Zitat:
:Huhu: Mikala |
Wenn die Seele dick macht
In dem Artikel geht es zwar um Adipositas und nicht um Figuroptimierung für Sportler, aber gewisse Punkte z.B. Stress, Schlafmangel... und deren Auswirkung auf Gehirn und Gewicht betreffen imho einen großen Teil der westlichen Menschheit. |
-400g , es geht voran
Alex1978 (1,78) 84,6 / 85,2 / 77,9 Andreundseinkombi (1,86) 78.8 / 78.4 / 74.0 anna.runner (1,65) 61,5 / 59,6 / 54 bellamartha (1,72) 70,2 / 70,4 / 63, 5 big_krümel (1,78) 73,2 / 73 / 69 Cruiser (1,80) 76,8 / 76,8 / 70,5 Didge(1,68m,44J.) 70,3 / 67,4 / 65 ->56 dreirad (1,86, 47) 78 / 78 / 74,5 drullse (1,72) 69,4 / 69,9 / 64,0 ElAndy(1,88) 92,0 / 93,5 / 85,0 ellivetil (1,78) 75,3 / 76,8 / 69 FMMT (1,76 - 49 J.)70,0 / 69,6 / 67,99 fras13 (1,84) 108,8 / 111,1 / 99,9 Godi68 (1,83) 84,6 / 82,2 / 73 Hefeweizen (1,80) 76,0 / 78,0 / 70,0 holger-b (1,80, 43) 82,0 / 83,0 / 77,0 ironlollo (1,80) 78,0 / 77,2 / 76,6 / 68,0 Ironmanfranky63 (1,78) 81,6/ 81,6 /73 jannjazz (1,76) 75,3/75,3/71,0 JENS-KLEVE (1,75) 72,3 / 66,6 / 65 Josche (1,77) 77,0 / 75,8 / 70 Kasrwatzmuff (1,83) 99,6 / 103,2 / 97,7 / 89,9 Keksi (1,57) 59,2 / 56,0 / 53,0 Klugschnacker (1,83) 81,5 / 81,5 / 74,5 KleinPotti (1,80) 76,0 / 76,0 / 69,0 locker baumeln (1,74) 79,2 / 79,2 / 71,5 lonerunner (1,90) 89,0 / 87,6 / 83,0 Lucy89 (1,73) 62,5 / 61,8 / 58 malo13 (1,82) 80,6/80,3/74,0 Marco_K 50/(1.91) 87/84/81 MarcoZH (1,86-40j) 86,3/86,0/81,9 MarionR (1,70) 75,0 / 75,6 / 69,9 Marylu_K (1,80) 79,3 / 79,2 / 75 massi (1,75) 81 / 82,2 / 72 Michael Skjoldborg (1,83) 74,4 / 73,3 / 70,0 mtth (1,83) 88,2 / 89,8 / 83,0 Niklas (1,87) 84,0/84,5/73,0 Nobodyknows (1,88) 83,9/85,0/79,0 nurbs (1,77) 76,3/76,3/69,9 Oli68 (1,80) 83 / 82,5 / 77 Paeddy (1,97) 94,5 / 94,5 / 87 Pesinho (1,88) 82,3 / 81,4 / 79 rennmaus4444 (1,70) 60,6 / 59,7 / 59,0 Rennradlerin(1,78) 77,1 / 77,1 / 70 rennrob (1,84) 93 / 89 / 79 schnodo (1,87 - 48 J.) 91,0 / 91,5 / 86,0 Sigisick (1,92) 83 / 83,5 / 78 Spanky (1,83) 91 / 90,8 / 83 Superpimpf (1,84) 82.4 / 82.4 / 74,9 SvenKR (186) 113,1/93,6/85 Tierunernscht (1,62) 70 / 67 / 57 TiJoe (1,84) 84,5 / 84,0 / 78,0 Tilly (1,75) 84,0 / 84,3 / 73 topre (1,79) 84,0 / 83,9 / 78 Trailschnecke (1,70) 66,2 / 67,3 / 62,5 TriAlex (1,68) 65,2 / 64,4 / 59,5 Tria50+ (1,78) 78,5 / 78,5 / 73,0 TriBlade (1,94) 86/86,5/79,9 Tschaennerael (1,88) 97,6 / 97,6 / 85,0 voi_nam (1,82) 91,8 / 91,8 / 82 xapollo78x (1, 67) 66, 5/66, 5/60 Zettel (1,74) 64,5/65,5/59,7 |
Alex1978 (1,78) 84,6 / 85,2 / 77,9
Andreundseinkombi (1,86) 78.8 / 78.4 / 74.0 anna.runner (1,65) 61,5 / 59,6 / 54 bellamartha (1,72) 70,2 / 70,4 / 63, 5 big_krümel (1,78) 73,2 / 73 / 69 Cruiser (1,80) 76,8 / 76,8 / 70,5 Didge(1,68m,44J.) 70,3 / 67,4 / 65 ->56 dreirad (1,86, 47) 78 / 78 / 74,5 drullse (1,72) 69,4 / 69,9 / 64,0 ElAndy(1,88) 92,0 / 93,5 / 85,0 ellivetil (1,78) 75,3 / 76,8 / 69 FMMT (1,76 - 49 J.)70,0 / 69,6 / 67,99 fras13 (1,84) 108,8 / 111,1 / 99,9 Godi68 (1,83) 84,6 / 82,2 / 73 Hefeweizen (1,80) 76,0 / 78,0 / 70,0 holger-b (1,80, 43) 82,0 / 83,0 / 77,0 ironlollo (1,80) 78,0 / 77,2 / 76,6 / 68,0 Ironmanfranky63 (1,78) 81,6/ 81,6 /73 jannjazz (1,76) 75,3/75,3/71,0 JENS-KLEVE (1,75) 72,3 / 66,6 / 65 Josche (1,77) 77,0 / 75,8 / 70 Kasrwatzmuff (1,83) 99,6 / 103,2 / 97,7 / 89,9 Keksi (1,57) 59,2 / 56,0 / 53,0 Klugschnacker (1,83) 81,5 / 81,5 / 74,5 KleinPotti (1,80) 76,0 / 76,0 / 69,0 locker baumeln (1,74) 79,2 / 79,2 / 71,5 lonerunner (1,90) 89,0 / 87,6 / 83,0 Lucy89 (1,73) 62,5 / 61,8 / 58 malo13 (1,82) 80,6/80,3/74,0 Marco_K 50/(1.91) 87/84/81 MarcoZH (1,86-40j) 86,3/86,0/81,9 MarionR (1,70) 75,0 / 75,6 / 69,9 Marylu_K (1,80) 79,3 / 79,2 / 75 massi (1,75) 81 / 82,2 / 72 Michael Skjoldborg (1,83) 74,4 / 72,6 / 70,0 mtth (1,83) 88,2 / 89,8 / 83,0 Niklas (1,87) 84,0/84,5/73,0 Nobodyknows (1,88) 83,9/85,0/79,0 nurbs (1,77) 76,3/76,3/69,9 Oli68 (1,80) 83 / 82,5 / 77 Paeddy (1,97) 94,5 / 94,5 / 87 Pesinho (1,88) 82,3 / 81,4 / 79 rennmaus4444 (1,70) 60,6 / 59,7 / 59,0 Rennradlerin(1,78) 77,1 / 77,1 / 70 rennrob (1,84) 93 / 89 / 79 schnodo (1,87 - 48 J.) 91,0 / 91,5 / 86,0 Sigisick (1,92) 83 / 83,5 / 78 Spanky (1,83) 91 / 90,8 / 83 Superpimpf (1,84) 82.4 / 82.4 / 74,9 SvenKR (186) 113,1/93,6/85 Tierunernscht (1,62) 70 / 67 / 57 TiJoe (1,84) 84,5 / 84,0 / 78,0 Tilly (1,75) 84,0 / 84,3 / 73 topre (1,79) 84,0 / 83,9 / 78 Trailschnecke (1,70) 66,2 / 67,3 / 62,5 TriAlex (1,68) 65,2 / 64,4 / 59,5 Tria50+ (1,78) 78,5 / 78,5 / 73,0 TriBlade (1,94) 86/86,5/79,9 Tschaennerael (1,88) 97,6 / 97,6 / 85,0 voi_nam (1,82) 91,8 / 91,8 / 82 xapollo78x (1, 67) 66, 5/66, 5/60 Zettel (1,74) 64,5/65,5/59,7 |
-1,1 kg - bei mir geht's auch voran!
