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Mirko 24.01.2018 11:44

Videoanalyse Tempobolzer
 
Hallo liebe Schwimm-Gemeinde,

gestern hat sich ein Kumpel die Mühe gemacht, mich beim Schwimmen zu filmen.
Das möchte ich euch nicht vorenthalten und wüsste gerne was ihr davon haltet. :Cheese: Was ist schlecht? Was bremst und wie werde ich schneller?

Wir mussten uns etwas beeilen beim Filmen, daher bin ich für alle 3 Videos nur jeweils 50 Meter geschwommen. Pace war so etwa 1:26min/100m bei den Unterwasser-Videos. Überwasser noch langsamer nur die letzten paar Meter schneller. Für 50 Meter also nicht wirklich hart. Nach 400m in Renntempo sieht das sicher nicht mehr so aus.

Ich sag mal noch nicht was mir selber auffällt und bin gespannt und hoffe auf viel Austausch!


Seitlich gefilmt


Frontal gefilmt(ab 0:20)


Überwasserphase

ArminAtz 24.01.2018 12:14

Was mir am Gröbsten auffällt, ist die Kopfhaltung.

Ich würde mehr nach unten sehen, sprich Richtung Beckenboden. Dadurch sollte sich deine Wasserlage verbessern. Momentan liegst du meines Erachtens ziemlich schief im Wasser.

Probier das mal und dann kannst mit dem nächsten Video kommen :Cheese:

Mirko 24.01.2018 12:16

Zitat:

Zitat von ArminAtz (Beitrag 1357105)
. Momentan liegst du meines Erachtens ziemlich schief im Wasser.

:

Schief im Sinne von "vorne hoch hinten tief"?

ArminAtz 24.01.2018 12:16

Zitat:

Zitat von Mirko (Beitrag 1357107)
Schief im Sinne von "vorne hoch hinten tief"?

Meines Erachtens ja. Mit dazugehörigem Hohlkreuz.

hali gali 24.01.2018 12:17

Hallihallo was ist deine 400 m Bestzeit im 50 m Becken?

ArminAtz 24.01.2018 12:17

Das wär halt der erste Punkt, an dem ich mal arbeiten würde, bzw. mir ansehen würde, was sich durch eine veränderte Kopfposition tut.

gaehnforscher 24.01.2018 12:20

Du schwimmst fast Abschlag. Vllt etwas früher ziehen um konstanter Vortrieb zu erzeugen. Dazu ist der Linke Arm nach dem Eintauchen recht hoch im Wasser, sodass du den Zug nicht vernünftig einleiten kannst und der Arm fast gestreckt relativ weit absinkt bzw. du erstmal nach unten drückst, bevor das Ganze vortriebswirksam wird. Dazu geht der linke Arm auch ziemlich weit nach außen.
Aber nach deinem Kommentar schätze ich mal, dass du das auch selbst schon gesehen hast:)

gaehnforscher 24.01.2018 12:24

Ahja: Hüfte dehnen könnte auch helfen:Blumen:


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