Sooo, ich bin jetzt auch dabei... Die ersten drei Workouts des Coaches habe ich schon hinter mir.
Muskelkater ist da, aber hält sich in Grenzen, da ich einen Kumpel bereits bei einigen Workouts seiner Hell-Week begleitet habe.
Ich habe auch gleich ein paar von euch Foris geaddet, nehme ich natürlich zurück, wenn Privatsphäre-Bedenken vorhanden sind.
Ihr könnt mir gerne folgen, ich heiße Eiko Berlitz.

Gelernt habe ich bisher: Ich sollte bei Burpees Schuhe tragen...

Hey Eiko,
super

und ja: Schuhe bei Burpees sind Pflicht :) Ich sag nur qualmende Zehen :)

Bist connected :)

Grüße

Leute,

heute abend macht Sebastian ne Sendung über freeletics. Gucke!

Grüße
Holger

Und? War's gut?


Hab heute Hades gemacht und danach um ein Haar in den Wald gereiert. Verdammt, war ich fertig...ist aber auch echt fies, das Ding.

Ich hoffe :Cheese: Habe mein Möglichstes getan ;)

Wie sieht das eigentlich mit dem coach aus? Gibt der einem vor, an welchen Tagen ich was trainieren muss? Oder kann ich mir das selbst einteilen, damit es mit dem restlichen Triathlon Training nicht in Konflikt kommt?

Der Coach gibt Dir "nur" die Einheiten, die Du innerhalb der Trainingswoche trainieren sollst, heißt Du kannst es selbst gestalten, wann Du welches Workout machst :Blumen:

Welcher Coachtyp ist für Triathlon am besten geeignet? Ich steige schon bei einem guten Trainibgslevel ein und will das Stabitraining durch Freeletics ersetzen. Kommen beim Cardio Coach Ausdauereinheiten dran?