Der :quaeldich: von Jens hat geholfen :D Zitat:
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Alex1978 (1,78) 84,6 / 85,2 / 77,9
Andreundseinkombi (1,86) 78.8 / 78.4 / 74.0 anna.runner (1,65) 61,5 / 59,6 / 54 bellamartha (1,72) 70,2 / 70,4 / 63, 5 big_krümel (1,78) 73,2 / 73 / 69 Cruiser (1,80) 76,8 / 76,8 / 70,5 Didge(1,68m,44J.) 70,3 / 67,4 / 65 ->56 dreirad (1,86, 47) 78 / 78 / 74,5 drullse (1,72) 69,4 / 69,9 / 64,0 ElAndy(1,88) 92,0 / 93,5 / 85,0 ellivetil (1,78) 75,3 / 75,7 / 69 FMMT (1,76 - 49 J.)70,0 / 69,6 / 67,99 fras13 (1,84) 108,8 / 111,1 / 99,9 Godi68 (1,83) 84,6 / 82,2 / 73 Hefeweizen (1,80) 76,0 / 78,0 / 70,0 holger-b (1,80, 43) 82,0 / 83,0 / 77,0 ironlollo (1,80) 78,0 / 77,2 / 76,6 / 68,0 Ironmanfranky63 (1,78) 81,6/ 81,6 /73 jannjazz (1,76) 75,3/75,3/71,0 JENS-KLEVE (1,75) 72,3 / 66,2 / 65 Josche (1,77) 77,0 / 75,8 / 70 Kasrwatzmuff (1,83) 99,6 / 103,2 / 97,7 / 89,9 Keksi (1,57) 59,2 / 56,0 / 53,0 Klugschnacker (1,83) 81,5 / 81,5 / 74,5 KleinPotti (1,80) 76,0 / 76,0 / 69,0 locker baumeln (1,74) 79,2 / 79,2 / 71,5 lonerunner (1,90) 89,0 / 87,6 / 83,0 Lucy89 (1,73) 62,5 / 61,8 / 58 malo13 (1,82) 80,6/80,3/74,0 Marco_K 50/(1.91) 87/84/81 MarcoZH (1,86-40j) 86,3/86,0/81,9 MarionR (1,70) 75,0 / 75,6 / 69,9 Marylu_K (1,80) 79,3 / 79,2 / 75 massi (1,75) 81 / 82,2 / 72 Michael Skjoldborg (1,83) 74,4 / 72,6 / 70,0 mtth (1,83) 88,2 / 89,8 / 83,0 Niklas (1,87) 84,0/84,5/73,0 Nobodyknows (1,88) 83,9/85,0/79,0 nurbs (1,77) 76,3/76,3/69,9 Oli68 (1,80) 83 / 82,5 / 77 Paeddy (1,97) 94,5 / 94,5 / 87 Pesinho (1,88) 82,3 / 81,4 / 79 rennmaus4444 (1,70) 60,6 / 59,7 / 59,0 Rennradlerin(1,78) 77,1 / 77,1 / 70 rennrob (1,84) 93 / 89 / 79 schnodo (1,87 - 48 J.) 91,0 / 91,5 / 86,0 Sigisick (1,92) 83 / 83,5 / 78 Spanky (1,83) 91 / 90,8 / 83 Superpimpf (1,84) 82.4 / 82.4 / 74,9 SvenKR (186) 113,1/93,6/85 Tierunernscht (1,62) 70 / 67 / 57 TiJoe (1,84) 84,5 / 84,0 / 78,0 Tilly (1,75) 84,0 / 84,3 / 73 topre (1,79) 84,0 / 83,9 / 78 Trailschnecke (1,70) 66,2 / 67,3 / 62,5 TriAlex (1,68) 65,2 / 64,4 / 59,5 Tria50+ (1,78) 78,5 / 78,5 / 73,0 TriBlade (1,94) 86/86,5/79,9 Tschaennerael (1,88) 97,6 / 97,6 / 85,0 voi_nam (1,82) 91,8 / 91,8 / 82 xapollo78x (1, 67) 66, 5/66, 5/60 Zettel (1,74) 64,5/65,5/59,7 |
Oh Gott, es verstecken sich immer mehr Fette in mir... Das ist zwar ärgerlich, aber bei mir geht das Gewicht meist leicht nach oben, wenn ich wieder mehr Sport treibe.
