Blutspenden
Hallo, wie handhabt Ihr denn das mit dem Blutspenden. An sich könnte man ja jede Woche einmal Plasmaspenden und aller 2 Monate Vollblut, ich denke nur dass sich das negativ auf Training und Wettkampfleistung auswirkt. Also Blutspenden nur im Winter? Ich hab vor nem Monat Vollblut gespendet am darauffolgenden Tag und selbst 3 Tage später fand ich das Schwimmen ganz schön anstrengend.
Also, wie sieht das bei euch aus? |
Am Tag nach der Blutspende sollteste nix anstrengendes machen.
Und 3 Wochen danach keine WKs. Wenn das in deinen Sommerplan passt ist alles klar. Wenn nicht sollteste halt nur im Winter spenden gehen. Ich selber mache es so, und habe keine Probleme mit den Spenden. |
Ich habe normalerweise nach dem letzten Wettkampf im Herbst gespendet. Un dann noch zwei mal im Winter/Frühling im Abstand von drei Monaten. In dieser Zeit gibt es (fast) keine Wettkämpfe die mir wichtig sind und darum von der Spende 'gestört' würden.
Da das Blutspende-Zentrum in der nahen Stadt geschlossen wurde habe ich aber diesen Herbst nicht mehr gespendet. Zitat:
Zitat:
Felix |
Zitat:
Hatte neulich folgenden Link gefunden: http://www.lauftipps.ch/koerper/blutspende.php Dort wird empfohlen, 3 Monate vor einem Marathon kein Blut mehr zu spenden. Vor "normalen" Wettkämpfen 6-8 Wochen keine Blutspende. Das kommt mir etwas überzogen vor. Pioto |
Zitat:
und danach ist mir dann echt nicht mehr nach Training. Und mit anstrengend meine ich z.b. einen Hitzelauf, oder nen 30er oder harte Intervalle oder sowas. Der Körper ist halt noch mit dem nachproduzieren des verlorenen Blutes beschäftigt, da könnte sowas schnell zum Kreislaufkollaps führen. |
leidvolle erfahrungen gemacht -- total im eimer für wochen - daher nie wieder in der "saison".
in der vorbereitung (und ich fange jetzt mit der IM vorbereitung an) kommt das für mich auch nicht mehr in frage aber vielleicht sind männer auch "taffer" drauf - diesbezüglich .....:( Natalie |
Zitat:
Ich brauche mir darüber keine Gedanken mehr zu machen. Früher war ich auch regelmäßig spenden, habe aber noch keinen regelmäßigen Ausdauersport gemacht, sondern nur Squash. Irgendwann sagen die mir dann, dass man beim letzten Mal Antikörper in meinen Blut festgestellt hätte. Also nur Blut für die Untersuchung abgeliefert. Auf Nachfrage waren die Antikörper immer noch da. Man meinte nach ein paar Wochen würde sich das bestimmt wieder legen. Ein paar Monate später war das Ergebnis wieder gleich. Die haben nicht untersucht, wie und was das genau war/ist, es störte aber wohl beim Spendeblut. Ich bekam aber die Versicherung, dass es weder schlimm für mich ist, noch Auswirkungen für mich haben würde. Das war dann der Abschluss meiner Blutspendekarierre. Volker |
Im Herbst/ Winter geh ich 3x Spenden.
Am Tag der Spende kommt für mich Sport anschließend nicht mehr in Frage. Am nächsten Tag geh ich ohne Probleme wieder trainieren. Im Frühjahr und in der WK-Saison käme es nicht in Frage. |
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:08 Uhr. |
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.