man kann die gele auch gleich in die flasche drücken. dann passen 15 stück (ich ess eben mehr:cool: ) und noch wasser rein...:Huhu:

damit erledigt sich dann auch das entsorgungsproblem!:liebe053:

Drück die Gels doch alle aus und steck nen Strohhalm rein :Lachanfall:

??? Hast Du Zaubergels oder nimmst Du weniger KH/h auf ??? Bei mind60 bis 100KH reichen keine 10 Gels - oder Du bist Sauschnell :Blumen:

Ich nehme ca. alle 30 min ein Gel. Das macht dann bei ca. 5 Stunden 10 Gels. Die Gels spüle ich mit Isodrink von runter.
Als Reserve habe ich immer noch 2, 3 Gels im Tri-Top. Ich trinke aber recht viel, da ich immer sehr stark schwitze. Fast bei jedem Posten wechlse ich 2 Flaschen. Nur aufpassen, dass ich mich nicht wechsle, mit ner anderen Flasche:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Sonst nehme ich eigentich nichts zu mir. Ach ja, Salztabletten, 1 gramm das Stück habe ich immer auch dabei. 2 Stück an die Flasche mit den Gels geklebt. Wegen der Krämpfe. gerade beim IM Zürich war ich sehr froh darum, am 2 mal Heartbreakhill hatte ich am linken Adduktor Krämpfe und bin da im kleinsten Gang hochgekrochen, kurz vor den Zuschauern konnte ich aber wieder auf den 3. leichtesten Gang wechseln.

Endlich meines auch soweit fertig. Änderungen die nochmal irgendwann folgen sollen...den Ventus selbst (bis auf das rot) sowie die Ventus Spacer in schwarz matt, Black Edition Zippies oder Zipp Scheibe und vorn 808 Black.

Rad selbst laut Hauswaage ca 7,8kg

Und was machst du mit dem Pro? Ich meld mich schon mal an!
Weiter per pn?

Was'n das für'n Rahmen?

Sehr schickes stimmig aufgebautes Rad. Die Kurbel ist Geschmackssache. Nur die Äbdrücke auf den Felgen würden mich stören, sonst sehr gelungen. Eines der stimmigstens Räder der letzten Wochen/Monate!