Crunches ab dem 01.12.2009
 

Ich bin mal so frei und kopiere die Erklärung von Björn Tepper.

Nach dem wir im letzten Jahr eine stattliche Menge zusammen bekommen haben, probieren wir das spielchen in diesem Jahr wieder. Crunches

Wie vielleicht einige wissen sind Crunches für die Bauchmuskeln und deshalb für alle drei Disziplinen (Schwimmen, Radeln, Laufen) wichtig, da überall 'ne starke "Mitte gebraucht wird.
Die Anzahl bis zum Stichtag wird noch festgesetzt, ich wär für 500.000, da die Bauchmuskeln doch ziemlich belastbar sind.
Stichtag wäre dann der 31.03.2010.

Ich habe im letzten Jahr nach 10 Stück auf dem Rücken gelegen wie ein Käfer und konnte mich vor Muskelkater nicht mehr bewegen, aber am Ende hatte ich locker 250Stück geschafft.

Also, ich freue mich über jeden der mitmacht. :Huhu: :Blumen:

bin dabei

:Danke:


maifelder, du bist ein echter Schatz :bussi:

Heißt das, du fängst jetzt auch wieder bei 10 an...? :Lachen2:

Nee, ich habe das mehr oder weniger über das Jahr beibehalten. 50 gehen aktuell ohne Probleme.

Sind auch Crunchips O.K :Gruebeln:

Coole Sache! Ich bin am Start!:cool:

:liebe053: