Peak-Phase 8h Kurzdistanz Plan
 

Hi,

ich vergleiche gerade den 8h KD Plan mit dem Einsteigerplan hier:
http://www.triathlon-szene.de/index....1&limitstart=3
und wundere mich über die Unterschiede der letzten Wochen/Peak Phase. Die vielen Koppeleinheiten aus dem Einsteigerplan sprechen mich irgendwie mehr an.

Spricht etwas dagegen in der Peak Phase noch ne Schippe drauf zu legen, wenn man Build 1+2 aus dem 8h Plan gemacht hat, in dem man zumindest 1-2 Einheiten aus dem anderen Plan übernimmt (und damit ein paar Stunden mehr macht), oder versaut man sich damit den Aufbau?

Cheers!

Nur zu!
:quaeldich: