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-   -   Wer braucht wieviel Watt bei 40 km/h (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=32666)

captain hook 13.05.2014 15:22

Wer braucht wieviel Watt bei 40 km/h
 
Es wurde grade im Überbike Thema angerissen, dann machen wir doch mal ne Sammlung. Ist bestimmt interessant.

Wer braucht wieviel Watt bei 40kmh?

An alle Schlaumeier: idealerweise in der Ebene und ohne Wind.

Aber man muss es nicht päpstlicher machen als der Papst.

Angaben inkl. Größe und Gewicht, Sitzposition (Tri/RR...) und ggf Laufräder.

Haut rein! :Blumen:

suze 13.05.2014 15:37

Hi, letzte Woche: 3x10km gesteigert auf 5km Pendelstrecke, 0Hm, kaum Wind.
Durchschnitte: 275,3Watt, 40,8km/h, 153Puls.
Setup: C'dale Slice, RH:53cm, Überhöhung: 12,5cm, Scheibe, 88mm VR, aero-Helm, aero-Flasche, P2M, enge Kleidung.
Ich: 1,76cm, 67Kg, FTP:291W.
Grüße!

Tzwaen 13.05.2014 15:50

Setup
Rad: BMC Timemachine TM02
Laufräder: Zipp 808
Helm: Zeitfahrhelm
Position: Für LD ausgelegte Zeitfahrposition

Persönliche Angaben / Kleidung:
schlank, Blonde Haare, gut aussehend :Lachanfall:
80kg
1,86m
Radtrikot

Wetter / Strecke
Kaum Wind
Guter Asphalt
Höhenunterschied +: 21m
Höhenunterschied -: 21m

Werte:
Normalized Power: 294 Watt
Schnitt Leistung: 297 Watt
Geschwindigkeit: 41 km/h

Trainingseinheit war 4x8min. Hatte bei allen 4 Intervallen ähnliche Werte. Immer um die 290-297 Watt und immer ca. 41 km/h

Tzwaen 13.05.2014 15:52

Zitat:

Zitat von suze (Beitrag 1041017)
Hi, letzte Woche: 3x10km gesteigert auf 5km Pendelstrecke, 0Hm, kaum Wind.
Durchschnitte: 275,3Watt, 40,8km/h, 153Puls.
Setup: C'dale Slice, RH:53cm, Überhöhung: 12,5cm, Scheibe, 88mm VR, aero-Helm, aero-Flasche, P2M, enge Kleidung.
Ich: 1,76cm, 67Kg, FTP:291W.
Grüße!

67kg und du brauchst 275,3 Watt für 40,8km/h..... irgendetwas stimmt bei dir nicht.
Mal dein Power2Max / Garmin kalibriert?

kaiche82 13.05.2014 15:57

Wattwerte Profis Hawaii 2013:

Zeit kmh Watt Watt/Kg Kg
Mckenzie 04:22 41,2 281 3,9 72
Al-sultan 04:30 40,0 280 4 70
Tollkason 04:38 38,8 251 3,4 74
Hofman 04:40 38,6 272 3,8 72
Buckingham04:40 38,6 273 3,8 72
alexander 04:40 38,6 257 3,8 68
jacobs 04:41 38,4 256 3,7 69

Carlos85 13.05.2014 16:16

EZF Rietz

40,3km/h 17:00min, 11,4km - 290w, allerdings mit Rückenwind auf der ersten Hälfte und Gegenwind am Rückweg (400m länger!), also realistisch wohl irgendwo bei 280w die 40km/h

Setup: Scott Plasma 3, RH54, Zeitfahranzug, Giro Air Attack Shield, Überschuhe.

Systemgewicht: 90kg

maximgold 13.05.2014 16:17

Zwar nicht ganz typisch, vielleicht aber trotzdem interessant:

Fuji Elite Track, Scheibe vorne und hinten, TT-Lenker

Fahrer 1,78 m, 67 kg, Aero-Helm, Skinsuit

überdachte Bahn, Lufttemperatur 20° C

47,5 km/h bei 287 W, 40 km/h ca. 200 W

Nobodyknows 13.05.2014 16:18

Zitat:

Zitat von suze (Beitrag 1041017)
Hi, letzte Woche: 3x10km gesteigert auf 5km Pendelstrecke, 0Hm, kaum Wind.
Durchschnitte: 275,3Watt, 40,8km/h, 153Puls.
Setup: C'dale Slice, RH:53cm, Überhöhung: 12,5cm, Scheibe, 88mm VR, aero-Helm, aero-Flasche, P2M, enge Kleidung.
Ich: 1,76cm, 67Kg, FTP:291W.
Grüße!

"Nerds übernehmen derzeit die Weltherrschaft"
(Der Spiegel, 24.02.2011)

Gruß
N. :Huhu:


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