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-   -   Schmerzen unterhalb des Knies nach Wettkampf (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=44946)

laufbekloppt 24.09.2018 14:46

Schmerzen unterhalb des Knies nach Wettkampf
 
Hallo zusammen,

eigentlich finde ich Ferndiagnosen ziemlich sinnlos und bin mir bewusst, dass sie einen Arztbesuch nicht ersetzen können. Trotzdem würde ich gerne eine kurze Einschätzung meiner Lage haben. Orthopädentermin ist auch schon gemacht...

Ich muss dazu sagen, das la ich einen leichten Hang zum hypochondern habe...

Also...

Ich habe vor 8 Tagen einen 10km Wettkampf gehabt und bei etwa 5km begann ein leichtere Druckschmerz etwas unterhalb des linken Knies auf der Innenseite. Er war soweit nicht total akut und da ich auf 10km Bestzeit aus war bin ich weitergelaufen. Die letzten drei Laufeinheiten waren auch jeweils eher schnellere Läufe.

Am nächsten Morgen jedoch ist der Schmerz etwas stärker geworden und ich hatte direkt die Sorge, dass etwas kaputt ist oder es eine reine Überbelastungserscheinung ist. Der Schmerz war diffus beim Gehen da und etwas stärker beim Treppen steigen und anwinkeln des Beines bzw wenn man das Bein beim aufstehen abdrückt. Es fühlte sich so an, als ob es beim Übergang des Knies auf die Unterschenkelknochen ist.

Es würde dann Tag für Tag besser und ich bin im Laufe der Woche dann 100km Rennrad gefahren (immer kurze Strecken zwischen 10 und 30km). Dies schien förderlich zu sein. Seit dem Wetterumbruch am Freitag bin ich nun sportfrei und es wird gefühlt nicht besser, bzw. eher wieder etwas schlechter und stagniert. Insbesondere Treppen steigen und herangehen ist unangenehm und schmerzt im. Bereich des Schienbeinkopfes. Meine eigene google Diagnose sagt mir Parzellasehnenreizung.... Kann das sein? Bzw. ist das schon gleichbedeutend mit einem Partellaspitzensyndrom und somit mit einer längeren Trainingspause? Zumindest was das Laufen angeht?

Direkt an der Kniescheibenunterseite und der Sehne (ich vermute es ist der Strang direkt unterhalb der Kniescheibe) tut nichts weh.. Erst am Unterschenkelknochen... Knien ist äußerst unangenehm.

Naja... Genug vermutet... Gehe die Tage ja auch zum Arzt, weil mich das ganze verrückt macht und ich in 2 Wochen den Köln Halbmarathon mitlaufen möchte.... Trotzdem würde ich mich über eine kurze Einschätzung freuen.

Körbel 24.09.2018 17:23

Hast du einen "Anlaufschmerz" in dem Bereich wenn du länger gesessen hast?

Schmerzt es mehr beim treppauf oder beim treppab?

Kannst du mit dem Bein einen Lederball mit der Innenseite des Fusses kicken?

laufbekloppt 24.09.2018 18:06

Zitat:

Zitat von Körbel (Beitrag 1408117)
Hast du einen "Anlaufschmerz" in dem Bereich wenn du länger gesessen hast?

Schmerzt es mehr beim treppauf oder beim treppab?

Kannst du mit dem Bein einen Lederball mit der Innenseite des Fusses kicken?


Einen Anlaufschmerz habe ich nicht, einen lederball kann ich ohne Schmerz mit der Innenseite kicken.... Es schmerzt treppauf und treppab... Aktuell etwas mehr treppab

Körbel 24.09.2018 18:39

Zitat:

Zitat von laufbekloppt (Beitrag 1408128)
Aktuell etwas mehr treppab

Bin ja kein Arzt, aber das hatte ich schon 2 mal, bei mir was es immer der Innenmeniskus.

Allerdings denke ich in deinem Fall wohl eher nur eine kleinere Sache, die sehr wahrscheinlich von alleine weggehen wird.
Ich drück die Daumen.

Radfahren geht, also fahre Rad. Durchblutung ist mit Sicherheit hilfreich und besser als ganz ausruhen.

Wie siehts beim Schwimmen aus?
Brustbeinschlag ohne Schmerzen möglich?

laufbekloppt 24.09.2018 19:17

Zitat:

Zitat von Körbel (Beitrag 1408131)
Bin ja kein Arzt, aber das hatte ich schon 2 mal, bei mir was es immer der Innenmeniskus.

Allerdings denke ich in deinem Fall wohl eher nur eine kleinere Sache, die sehr wahrscheinlich von alleine weggehen wird.
Ich drück die Daumen.

Radfahren geht, also fahre Rad. Durchblutung ist mit Sicherheit hilfreich und besser als ganz ausruhen.

Wie siehts beim Schwimmen aus?
Brustbeinschlag ohne Schmerzen möglich?

Innenmeniskus? :Traurig:

Naja Ich gehe morgen früh zum. Orthopäden und hoffe ich weiß, was dann Sache ist... Bzw ne Tendenz.

Schwimmen gehe ich aktuell gar nicht...

Bommel91 24.09.2018 20:45

Will dir nicht die Hoffnung nehmen aber vmtl. weißt du erstmal garnichts. Mach am besten immer parallel direkt n MRT Termin. Die Orthopäden bei denen ich war schicken meistens sofort in die Röhre. Ich geh jetzt immer wenn mal was ist direkt zu nem guten Physio. Da fühl ich mich echt wohler

hanse987 24.09.2018 23:03

Orthopäde ist sicher eine gute Idee, aber leider schauen viele nur den Punkt des Schmerzes an und nicht wo es evtl. her kommen könnte. Ein guter Physio ist oft mehr wert.

Ich könnte mir auch vorstellen, dass es sich auch um ein Blockade im Rücken oder ein verdrehtes Becken Händen könnte. Einige was am Knie beginnt endet da oben. Somit könnte es auch was ganz banales sein.

Auf jeden Fall gute Besserung.

grokster14 25.09.2018 03:22

Zitat:

Zitat von hanse987 (Beitrag 1408164)
Orthopäde ist sicher eine gute Idee, aber leider schauen viele nur den Punkt des Schmerzes an und nicht wo es evtl. her kommen könnte. Ein guter Physio ist oft mehr wert.

Ich könnte mir auch vorstellen, dass es sich auch um ein Blockade im Rücken oder ein verdrehtes Becken Händen könnte. Einige was am Knie beginnt endet da oben. Somit könnte es auch was ganz banales sein.

Auf jeden Fall gute Besserung.

Das denke ich auch,hatte so etwas auch schon und dachte es ist was schlimmes,mein Physio hatte gleich an eine Fehlstellung beim laufen gedacht.Und so war es auch,das Kreuzbein war raus und dadurch habe ich eine falsche Belastung gehabt.


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