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-   -   Liegestütz-, Klimmzug- und Burpeeschallenge bis 10.03.19 (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=45084)

FMMT 21.10.2018 08:27

Liegestütz-, Klimmzug- und Burpeeschallenge bis 10.03.19
 
Wer hätte mal wieder Lust auf eine Liegestützchallenge?
Bei der letzten kamen wir in 111 Tagen auf 61.300
Diesmal sind es 140 Tage, das Ziel legen wir in den nächsten Tagen gemeinsam fest.
Ich übernehme 75.000.

Der Start ist heute, Finale am Sonntag nach Fasnacht, damit manche guten Vorsätze vom Aschermittwoch noch umgesetzt werden können.:Lachen2:

Den Eingangstext übernehme ich, wie gehabt, von Pesinho

Die Regeln:
Erlaubt sind auch "Frauen-Liegestütze" auf den Knien abgestützt, sie zählen wie normale Liegestütze einfach, gleiches gilt für Burpees. 1armige Liegestütze zählen nicht doppelt. Es wird jeweils die Gesamtzahl eingetragen, z.B. bei 5x10 werden dann 50 eingetragen. Es gibt keine Mindestvorgabe.

Ergänzt, damit auch die Jugend teilnehmen kann: Pushups sind genauso erlaubt

Auf mehrfachen Wunsch erweitert um Klimmzüge bzw. ich hoffe, ich liege richtig, für die Jugend Pullups

Ich setze bei den Liegestützen den symbolischen Doppelstart:

Liegestütze
1
+1
-----------
2

Klimmzüge

+
-------

S.E. 21.10.2018 09:28

Liegestütze
2
+30
-----------
32

Klimmzüge

+
-------

(Persönliches Ziel: 30/3000)

BunteSocke 21.10.2018 09:48

Liegestütze
2
+30
-----------
32

Klimmzüge
0
+30
-------
30

Cool :liebe053:

Hätte ich das geahnt, dass es heute wieder los geht (okay, vielleicht habe ich es auch einfach vergessen, Matthias, Du hattest es ja schon „angedroht“ ;)), hätte ich nicht nur ein paar Pullups (für die Älteren unter uns oft eher als Klimmzüge bekannt :Cheese:) in meinen Frühsport integriert sondern mindestens noch 100 Burpees ;) :Huhu:

S.E. 21.10.2018 10:10

Liegestütze
32
+20
-----------
52

Klimmzüge
0
+30
-------
30

(Persönliches Ziel: 50/3000)


Bezüglich Zielsetzung:

61000/111 = 549,55
549,55 x 140 = 76937
Wie realistisch ist das?

95% (Watt Freaks kennen diesen Prozentsatz :Lachen2: )
76937 x 0,95 = ~73000

PabT 21.10.2018 11:36

Liegestütze
52
+60
-----------
112

Klimmzüge
0
+30
-------
30

Chmiel2015 21.10.2018 14:36

Liegestütze
112
+60
-----------
172

Klimmzüge
0
+30
-------
30

T.U.F.K.A.S. 21.10.2018 19:07

Liegestütze
172
+125
-----------
297

Klimmzüge
30
+31
-------
61

franz 21.10.2018 21:18

Liegestütze
297
+50
-----------
347

Klimmzüge
61
+
-------
61


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