Alex1978 (1,78) 84,6 / 85,2 / 77,9 Andreundseinkombi (1,86) 78.8 / 78.4 / 74.0 anna.runner (1,65) 61,5 / 59,6 / 54 bellamartha (1,72) 70,2 / 70,4 / 63, 5 big_krümel (1,78) 73,2 / 73 / 69 Cruiser (1,80) 76,8 / 76,8 / 70,5 Didge(1,68m,44J.) 70,3 / 67,4 / 65 ->56 dreirad (1,86, 47) 78 / 78 / 74,5 drullse (1,72) 69,4 / 69,9 / 64,0 ElAndy(1,88) 92,0 / 93,5 / 85,0 ellivetil (1,78) 75,3 / 75,7 / 69 FMMT (1,76 - 49 J.)70,0 / 69,6 / 67,99 fras13 (1,84) 108,8 / 111,1 / 99,9 Godi68 (1,83) 84,6 / 82,2 / 73 Hefeweizen (1,80) 76,0 / 79,0 / 70,0 holger-b (1,80, 43) 82,0 / 83,0 / 77,0 ironlollo (1,80) 78,0 / 77,2 / 76,6 / 68,0 Ironmanfranky63 (1,78) 81,6/ 81,6 /73 jannjazz (1,76) 75,3/75,3/71,0 JENS-KLEVE (1,75) 72,3 / 66,2 / 65 Josche (1,77) 77,0 / 75,8 / 70 Kasrwatzmuff (1,83) 99,6 / 103,2 / 97,7 / 89,9 Keksi (1,57) 59,2 / 56,0 / 53,0 Klugschnacker (1,83) 81,5 / 81,5 / 74,5 KleinPotti (1,80) 76,0 / 76,0 / 69,0 locker baumeln (1,74) 79,2 / 79,2 / 71,5 lonerunner (1,90) 89,0 / 87,6 / 83,0 Lucy89 (1,73) 62,5 / 61,8 / 58 malo13 (1,82) 80,6/80,3/74,0 Marco_K 50/(1.91) 87/84/81 MarcoZH (1,86-40j) 86,3/86,0/81,9 MarionR (1,70) 75,0 / 75,6 / 69,9 Marylu_K (1,80) 79,3 / 79,2 / 75 massi (1,75) 81 / 82,2 / 72 Michael Skjoldborg (1,83) 74,4 / 72,6 / 70,0 mtth (1,83) 88,2 / 89,8 / 83,0 Niklas (1,87) 84,0/84,5/73,0 Nobodyknows (1,88) 83,9/85,0/79,0 nurbs (1,77) 76,3/76,3/69,9 Oli68 (1,80) 83 / 82,5 / 77 Paeddy (1,97) 94,5 / 94,5 / 87 Pesinho (1,88) 82,3 / 81,4 / 79 rennmaus4444 (1,70) 60,6 / 59,7 / 59,0 Rennradlerin(1,78) 77,1 / 77,1 / 70 rennrob (1,84) 93 / 89 / 79 schnodo (1,87 - 48 J.) 91,0 / 91,5 / 86,0 Sigisick (1,92) 83 / 83,5 / 78 Spanky (1,83) 91 / 90,8 / 83 Superpimpf (1,84) 82.4 / 82.4 / 74,9 SvenKR (186) 113,1/93,6/85 Tierunernscht (1,62) 70 / 67 / 57 TiJoe (1,84) 84,5 / 84,0 / 78,0 Tilly (1,75) 84,0 / 84,3 / 73 topre (1,79) 84,0 / 83,9 / 78 Trailschnecke (1,70) 66,2 / 67,3 / 62,5 TriAlex (1,68) 65,2 / 64,4 / 59,5 Tria50+ (1,78) 78,5 / 78,5 / 73,0 TriBlade (1,94) 86/86,5/79,9 Tschaennerael (1,88) 97,6 / 97,6 / 85,0 voi_nam (1,82) 91,8 / 91,8 / 82 xapollo78x (1, 67) 66, 5/66, 5/60 Zettel (1,74) 64,5/65,5/59,7 |
Bei mir zeigt die Waage auch 1kg mehr als letzte Woche. Ich lass mich aber nicht aus der Ruhe bringen, da es zu erwarten war.
