5km in 30 Minuten, das ist doch schon mal was!
Abnehmen, warum das nicht funktioniert, darüber wurde schon so viel geschrieben....
Weniger essen. Anders essen. Eigentlich ganz einfach.....
Jedes einzelne Kilogramm weniger auf den Rippen hilft beim "joggen"!

1. Tag meines neuen "Projektes"

Ich beschliesse die Trainingsmöglichkeit im Büro noch intensiver zu nutzen. Mein Büro ist im 5. und 6. Stock. D.h. mindestens 100 Treppenstufen.
Die kann man auch prima zum Waden-, Fuss- und Kniehubtraining nutzen.
Ich fürchte gerade nur, dass ich dann morgen gar keine Treppe mehr hoch komme :Lachanfall:

Da hast Du aber sowas von 100% Recht!
Und es ist halt einfach das: zuviel Essen!

Soviel schlauer bin ich nun schon....

Ein neuer und interessanter Blog - ich bin gespannt.
Das Laufen lernst Du bestimmt viel schneller als ich das Schwimmen...

Da lese ich natürlich auch wieder mit.

Machst du am Zytturm Triathlon etwas? Und ich Zürich?

Felix

Hallochen alle zusammen! Schön, dass Du auch wieder da bist :Huhu:
und ein fröhliches Hallo an alle anderen!

Ich habe mich gestern, wohl in einer geistigen Umnachtung, zum Zytturm angemeldet. Habe letzte Woche ja quasi nicht trainiert, habe noch Probleme mit der Wade, aber ich habe Lust darauf... und so mache ich nun den Short, da muss ich nur 5 km laufen... ;)
Startest Du auch ? Vielleicht sehen wir uns dann mal genauer und ich Dich mal von vorne. Obwohl von hinten auch ok war.;)

Zürich will ich auch machen, weiss aber noch nicht ob Olympisch oder Short.


Achja, zu den 30 min für 5 km: Die schaffe ich nur, wenn ich voll ausgeruht und voll motiviert bin (oder mich jemand total geärgert hat) und danach breche ich quasi tot zusammen :cool:

Da bin ich mir nicht so sicher... schliesslich versuche ich das Thema ja schon längern...:Nee:

Och - und ich erst. :Huhu: