KD-8h-Plan Frage zu Schwimmeinheit in BASE-Phase
 

Guten Morgen Tria-Freunde,

ich trainiere nach dem KD-Plan (8h), allerdings schwimme ich normalerweise nach anderen Plänen als sie im Plan sind (Sind ja sowieso immer gleich). Nun würde ich trotzdem gerne die erste Einheit in der BASE3-Phase machen, versetehe jedoch eine Sache im Plan nicht. Es heißt:

4x 100 m Kraul wie folgt:
25 m schnell, 75 m locker, 10 sec. Pause,
50 m schnell, 50 m locker, 10 sec. Pause,
75 m schnell, 25 m locker.
30 sec. Pause, dann diesen Block wiederholen.

Also entweder kann ich jetzt nicht zählen oder ich verstehe dabei etwas nicht...aber das sind doch dann nur 3x100m :confused:
Oder soll ich das dann weiterführen und noch einmal 100/0 schwimmen? :Gruebeln:

Gruß Jö

Das machst du so oft wie du willst und hast dann X mal 300 m :)

Bzw. oben steht ja 4 mal.

Also gemeint ist wohl 4 mal den Block (nicht 4 mal 100m, sondern 4 mal 3 100er)

Der Block ist dann 1200 m

Achso....jetzt ist es angekommen. Ich saß echt davor und hab an klugschnackers Mathekünsten gezweifelt ;) :Lachanfall:

Danke!

Ja, ich glaube mit Mathe hat's der Dummkopf eh nicht so...;)