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Triathlonator 14.11.2017 08:03
3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
  1. maksibec, Lutz
  2. macoio, Mirko
  3. DerTom87, heshsesh
  4. Marylu_K, Foxi
  5. Foxi, Marylu_K
  6. Connor, stb
  7. sfwall, Mirko
  8. Gyde347 , Ironbiest

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
  1. michael-rass, ulmerandy
  2. Bunte Socke, Su Bee
  3. ulmerandy, michael-rass
  4. Anardil, Triphil
  5. Gr0x, wintom
  6. stb,Connor
  7. UrmelOnTheRoad,Connor
  8. pXpress, Hoppel
  9. allesMussNixKann, ajtschei
  10. Dackl, Kampfzwerg
  11. SirRabbat, Triathlonator

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
  1. heshsesh, lango
  2. spanky2.0, amimarc
  3. Su Bee, Bunte Socke
  4. Nuna, Tetze
  5. Hoppel, pXpress
  6. Uruman, BieneTVB
  7. RichterSchorsch, Nockz
  8. BieneTVB , Uruman
  9. Mirko, macoio
  10. wintom, Gr0x
  11. ajtschei, allesMussNixKann
  12. Tetze, Nuna

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
  1. Klugschnacker, Vicky
  2. vherzo, JensR
  3. iaux, rausche
  4. rausche, iaux
  5. lango, heshsesh
  6. TriLixi, Simon1
  7. Celia, Pmueller69
  8. lilly90, TriLixi
  9. Ironbiest, Gyde347
  10. Pmueller69, Celia
  11. Nockz, RichterSchorsch
  12. Irek,darkcruiser
  13. darkcruise, irek
  14. MatthiasR, triduma
  15. Lothinger, triduma
  16. triduma, Lothinger

rAa 14.11.2017 08:25
3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
  1. maksibec, Lutz
  2. macoio, Mirko
  3. DerTom87, heshsesh
  4. Marylu_K, Foxi
  5. Foxi, Marylu_K
  6. Connor, stb
  7. sfwall, Mirko
  8. Gyde347 , Ironbiest
  9. Escheg, rAa

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
  1. michael-rass, ulmerandy
  2. Bunte Socke, Su Bee
  3. ulmerandy, michael-rass
  4. Anardil, Triphil
  5. Gr0x, wintom
  6. stb,Connor
  7. UrmelOnTheRoad,Connor
  8. pXpress, Hoppel
  9. allesMussNixKann, ajtschei
  10. Dackl, Kampfzwerg
  11. SirRabbat, Triathlonator

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
  1. heshsesh, lango
  2. spanky2.0, amimarc
  3. Su Bee, Bunte Socke
  4. Nuna, Tetze
  5. Hoppel, pXpress
  6. Uruman, BieneTVB
  7. RichterSchorsch, Nockz
  8. BieneTVB , Uruman
  9. Mirko, macoio
  10. wintom, Gr0x
  11. ajtschei, allesMussNixKann
  12. Tetze, Nuna

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
  1. Klugschnacker, Vicky
  2. vherzo, JensR
  3. iaux, rausche
  4. rausche, iaux
  5. lango, heshsesh
  6. TriLixi, Simon1
  7. Celia, Pmueller69
  8. lilly90, TriLixi
  9. Ironbiest, Gyde347
  10. Pmueller69, Celia
  11. Nockz, RichterSchorsch
  12. Irek,darkcruiser
  13. darkcruise, irek
  14. MatthiasR, triduma
  15. Lothinger, triduma
  16. triduma, Lothinger

Escheg 14.11.2017 09:28
3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
  1. maksibec, Lutz
  2. macoio, Mirko
  3. DerTom87, heshsesh
  4. Marylu_K, Foxi
  5. Foxi, Marylu_K
  6. Connor, stb
  7. sfwall, Mirko
  8. Gyde347 , Ironbiest
  9. Escheg, rAa

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
  1. michael-rass, ulmerandy
  2. Bunte Socke, Su Bee
  3. ulmerandy, michael-rass
  4. Anardil, Triphil
  5. Gr0x, wintom
  6. stb,Connor
  7. UrmelOnTheRoad,Connor
  8. pXpress, Hoppel
  9. allesMussNixKann, ajtschei
  10. Dackl, Kampfzwerg
  11. SirRabbat, Triathlonator
  12. rAa, Escheg

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
  1. heshsesh, lango
  2. spanky2.0, amimarc
  3. Su Bee, Bunte Socke
  4. Nuna, Tetze
  5. Hoppel, pXpress
  6. Uruman, BieneTVB
  7. RichterSchorsch, Nockz
  8. BieneTVB , Uruman
  9. Mirko, macoio
  10. wintom, Gr0x
  11. ajtschei, allesMussNixKann
  12. Tetze, Nuna

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
  1. Klugschnacker, Vicky
  2. vherzo, JensR
  3. iaux, rausche
  4. rausche, iaux
  5. lango, heshsesh
  6. TriLixi, Simon1
  7. Celia, Pmueller69
  8. lilly90, TriLixi
  9. Ironbiest, Gyde347
  10. Pmueller69, Celia
  11. Nockz, RichterSchorsch
  12. Irek,darkcruiser
  13. darkcruise, irek
  14. MatthiasR, triduma
  15. Lothinger, triduma
  16. triduma, Lothinger

rAa 14.11.2017 09:30
3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
  1. maksibec, Lutz
  2. macoio, Mirko
  3. DerTom87, heshsesh
  4. Marylu_K, Foxi
  5. Foxi, Marylu_K
  6. Connor, stb
  7. sfwall, Mirko
  8. Gyde347 , Ironbiest

