzen Aufwärmen auf Arnes 10km Zeitfahrrunde. Es könnte sich also durchaus eine zweite Gruppe bilden, welche eher Höhenmeter sammelt ;) bei mir steht aktuell noch das 312 Rennen am 10/10 auf Mallorca im Kalender 😅

Klugschnacker 14.07.2020 15:48

Zitat:

Zitat von Marcoru (Beitrag 1542383)
Ich werde wohl eine eher bergige Strecke wählen nach einem kurzen Aufwärmen auf Arnes 10km Zeitfahrrunde. Es könnte sich also durchaus eine zweite Gruppe bilden, welche eher Höhenmeter sammelt ;) bei mir steht aktuell noch das 312 Rennen am 10/10 auf Mallorca im Kalender 😅

Von der Zeitfahrstrecke zu den Bergen ist es ein gutes Stück.

Wir halten Dir einen Platz im Biergarten warm, falls es bei Dir etwas später wird. Du kannst auch direkt in den Radklamotten aufrauschen.
:Lachen2:

repoman 14.07.2020 16:25

Zitat:

Zitat von Miss Mika (Beitrag 1542342)
Und dabei?

Wir haben uns eben angemeldet und auch schon ein Hotel (Alleehaus) gebucht.
Wäre doch lustig mal wieder gemeinsam zu sporteln. :)

Wie ich diese Zeitfahrgeschichte angehe, muss ich aber nochmal genau überlegen. :Cheese:

Bin auch angemeldet. Freue mich auf das WE und schön euch beide wieder zu treffen.

Ich habe auch versucht im Hotel Alleehaus noch ein Zimmer zu bekommen, ist jedoch ausgebucht.
Aber es gibt noch genug Hotels mit freien Zimmern in der Nähe, vielleicht penne ich aber auch in meinem Campingbus.

tandem65 14.07.2020 22:52

Zitat:

Zitat von Klugschnacker (Beitrag 1542319)
Wenn Du Lust hast, ne richtig schnelle Zeit bei unserem kleinen Zeitfahren zu erzielen, bringe doch für den Samstag einen Aerohelm mit.

Au ja, am besten wir machen ein Gruppen Bikefitting. Ich bin auf jeden Fall ab Samstag Abend dabei.:liebe053:

sabine-g 14.07.2020 23:12

Zitat:

Zitat von tandem65 (Beitrag 1542487)
Au ja, am besten wir machen ein Gruppen Bikefitting. Ich bin auf jeden Fall ab Samstag Abend dabei.:liebe053:

Super!

Klugschnacker 14.07.2020 23:15

Klasse!
:liebe053:

Flow 14.07.2020 23:59

Zitat:

Zitat von Flow (Beitrag 1542495)
Ich komme wohl nicht ...

Zitat:

Zitat von sabine-g (Beitrag 1542491)
Super!

Zitat:

Zitat von Klugschnacker (Beitrag 1542492)
Klasse!
:liebe053:

:-((

:Lachen2:

Ist halt leider am andere Ende der Republik, auch wenn ich zumindest für den Kastaniengarten in erschreckend konkurrenzfähiger Form wäre ... :cool:

tandem65 15.07.2020 08:02

Zitat:

Zitat von sabine-g (Beitrag 1542491)
Super!

Ich bringe aber nur meine Alltagsschlampe mit.
Mit etwas Glück schaffe ich mal den Antrieb zu renovieren. :o

sabine-g 15.07.2020 08:42

Zitat:

Zitat von tandem65 (Beitrag 1542505)
Ich bringe aber nur meine Alltagsschlampe mit.

meine Frau kommt auch mit

tandem65 15.07.2020 09:10

Zitat:

Zitat von sabine-g (Beitrag 1542508)
meine Frau kommt auch mit

Bei Euch Lesben wundert mich nichts. ;)
Meine ist am Arbeiten um mir solche Ausflüge mit der Schlampe zu finanzieren. :Cheese:

Klugschnacker 15.07.2020 12:02

Grüß Gott!

Ich habe auf der Website zum Trainingswochenende zwei Dinge zu den Radstrecken aktualisiert:
  • Samstag: Es wird nun die komplette Tour gezeigt, also das kleine Zeitfahren und der Rest der Runde.
  • Sonntag: Die Route für Sonntag

Ich hoffe auf Sauwetter, denn dann werden diese fast schon schmerzhaft schönen Touren etwas erträglicher.
:Cheese:

longo 17.07.2020 17:09

Allen viel Spass in und um Freiburg !
Super Programm von Arne !
Vorsicht beim Parken am Opfinger See:
https://www.badische-zeitung.de/frei...e-den-kampf-an

und noch zwei drei Hotelempfehlungen:) :
Schloss Reinach in Munzingen
und
Hotel Blume in Opfingen
und
Ferienhof Walter in Opfingen

Klugschnacker 17.07.2020 17:44

Zitat:

Zitat von longo (Beitrag 1542916)
Allen viel Spass in und um Freiburg !
Super Programm von Arne !
Vorsicht beim Parken am Opfinger See:
https://www.badische-zeitung.de/frei...e-den-kampf-an

:) Danke!

Da wir uns morgens bereits um 10 Uhr treffen, ist das Parken noch kein Problem. Insbesondere, da wir etwas versteckt parken.

Schaust Du auch mal vorbei, longo? :Blumen:

bellamartha 17.07.2020 20:07

Zitat:

Zitat von tandem65 (Beitrag 1542505)
Ich bringe aber nur meine Alltagsschlampe mit.
Mit etwas Glück schaffe ich mal den Antrieb zu renovieren. :o

Zitat:

Zitat von sabine-g (Beitrag 1542508)
meine Frau kommt auch mit

Zitat:

Zitat von tandem65 (Beitrag 1542511)
Bei Euch Lesben wundert mich nichts. ;)
Meine ist am Arbeiten um mir solche Ausflüge mit der Schlampe zu finanzieren. :Cheese:

Großartig!:Lachanfall:
Ich liebe euch!:bussi:

speedskater 17.07.2020 23:31

Lust, gute Laune und Zeit hätte ich …

Allerdings nur bei reduzierter Investition:

1. Unterkunft
Gibt es auch noch Unterkunftempfehlungen für 2 Nächte und ganz, ganz kleines Geld?

2. Fahrt
Freitag nachmittag bis Sonntag abend:
Suche ggf. auch noch kosten- und umweltschonende unterhaltsame Mitfahrlösung inkl. 1 Bike ab Neuss/Düsseldorf/Köln?
(entweder nehme ich noch 1 Person plus Bike mit
oder jemand nimmt mich plus Bike mit)

Klugschnacker 18.07.2020 00:12

https://www.blackforest-hostel.de/
Das ist ganz nah an unserem Biergarten :Blumen:

longo 20.07.2020 10:20

Zitat:

Zitat von Klugschnacker (Beitrag 1542923)
:) Danke!

Da wir uns morgens bereits um 10 Uhr treffen, ist das Parken noch kein Problem. Insbesondere, da wir etwas versteckt parken.

Schaust Du auch mal vorbei, longo? :Blumen:

Hi Arne! Ja gerne, Dann kommst Du am 13.09.2020 zum:
Schauinslandkönig

sabine-g 24.07.2020 14:20

Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 1)
....

Marcoru 24.07.2020 14:26

Es gibt aktuell auch einen netten Segment-Cup in der Gegend. Ich werde mal zwei Routen erstellen, für diejenigen die nicht unbedingt Zeitfahren wollen.

Miss Mika 24.07.2020 15:38

Zitat:

Zitat von sabine-g (Beitrag 1543951)
....

Oh Gott, schicke doch sowas nicht :Lachanfall:

Klugschnacker 24.07.2020 15:44

Zitat:

Zitat von Marcoru (Beitrag 1543954)
Es gibt aktuell auch einen netten Segment-Cup in der Gegend. Ich werde mal zwei Routen erstellen, für diejenigen die nicht unbedingt Zeitfahren wollen.

Können wir nicht an einem Wochenende im Jahr etwas gemeinsam machen? Dafür ist das Treffen nach meinem Verständnis eigentlich da.
:bussi:

Wenn Du gerne anders fahren möchtest, habe ich dafür volles Verständnis. Aber hier im Thread ein Alternativprogramm anbieten? Das geht für mich irgendwie am Sinn der Sache vorbei.
:Blumen:

Marcoru 24.07.2020 17:58

Zitat:

Zitat von Klugschnacker (Beitrag 1543977)
Können wir nicht an einem Wochenende im Jahr etwas gemeinsam machen? Dafür ist das Treffen nach meinem Verständnis eigentlich da.
:bussi:

Wenn Du gerne anders fahren möchtest, habe ich dafür volles Verständnis. Aber hier im Thread ein Alternativprogramm anbieten? Das geht für mich irgendwie am Sinn der Sache vorbei.
:Blumen:

Sorry Arne, möchte dir dein Programm hier nicht streitig machen... es war eher als ein zusätzliches Angebot gedacht. Wenn nicht erwünscht, dann fahre ich das Wochenende im Harz und wünsche Euch natürlich ein schönes Trainingswochenende. Alles gut:) hoffe, wir sehen uns dann spätestens auf Mallorca dieses Jahr wieder.


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