Danke schön an alle! :Blumen:
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WOW - 3x Impfen und jetzt mehrmals hintereinander schwimmen... :-(( Dass mir sowas nicht zur Gewohnheit wird! :Lachanfall:
Herzlichen Glückwunsch zu alledem. Ich vermisse das Fächerbad und deine kundigen Hinweise ebenso wie das unbarmherzige "piep ... piep ...piep ..." des Metronoms beim Armzug. Aber da ich jetzt selbst so ein Teil habe, werde ich mir es demnächst wohl selbst "besorgen". :dresche Selbst, wenn niemand bei niedrigen Frequenzen "furchtbar" über meinen Stil auf einen Zettel schreibt. :Cheese: Danke für den Motivationskick, der in deinen letzten Beiträgen versteckt war. Ich habe ihn gefunden! P.S.: Ich bin zwar inzwischen 3-fach "modernisiert", schwimme aber deswegen keinen Deut schneller... |
Danke, Foxi! :Blumen:
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Naja, immerhin können wir ins Bad, was alleine zählt.:Huhu: Allen weiter viel Spaß beim Schwimmsport Thomas |
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Die Dame an der Kasse meinte dann nur: Seien Sie froh, dass Sie kein Student oder schwerbehindert sind. :Lachen2: Zitat:
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Irgendwie schon fast lustig welche unterschiedlichen Regeln wir in Deutschland haben. Für indoor Sportstätten wir Hallenbäder haben wir in Bayern schon seit Anfang Dez. 2G+. War jetzt immer fleißig beim Testen. Da mein Impfdurchbruch ab morgen als Boosterung anerkannt wird, kann ich mir dann das Testen sparen. Irgendwie alles Banane!
Mal schauen wann im Landkreis wieder die 1000er Inzedenz brechen, denn dann ist das Bad wieder ganz zu. |
schnodo experimentiert
Ich hatte schon berichtet, dass ich lange Zeit nicht schwimmen war, aber meine seit mittlerweile zehn oder mehr Jahren problematische rechte Schulter trotzdem nicht besser wurde. Schwimmen oder nicht schwimmen schien keinen Unterschied zu machen.
Meine Physiotherapeutin meinte, dass ich generell die Schulter immer zu weit hochziehe und hat im Lauf der Wochen versucht, mir eine Haltung in der die Schultern unten bleiben (also eher Depression statt Elevation und Retraktion statt Protraktion) anzuerziehen bzw. schmackhaft zu machen. Einem alten Hund neue Tricks beizubringen ist nicht leicht, aber ich habe das Gefühl, dass dadurch tatsächlich meine Beschwerden reduziert werden. Was liegt also näher, als auch beim Schwimmen das Gegenteil von dem zu versuchen, was ich üblicherweise – der klugen Sheila Taormina und verschiedenen anderen cleveren Leuten folgend – propagiere. Für diejenigen, die sich fragen, was das denn ist, hier die Kurzfassung: Schulter vorschieben (Elevation) und bis zum Ende der Druckphase stehen lassen. Bildinhalt: "Elevation": Schulterblatt bleibt in der Druckphase vorne Auch wenn es sich schlimm anhört, ganz unbrauchbar kann eine "depressive" Schulter nicht sein, denn selbst ein Topschwimmer wie Brent Hayden, der immerhin an vier Olympischen Spielen teilgenommen hat, empfiehlt dies, oder zumindest eine neutrale Schulter. :) Es ist natürlich schwierig, eine solch gravierende Technikänderung ad hoc umzusetzen, aber zumindest habe ich mit der Bartreibung an der Schulter ein Indiz dafür, ob die Schulter extrem weit vorne ist. Ich würde sagen, ich habe es geschafft, sie relativ oft "depressiv" zu lassen in der Druckphase, denn die Scheuerstellen sind ausgeblieben. ;) Ich hätte erwartet, dass ich mehr Züge pro Bahn brauche und langsamer werde. Der Tempovergleich nach ewiger Abstinenz ist natürlich ziemlicher Humbug, aber ich habe trotzdem mal auf die Wanduhr geschielt. 1:42 auf 100 m "angenehm fordernd" ist für meine Verhältnisse zu diesem Zeitpunkt, adipös und seit Monaten nur zum Kühlschrank bewegt, fast sensationell. Und die Zugzahl hat sich auch nicht zum Negativen verändert, nach wie vor 16 oder 17 Züge auf 25 m, meist abhängig davon, ob die Rollwende sauber klappt oder mehr schlecht als recht hingegurkt wurde. Bildinhalt: Bei Brent Hayden bleibt die Schulter weg vom Kopf Es kann also durchaus sein, dass ich nun, da das Alter immer öfter immer mehr Tribut fordert, auf die Seniorentaktik von Brent Hayden umsteige. Wie der Zufall es will, bin ich ab dem 22. Januar bei Holger Lüning, der – zwar basierend auf aus meiner Sicht nicht ganz einwandfreier Argumentation – das Gleiche propagiert. |
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ich hatte das so verstanden, dass die Schulter am Anfang der Zugphase vorne ist und zu Beginn der Druckphase vom "Gesicht" gelöst wird, weil man sonst nicht richtig drücken kann und der Druckweg zu kurz wird, insofern passt das Bild von brent schon, der sich am Anfang der Druckphase befindet. So - jetzt ist der Tag mal wieder versaut.... Merci für den Input. |
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