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
  1. michael-rass, ulmerandy
  2. Bunte Socke, Su Bee
  3. ulmerandy, michael-rass
  4. Anardil, Triphil
  5. Gr0x, wintom
  6. stb,Connor
  7. UrmelOnTheRoad,Connor
  8. pXpress, Hoppel
  9. allesMussNixKann, ajtschei
  10. Dackl, Kampfzwerg
  11. SirRabbat, Triathlonator
  12. rAa, Escheg
  13. Escheg, rAa

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
  1. heshsesh, lango
  2. spanky2.0, amimarc
  3. Su Bee, Bunte Socke
  4. Nuna, Tetze
  5. Hoppel, pXpress
  6. Uruman, BieneTVB
  7. RichterSchorsch, Nockz
  8. BieneTVB , Uruman
  9. Mirko, macoio
  10. wintom, Gr0x
  11. ajtschei, allesMussNixKann
  12. Tetze, Nuna

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
  1. Klugschnacker, Vicky
  2. vherzo, JensR
  3. iaux, rausche
  4. rausche, iaux
  5. lango, heshsesh
  6. TriLixi, Simon1
  7. Celia, Pmueller69
  8. lilly90, TriLixi
  9. Ironbiest, Gyde347
  10. Pmueller69, Celia
  11. Nockz, RichterSchorsch
  12. Irek,darkcruiser
  13. darkcruise, irek
  14. MatthiasR, triduma
  15. Lothinger, triduma
  16. triduma, Lothinger

Lutz 14.11.2017 09:30
3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
  1. macoio, Mirko
  2. DerTom87, heshsesh
  3. Marylu_K, Foxi
  4. Foxi, Marylu_K
  5. Connor, stb
  6. sfwall, Mirko
  7. Gyde347 , Ironbiest
  8. Escheg, rAa

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
  1. michael-rass, ulmerandy
  2. Bunte Socke, Su Bee
  3. ulmerandy, michael-rass
  4. Anardil, Triphil
  5. Gr0x, wintom
  6. stb,Connor
  7. UrmelOnTheRoad,Connor
  8. pXpress, Hoppel
  9. allesMussNixKann, ajtschei
  10. Dackl, Kampfzwerg
  11. SirRabbat, Triathlonator
  12. maksibec, Lutz
  13. Lutz, maksibec

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
  1. heshsesh, lango
  2. spanky2.0, amimarc
  3. Su Bee, Bunte Socke
  4. Nuna, Tetze
  5. Hoppel, pXpress
  6. Uruman, BieneTVB
  7. RichterSchorsch, Nockz
  8. BieneTVB , Uruman
  9. Mirko, macoio
  10. wintom, Gr0x
  11. ajtschei, allesMussNixKann
  12. Tetze, Nuna

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
  1. Klugschnacker, Vicky
  2. vherzo, JensR
  3. iaux, rausche
  4. rausche, iaux
  5. lango, heshsesh
  6. TriLixi, Simon1
  7. Celia, Pmueller69
  8. lilly90, TriLixi
  9. Ironbiest, Gyde347
  10. Pmueller69, Celia
  11. Nockz, RichterSchorsch
  12. Irek,darkcruiser
  13. darkcruise, irek
  14. MatthiasR, triduma
  15. Lothinger, triduma
  16. triduma, Lothinger

Was ist eigentlich im Krankheitsfall? Ich habe seit Gestern entzündete Mandeln und fürchte ich kann die Woche höchstens noch mal eine Recom Einheit laufen.
Lande ich mit Gewichten an den Füßen im See oder am Pranger?
Gehustete Grüße
Lutz

Mirko 14.11.2017 09:35
Dann kommst du nach der Krank-Woche an den Pranger und gehst Montags 30 min Walken und es geht weiter wie gehabt. (Natürlich musst du bis Montag wieder fit sein)
Jedenfalls hab ich das so verstanden und gestern umgesetzt.

heshsesh 14.11.2017 09:36
Zitat:
Zitat von Lutz (Beitrag 1342772)
Was ist eigentlich im Krankheitsfall? Ich habe seit Gestern entzündete Mandeln und fürchte ich kann die Woche höchstens noch mal eine Recom Einheit laufen.
Lande ich mit Gewichten an den Füßen im See oder am Pranger?
Gehustete Grüße
Lutz
Ich würde meinen Schützling wohl nicht laufen lassen.

Aber eine andere Frage interessiert mich noch brennend: Wie lassen die anderen Paten ihre Schützlinge im Pranger eigentlich wieder herauskommen? Powerwalking, wie kann man das denn eigentlich messen?

Ich habe meinen Schützling aufgetragen, 30min in 08:00-09:30min/km Walking, wie handhabt ihr das? :Holzhammer:

Pmueller69 14.11.2017 09:47
Zitat:
Zitat von Lutz (Beitrag 1342772)
Was ist eigentlich im Krankheitsfall? Ich habe seit Gestern entzündete Mandeln und fürchte ich kann die Woche höchstens noch mal eine Recom Einheit laufen.
Lande ich mit Gewichten an den Füßen im See oder am Pranger?
Gehustete Grüße
Lutz
Wer nicht läuft, kommt an den Pranger.
Wer mit entzündenden Mandeln läuft, riskiert es, unter die Erde zu kommen.
Ich würde da den Pranger bevorzugen.

Eine Mandelentzündung ist etwas anderes als ein Schnupfen. Da läuft man nicht mal Recom. Und lässt sich am besten durchchecken, bevor man wieder anfängt.


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