Salzwasserschwimmen
 

Hi zusammen,
gibt es hier Leute, die auch Probleme mit dem Schwimmen (insbesondere dem Luftholen/Atmen) im Salzwasser haben?
Gibts da ggfs. irgendwelche Tricks?
Würde gerne mal bei nem Wettkampf starten der nicht im See ist aber habe davor einigen Respekt, meine bisherigen Versuche im Meer waren suboptimal. Hatte durch das Salzwasser im Mund dauerhaft das Gefühl nicht richtig atmen zu können bzw. nicht ausreichend Sauerstoff zu bekommen.
Vielleicht bin ich ja auch der einzige Idiot mit solchen Problemen :Lachanfall:

Das ist jetzt vielleicht keine große Hilfe, aber ich habe praktisch gar kein See- oder Meerwasser im Mund, wenn ich schwimme. Mit etwas Übung kommst Du da sicher auch hin. Dann hat sich das Problem erledigt.

Beim Ausatmen achtest Du darauf, dass evtl. im Mund vorhandenes Wasser ausgeblasen wird. Hilfreich kann das Tragen einer Badekappe sein, weil einem dann weniger Wasser aus den Haaren über das Gesicht fließt. Alles andere ist dann einfach Übungssache.

Mal sehen, was die anderen dazu schreiben.
:Blumen:

Ich habe kein Problem in Meer oder Ocean zu schwimmen, ich fühle mich sogar viel besser als in süßes Gewässer
Ich habe keine Ahnung ob eine Art von Allergie an Meereswasser gibt, aber wenn nicht der Fall ist, kannst du jetzt in Winter regelmäßig ein Solebad besuchen, da wir sehr salzige Luft eingeatmet

Hatte bei meiner MD in der Ostsee keine Probleme. Beim IM Kopenhagen hatte ich so nach 3km dann erstmals den Gedanken, dass ich jetzt genug vom Salzgeschmack im Mund habe und mache mir mittlerweile Gedanken, ob ich vielleicht auch gar nicht so wenig Salzwasser geschluckt habe. Jedenfalls gabs einige Probleme später, wo das vielleicht auch eine Rolle gespielt haben könnte. Die Lagune hatte doch eine sehr hohe Salzkonzentration.

Werde deshalb auch mal beim normalen Schwimmen aufs Wasser im Mund achten, was ich da eigentlich so fabriziere. Bin ja leider mit so vielen Sachen beschäftigt, mal guggen ob ich das hinbekomme.

Ich kenne das auch, selbst kleinste Mengen Salzwasser führen dazu, dass es mir übel wird. Ich bin auf Tipps gespannt.

Bis Kopenhagen hatte ich kein Problem mit Salzwasser, aber da habe ich wohl den Mund zu voll genommen. Ca 300m vor dem Schwimmausstieg kam der Brechreiz. Den konnte ich mit viel gutem Willen und etwas Brustschwimmen besiegen. Ob die Magen-Darm-Probleme auf der Laufstrecke nun eher mit dem Gatorade oder mit dem Salzwasser zusammenhingen, weiß ich allerdings nicht.
Probleme mit der Atmung hatte ich nie. Ich schwimme gerne in Salzwasser, da mir Bleiente die natürliche Auftriebhilfe sehr entgegenkommt. Als ich meinem ersten Salzwasserstart in Miami entgegenbibberte, rieten mir die Einheimischen ein Bonbon vor dem Schwimmstart und eins in der Wechselzone zu lutschen. Ob das nun half oder die Kürze der Strecke, keine Ahnung.

:Cheese:

Meine Vermutung ist wie gesagt, dass das Wasser dort schon besonders salzhaltig war, was ja auch Vorteile bringt vom Auftrieb. Ich war jedenfalls total erstaunt, als ich Samstag vor dem WK nochmal schwimmen war und ich bin ohne Neo rein, weil ich den nicht nass machen wollte für Sonntag und es fühlte sich so an, wie mit Neo.

Das Wasser in der Region ist ja eh sehr salzhaltig und die flache Lagune durch Verdunstung und geringen Wasseraustausch sicher nochmal salzhaltiger. Da machen dann 1-2% mehr ggf. was aus.

Ich hatte ja im WK das Problem, dass ich auf dem Rad deydriert bin und irgendwann auch Gatorade und Cola im Mund wie Batteriesäure brannten. War zumindest echt so wie puren Essig trinken vom Gefühl. Das hatte ich, obwohl ich manchmal auch im Training wenig trinken konnte und entsprechend Durst hatte, noch nie. Hab mich im Nachhinein auch gefragt, ob das am Salzwasserkontakt im Mund lag.

Jedenfalls: 2-3 verdünne Gele nach dem Schwimmen sind nicht nur energetisch hilfreich, sondern helfen auch gegen den Salzgeschmack im Mund.

Die Lösung heisst Spucken statt Schlucken!