Alex1978 (1,78) 84,6 / 85,2 / 77,9 Andreundseinkombi (1,86) 78.8 / 78.4 / 74.0 anna.runner (1,65) 61,5 / 59,6 / 54 bellamartha (1,72) 70,2 / 70,4 / 63, 5 big_krümel (1,78) 73,2 / 73 / 69 Cruiser (1,80) 76,8 / 76,8 / 70,5 Didge(1,68m,44J.) 70,3 / 67,4 / 65 ->56 dreirad (1,86, 47) 78 / 78 / 74,5 drullse (1,72) 69,4 / 69,9 / 64,0 ElAndy(1,88) 92,0 / 93,5 / 85,0 ellivetil (1,78) 75,3 / 75,7 / 69 FMMT (1,76 - 49 J.)70,0 / 69,6 / 67,99 fras13 (1,84) 108,8 / 111,1 / 99,9 Godi68 (1,83) 84,6 / 82,2 / 73 Hefeweizen (1,80) 76,0 / 79,0 / 70,0 holger-b (1,80, 43) 82,0 / 83,0 / 77,0 ironlollo (1,80) 78,0 / 77,2 / 76,6 / 68,0 Ironmanfranky63 (1,78) 81,6/ 81,6 /73 jannjazz (1,76) 75,3/75,3/71,0 JENS-KLEVE (1,75) 72,3 / 66,2 / 65 Josche (1,77) 77,0 / 75,8 / 70 Kasrwatzmuff (1,83) 99,6 / 103,2 / 97,7 / 89,9 Keksi (1,57) 59,2 / 56,0 / 53,0 Klugschnacker (1,83) 81,5 / 81,5 / 74,5 KleinPotti (1,80) 76,0 / 76,0 / 69,0 locker baumeln (1,74) 79,2 / 79,2 / 71,5 lonerunner (1,90) 89,0 / 87,6 / 83,0 Lucy89 (1,73) 62,5 / 61,8 / 58 malo13 (1,82) 80,6/80,3/74,0 Marco_K 50/(1.91) 87/84/81 MarcoZH (1,86-40j) 86,3/86,0/81,9 MarionR (1,70) 75,0 / 75,6 / 69,9 Marylu_K (1,80) 79,3 / 79,2 / 75 massi (1,75) 81 / 82,2 / 72 Michael Skjoldborg (1,83) 74,4 / 72,6 / 70,0 mtth (1,83) 88,2 / 89,8 / 83,0 Niklas (1,87) 84,0/84,5/73,0 Nobodyknows (1,88) 83,9/85,0/79,0 nurbs (1,77) 76,3/76,3/69,9 Oli68 (1,80) 83 / 82,5 / 77 Paeddy (1,97) 94,5 / 95,5 / 87 Pesinho (1,88) 82,3 / 81,4 / 79 rennmaus4444 (1,70) 60,6 / 59,7 / 59,0 Rennradlerin(1,78) 77,1 / 77,1 / 70 rennrob (1,84) 93 / 89 / 79 schnodo (1,87 - 48 J.) 91,0 / 91,5 / 86,0 Sigisick (1,92) 83 / 83,5 / 78 Spanky (1,83) 91 / 90,8 / 83 Superpimpf (1,84) 82.4 / 82.4 / 74,9 SvenKR (186) 113,1/93,6/85 Tierunernscht (1,62) 70 / 67 / 57 TiJoe (1,84) 84,5 / 84,0 / 78,0 Tilly (1,75) 84,0 / 84,3 / 73 topre (1,79) 84,0 / 83,9 / 78 Trailschnecke (1,70) 66,2 / 67,3 / 62,5 TriAlex (1,68) 65,2 / 64,4 / 59,5 Tria50+ (1,78) 78,5 / 78,5 / 73,0 TriBlade (1,94) 86/86,5/79,9 Tschaennerael (1,88) 97,6 / 97,6 / 85,0 voi_nam (1,82) 91,8 / 91,8 / 82 xapollo78x (1, 67) 66, 5/66, 5/60 Zettel (1,74) 64,5/65,5/59,7 |
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