Ultraman Hawaii 2014
 

Aloha Hawaiifreunde,

ich eröffne zur besseren Übersicht,
für mehr Komfort
und Themenneueinsteiger
mal einen separaten Thread für das diesjährige Ereignis 2014 .

Erstaunlicherweise kennen auch viele langjährige Trias
diesen WK überhaupt nicht.

Deshalb mal ein bißchen ZDF (Zahlen, Daten, Fakten):
- Veranstalterseitige Beschreibung als
"athletic odyssey of personal rediscovery"[/size]....:cool:
IMHO: Sehr passend.
- Big Island Hawaii
- 3 Tage hintereinander mit nächtlichem Schlaf
- 28.11., ab 6.30 Uhr: 10 km Schwimmen + 145 km Rad
- 29.11.,ab 6.30 Uhr: 276 km Rad
- 30.11., ab 6.00 Uhr: 84 km Laufen
- Gesamt: 515 km
- 40 eingeladene Teilnehmer
- Jeder Athlet mit zwei selbst zu stellenden Supportern
- Unabgesperrte Strecke
- Beim Schwimmen hat jeder Athlet mind. 1 Supporter (Boot, Surf-Brett, Kanu u.ä.)
- Erstaustragung 1983
- Split record Swim: 2.14.43 (Männer), 2.20.48 (Frauen)
- Split record Bike 1 (145 km):
4.20.08 (Men), 4.57.30 (Women)
- Split record Bike 2 (276 km): 7.20.13 (Men), 7.57.58 (Women)
- Split record Run (84 km): 5.33.57 (Men), 7.12.07 (Women)
- Course record: 21.41.22 (Men), 24.07.11 (Women)
- Foristarter: meine rheinländischen Nachbarn DEJO, Fuxx
- Hawaii-und Race-Philosophie 1 "ALOHA" (Liebe)
- Hawaii-und Race-Philosophie 2 "OHANA" (Familie)
- Hawaii-und Race-Philosophie 3 "KOKUA" (Hilfe)
IMHO: Sehr sympathisch.
Erinnert mich an Kenneth Gasque vom IM Lanza.:Blumen:

- Website mit typischer (Vorsicht oder Vorfreude....) Hawaiimusik:
http://ultramanlive.com/

Bitte um Korrektur,
wenn meine Recherchen Falsches ergeben haben.

Wer hat denn im Forum außer DEJO schon mal teilgenommen
oder war schon mal Zuschauer oder Supporter?

@fuxx:
Schreib mal in Kürze in diesem Thread
was zu Deinem geänderten Trainingsumfang.
1. In welchem Laufschuh
willst Du den Doppelmarathon überstehen?
2. Von wann bis wann reist Du?
3. Wie ist Deine Reiseroute?
4. Mit welchem Budget planst Du?
Mahalo.

Hang loose

Hey Speedskater, gerade erst zufällig entdeckt !
Ist jetzt mein Thread nicht mehr gut genug gewesen:(

War sicher in bester Absicht aber ich bin :confused:

Ja, beste Absicht. Sowieso, immer.
Dient der Ordnung nach Jahreszahlen.
Sorry für die "deutsche Spießerei".
Wollte Arne ein bißchen Webmasterarbeit abnehmen.
Deine Überschrift beinhaltet 2013.
Es ging jetzt schneller, selbst einen Thread zu 2014 zu eröffnen,
als Arne damit zu belästigen und zu bemühen.
Leider kann man ja als Threadersteller nicht selbst den Titel ändern, oder?
Mit dem neuen Thread und der Inkludierung von 2014
kann man über die SUFU
die diesjährigen Ereignisse besser finden.
So eine Zuordnung fand ich bei meinen Einsätzen der SUFU
zu anderen Themen immer ganz nützlich.
Bei anderen Rennen wird das ja jedes Jahr zur Übersichtlichkeit auch getan.

Damit die tollen Geschichten und noch beeindruckenderen Bilder (Danke, DEJO) von 2013 hier nicht verloren gehen, hier noch mal der Link zum letzten Jahr:
http://www.triathlon-szene.de/forum/...light=ULTRAMAN
Bleibt natürlich "Dein" Thread und "Euer" Rennen.:Blumen:
Bin da lediglich ein leidenschaftlicher Beobachter, Fan und Anfeuerer.

Wie geht es Deiner Gesundheit,
was macht Dein Training?
Sieht man sich mal in Dormagen in der Therme beim Schwimmtraining?

Aloha Ultras,

so langsam komme ich auf Hawaiientzug.
Der IM ist ja schon eine ganze Woche her....
Wie läuft Euer Training?
Wie geht es Euch psychisch mit den großen Umfängen?
Gibt es orthopädisch Wehwechen?
Wann werdet Ihr anreisen?
Trefft Ihr Euch vorher noch mal im Rheinland zum Training?

