Tja, mein 2 Marathon war 5 Wochen nach dem ersten und war 4 Minuten schneller als der erste.

Also ich stimme für München. :)

Eine Woche nach meiner Marathon PB, lief ich meine 10k PB. Also München :Lachen2:

Hängt wohl auch ein bißchen entscheidend davon ab, wie sehr man im Marathon an seine Grenzen gegangen ist und sich zerstört hat.

Wenn man nur fröhlich durch die Gegend gejoggt ist, kann man natürlich am nächsten Wochenende wieder 'ne PB raushauen, insbesondere wenn man dort zuvor ebenfalls ordentlich getrödelt hat ... :Lachen2:

Ertappt:Huhu:

Getrödelt war der Marathon bei mir damals nicht, also gefühlt auf keinen Fall. In den 2 Wochen danach war ich 2-3x joggen, aber nur so ca. 5-6km, gaaaanz easy. In der 3. Woche ab und zu ein paar Steigerungen und Sonntag den HM. Lief super, zumindest hat es für mich funktioniert.

Ist halt total individuell, ich hatte mich damals vermutlich schon vor dem Marathon etwas abgeschossen und mit dem Marathon dann total ins Abseits befördert, dadurch war dann die nächsten Wochen einfach absolut nichts möglich, was einen erhöhten Puls von über 135 benötigt hätte

Beim Tegernseelauf war ich auch. Allerdings nur um einen Bekannten bei seiner Sub 2 Std Erfahrung zu begleiten.. Insofern war das eher ein regenerativer Lauf für mich, aber ein schöner Lauf ist tatsächlich :cool: