Me2, same from here, Foxi. :Blumen:

Da bietet sich doch Schwimmtraining an, oder? Und Radfahren könnte evtl. auch gehen, mit wenig Druck auf dem Pedal, einfach locker kurbeln?

Danke vielmals. Heilt zwar nicht schneller, tut aber gut. :)

Ja, radfahren geht recht gut... wenn nur das Auf- und Absteigen nicht wäre... :Lachanfall:
Und Schwimmen "nur Arme" würde auch gehen (mit Pullkick oder Delfin-Band für die Beine). Vielleicht demnächst. Muss mir dann nur verkneifen, mich bei Start oder Wende vom Beckenrand abzustoßen...

Hallo und guten Morgen....
darf ich fragen warum du dich gegen die OP entschieden hast?
Hatte ähnliche "Sorgen"....konservative Behandlung gemacht (Ruhe, Physio usw usw) hat auf Dauer keinen richtigen Erfolg gebracht....Der Riss im InnenM "verkapselt" sich von selbst recht wenig gut.....
Eine kleine OP hat mir da geholfen....jetzt ohne Probleme....

Och Mensch, aber immerhin Radfahren geht und Schwimmen mit Vorsicht. Das ist doch schon was…Ja ich weiß, nicht das was man sich wirklich erhofft und die Saison läuft jetzt leider auch anders…

Ich wünsche Dir weiterhin gute Besserung.
Viele Grüß(l)e :Blumen:

Miri

Du darfst fragen.
Eine richtige "Entscheidung" meinerseits war das gar nicht - ich war vielmehr mit der Erwartung einer OP in die Besprechung gegangen. Doch der Doc nahm mir meine Erwartungen.

• die Lage des eingerissenen M-Fragments hätte beim Nähen Probleme gemacht; es wäre nur eine Entfernung in Frage gekommen.
• Wie schon geschrieben, hätte weniger Meniskus auch eine Einschränkung der Funktion bedeutet.
• Da ich ohnehin ein instabiles Sprunggelenk habe, wäre ein 100% stabilisierendes Kniegelenk besser gewesen, als auch dort noch ein instabiles Element zu haben.
• Wenn ich 20-30 Jahre jünger wäre (so wie du), dann hätte man es machen können, weil die Muskulatur sich noch besser als stabilisierender Faktor auftrainieren ließe. Das ist bei mir eher nicht mehr zu erwarten.

Heute gab's erstmal ne modische Kniebandage in mausgrau. Oder ist sie aschgrau?, staubgrau, steingrau??? :Cheese:

Auch wenn ich kein Triathlon mehr mache, weise ich mich erstmal hier ein.

Befund: Bandscheibenvorfall C5/C6
Symptome: Anfangs starke Schmerzen im Oberarm beim Schlafen, die ließen dann nach, jetzt Kribbeln im rechten Daumen
Therapie: Ab Samstag Physio, da hoffe ich dann auch auf weitere Infos, was ich so machen kann.

In meinem Leben ist Sport ein sehr wichtiger Bestandteil, allerdings mache ich nur Sportarten, von denen ich nicht weiß, was ich in Zukunft noch in welchem Umfang ausführen kann :Kotz:

Meine Sportarten: Rennrad, Crosser, MTB (Enduro), Klettern, Bouldern, Kiten…..

Jetzt hoffe ich erstmal, dass das Kribbeln weg geht.

Grüße,
S.