triathlon-szene.de |  Europas aktivstes Triathlon  Forum

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum (https://www.triathlon-szene.de/forum/index.php)
-   Angriff 2018 (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=109)
-   -   Angriff 2017 – Die Tage der Wahrheit (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=40239)

Klugschnacker 09.09.2016 22:43

Angriff 2017 – Die Tage der Wahrheit
 
Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 1)
Angriff 2017 – Tage der Wahrheit

In diesem Thread werden die Ergebnisse der Leistungstests dokumentiert. Jeder Teilnehmer pflegt eine eigene Liste, in der ausschließlich die eigenen Testergebnisse stehen. Es gibt keine Gesamtliste, die alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer enthält.

Informationen zu den Leistungstest gibt es in diesem Video ab Spielminute 6:52.
Ein Beispiel, wie die Leistungstests dokumentiert werden sollen:

SCHWIMMEN, 500m
23.09.2016: 8:30 Minuten
23.10.2016: 8:25 Minuten
23.11.2016: 8:23 Minuten

Laufen, 10 min out and back
16.09.2016: 2600 Meter
16.10.2016: 2700 Meter
16.11.2016: 2800 Meter
Die offiziellen Leistungstests:

Für das Schwimmen gibt es einen (1) Test. Für das Laufen zwei, für das Radfahren drei. Je nach dem, was für Dich besser passt. Suche Dir den passenden Test aus, und bleibe dann dabei.

Schwimmen 500m Kraul: Zeit notieren.

Laufen out and back: 10 min Lauf, geschaffte Distanz notieren.
Laufen 2000 m: Zeit notieren

Rad 200 Höhenmeter: Zeit notieren
Rad out and back: 10 min Rad, geschaffte Distanz notieren.
Rad Rolle Powermeter: 10min mit Powermeter, Durchschnittswatt notieren
Rad Rolle Freestyle: Reproduzierbaren Widerstand einstellen, 5km Vollgas, benötigte Zeit notieren.

lorenzstriegnitz 13.09.2016 08:36

Angriff_2017_Testergebnisse
 
Schwimmen, 500m
--------

Radfahren, 10min Rolle
--------

Laufen, 10min out and back

19.09.2016: 2,06km
16.10.2016: 1,96km
27.11.2016: 1,96km

KarlKoyote 14.09.2016 23:27

Angriff 2017 – Die Tage der Wahrheit
 
Laufen, 10 Min. flach All-In
14.09. 2,53km

Schwimmen, 500m (25m Hallenbad)
18.09. 7:47

Radfahren

bas2205 15.09.2016 05:47

Laufen (2km auf Zeit):

03.09.16: 8m01s

Schwimmen: 500m (25m Bahn Freibad):

Radfahren (10 min; W &| km/h):

Gewicht:
Startgewicht am 13.09: 80 kg
Zwischenziel 1: < 80 kg am 27.11.2016 (Thanksgiving)
Zwischenziel 2: < 80 kg am 01.01.2016 (Weihnachten&Neujahr)
Zielgewicht am 31.03.2017: < 80 kg (=nicht zunehmen)

Freeclimber83 15.09.2016 17:03

Schwimmen 500m (25m Bahn)
26.09.16: 10:28

Laufen 10min
28.09.16: 2,13km

Rennrad 264hm (Strava: Hochwang_2)
29.09.16: 15:29

Gewicht
14.09.16: 80kg
14.10.16: 78kg

Zwischenziel I 31.11: 78kg

Zwischenziel II 31.01.: 76,5kg

Zielgewicht 31.03.17: 75kg

Superpimpf 15.09.2016 20:31

Schwimmen (500m, 25m Bahn):


Radfahren (200 +- x Höhenmeter - muss mir noch eine Strecke suchen):


Laufen (10min):


Gewicht (immer der Wochenschnitt am Sonntag):
  • Startgewicht am 11.09: 81.4 kg :Weinen:
  • Zwischenziel 1: < 80 kg am 1.11.2016
  • Zwischenziel 2: < 78 kg am 31.12.2016
  • Zielgewicht am 31.03.2017: < 75 kg

bas2205 16.09.2016 06:00

Laufen (2km auf Zeit):

03.09.16: 8m01s


Schwimmen: 500m (25m Bahn Freibad):

15.09.16: 7m59s (1m36s/100m)


Radfahren (10 min; W &| km/h):


Gewicht:
Startgewicht am 13.09: 80 kg
Zwischenziel 1: < 80 kg am 27.11.2016 (Thanksgiving)
Zwischenziel 2: < 80 kg am 01.01.2016 (Weihnachten&Neujahr)
Zielgewicht am 31.03.2017: < 80 kg (=nicht zunehmen)

Homer Simpson 16.09.2016 16:00

TAG DER WAHRHEIT

Laufen 2000m

16.09.2016: 7:13 (mit Pfannkuchen im Bauch :Kotz: )


Schwimmen 500m




Rad 200 HM


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 08:52 Uhr.

Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.