Hier mal ein kurzes Lebenszeichen von dem einen Rheinländer :Lachen2:
Noch funzt die Bilder Versorgung aus Hawaii ja prächtig durch die geilen Bilder von LB und Dieda.

Ich glaube bei Tobi läuft es gerade ziemlich rund, zumindest im Vergleich zu mir. Ich bin aber auch nicht unzufrieden.
Im Vergleich zu Mitte Juli(der damaligen Diagnose den rechten grossen Zeh versteifen zu müssen) und damit verbundenen starken Motivationsproblemen geht es mir derzeit viel besser.
Der Zeh macht aktuell gut mit, wenn natürlich das Lauftraining entsprechend dosiert abläuft. Motivation ist Mitte September auch zurückgekehrt :Cheese:
Habe mir natürlich auch die dezenten Anregungen, auch mal Schwimmen zu trainieren, zu Herzen genommen. Ich habe eventuell sogar zuviel gemacht. In der heroischen Hawaii Ironman Nacht war ich im Anschluss wohl noch so verpannt, dass ich mich da ordentlich verlegen habe und seitdem ein Brustwirbel schief steht. Konnte in den vergangenen beiden Wochen oftmals extrem schlecht schlafen, weil ich keine schmerzfreie Position fand. Spritzen vom Ortho brachten nur kurzfristig Erfolg. Der Physio hat heute erneut alles gegeben um den in die richtige Position zu bringen aber das Ding ist hartnäckig. Die letzten Tage deswegen kaum Training. Würde jetzt gerne nochmal 2 Wochen hochfahren mal schauen was machbar ist. Die letzte Woche vor der Abreise nehme ich dann mal als Ruhewoche, weil da im Job immer genug anfällt.
Bis auf das Rückenproblem fühle ich mich aber eigentlich ganz wohl, weiss aber in keiner Disziplin wirklich wo ich stehe.
Die Gedanken driften aber schon in jeder Trainingseinheit nach Hawaii ab und ich freue mich wirklich schon sehr. Wenn ich die nächsten beiden Wochen den Arsch noch hochbekomme, die Wirbelsache besser wird und Petrus gnädig ist, sollte das schon passen. Danach heisst es eh fast nur noch GESUND bleiben -- lieber zwei Einheiten weniger, als sich dann noch einen Infekt einfagen -- im Büro röcheln schon wieder Etliche :dresche

Ich glaube Tobi brennt richtig und ich hoffe es läuft so weiter, denn dann ist er ein Mann für den Sieg. Wäre doch geil wenn die andere WM auf Big Island auch nach Deutschland ginge :liebe053: --- ich werde live dabei sein !!

Ich glaube nicht unbedingt, dass wir noch eine gemeinsame Ausfahrt im Köln Neusser Raum hinbekommen. Der Tobi hat einen Plan und ich will nachher nicht Schuld sein wenn ein paar Minuten zu Sieg fehlen ;)

Bis die Tage Euer
Ultra-Joe

GUte Besserung für's Kreuz, Dejo! Und fang mit dem Bummeln nicht schon im Training an :dresche :Cheese:

Ich kann doch nur Bummeltempo :-(
Es sei denn Du stehst mir noch für eine längere Tempoeinheit zur Verfügung - gerne auch in jeder Disziplin ;-)

Was macht der Brustwirbel bzw. das Rückenproblem ?:

Samstag 4km strecke im Wasser bewegt. Rechten Arm kann ich nicht richtig lang machen. Es ging zwar praktisch schmerzfrei aber ich setze den rechten Arm sicherlich anders ein als sonst.

Sonntag 140km Rad mit schlechten Beinen. In der Druckphase rechts beim Wiegetritt macht sich das Rückenproblem bemerkbar.
Liegestütze gehen gerade auch nicht - der Erste fühlt sich so an wie sonst der 50igste :Lachen2:

Physio hatte heute den neuen Ansatz, ich hätte mir vor zwei Wochen kurzfristig einen Nerv abgeklemmt.

Tendenz ist trotzdem leicht positiv weil ich jetzt zumindest bei normalen Alltagsbewegungen nichts mehr merke.
Schlafen geht nun auch wieder problemlos :)

Tobi hatte Sonntag in FRA seinen langen Lauf, da musste ich gestern wenigstens etwas nacheifern.
5Uhr15 im Dunkeln ins Büro gejoggt und nach einem 11h Tag wieder nach Hause geeiert -- 20Uhr30 wurde ich dann mit einem grossen Smoothie Krug meiner Judith belohnt (sie musste aber ohne mich Klettern gehen) :Liebe: