Alte Trainingspläne gesucht
 

Hallo Zusammen,

hat jemand von Euch zufällig noch die alten Trainingspläne aus dem Jahr 2008-2010 verfügbar und könnte Sie mir zur Verfügung stellen? Es geht hauptsächlich um den MD und LD Plan Mittwoch und Sonntag.

Würde die Pläne gerne mal den aktuellen gegenüberstellen, weil ich 2010 mit den höheren Laufumfängen bessere Zeiten erreicht habe als mit den aktuellen Plänen.

Hallo,
hast Du die Pläne schon?

Wenn nicht, ich hab sie bei mir auf dem Rechner gefunden. Gib mir dann doch per PN eine Mailadresse, wo ich sie hinsenden kann.

Hast du von der MD auch den 12h Plan?

Nein. Nur den 15-h-Plan, den aber für Mittwoch und Wochenende.

Schade.
Aber sollte jemand zufällig den 12h Plan haben, würde ich mich freuen.

Danke, aber ich habe auch die Pläne und kõnnte sie anbieten.

Ich den MD 8Stunden Plan und 15 Stunden fūr Mittwoch und Sonntag