triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Mirko 19.10.2018 07:17
Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,1 (-0,8) / 68 --> 31.12.2018
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widi_24 19.10.2018 07:28
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Gestern Abend leider schnell, schnell zwei Hot Dogs zum Abendessen verdrückt, deshalb nach dem Magen-Darm-Infekt wieder leicht hoch. Jetzt ist aber nur noch "1 to go" bis Sub 90. :)

bellamartha 19.10.2018 09:21
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S.E. 19.10.2018 09:44
Gestern Abend eine knackige Radeinheit absolviert, danach wie immer maßlos überfressen. Wenn ich das in den Griff bekäme,... es ist aber echt eine Sucht. Mein bestes Gewicht in den letzten 2 Jahren war 72,8kg. Ist bergauf (Mountainbike) schon ein deutlicher Unterschied zu 78,5kg.

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+0,7) / 68 --> 31.12.2018
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Mirko 19.10.2018 10:38
Zitat:
Zitat von S.E. (Beitrag 1414262)
Gestern Abend eine knackige Radeinheit absolviert, danach wie immer maßlos überfressen. Wenn ich das in den Griff bekäme,... es ist aber echt eine Sucht. Mein bestes Gewicht in den letzten 2 Jahren war 72,8kg. Ist bergauf (Mountainbike) schon ein deutlicher Unterschied zu 78,5kg.
Geht mir genauso. Was du mal testen könntest ist die Kohlenhydrate weg lassen. Zumindest den kurzkettigen Schrott wie Nudeln, Weißbrot und natürlich Zucker. Ich merke gerade wieder das mein Hunger-Gefühl viel besser ist wenn ich auf Kohlenhydrate verzichte. Ich hab keine Heißhunger-Attacken mehr und kann auch nach 3 harten Stunden auf dem Rad noch ne Stunde chillen bevor ich was zu essen brauche.
Das Resultat davon gepaart mit viel Sport ist natürlich auch ein ziemlich schneller Gewichtsverlust und dazu sind wir ja hier. :Blumen:

Mein Gewicht geht weiter gut runter, ich komm gut klar ohne Kohlenhydrate und esse allgemein viel weniger als normal.
Beispiel: Gestern abend eine Stunde auf der Rolle geackert, dann ohne Essen ins Bett. Eben 14 km locker gelaufen ohne Frühstück vorher und jetzt sitze ich ohne Hunger und fit am PC. Mein Körper hat also scheinbar ganz ordentlich auf die Fettverbrennung umgestellt. Ich hoffe da kommt nix dazwischen und es geht noch einige Wochen so weiter.
Nächste Woche will ich die 7 vorne stehen haben. Könnte gut klappen, denn meine Frau ist in Urlaub und ich kann mich damit jeden Vormittag und jeden Abend (also immer wenn die Kids mich nicht brauchen) sportlich betätigen.

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Coriande 19.10.2018 11:11
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Nach dem ordentlichen Verlust letzte Woche hat sich das Ganze mit einem leichten Plus wohl wieder eingepegelt. Mal schaun, was der Winterpokal demnächst mit mir macht: Gewichtverlust oder Fressattacken... :Cheese:

handbremse 19.10.2018 17:04
Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+0,7) / 68 --> 31.12.2018
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Phil_ster 22.10.2018 08:36
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micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 80,5 (-1,0) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 81.8 (-0.7) / 72 --> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /84,4 (+0,2) / 77 --> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 (-0,4) / 70 --> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 78,3 (-0,2) / 73 —> 1.4.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 53, 0 / 50-55 --> 31.12.2018
widi_24 (1.79): 100.6 / 91.0 (-0.7) / 84 --> 30.11.2018

Mirko 25.10.2018 07:10
Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+0,7) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (-2,8) / <100 --> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 63,5 (+0,2) / 62 --> 31.12.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 76,5 (+/- 0) / 72 / --> 01.01.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 62,2 (-0,2) / 58 --> 01.01.2019
Helios (1,76): 78,4 / 78,4 / 73 --> 28.12.2018
Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3)/ 90,0 --> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 79,5 (-1,0) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 81.8 (-0.7) / 72 --> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /84,4 (+0,2) / 77 --> 01.01.2019
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Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 53, 0 / 50-55 --> 31.12.2018
widi_24 (1.79): 100.6 / 91.0 (-0.7) / 84 --> 30.11.2018

Es geht weiter mit -1 kg pro Woche. Endlich steht die 7 vorne. :cool:
Da heute Abend die Carbnite (Cheat-Abend) ansteht muss ich heute schon eintragen. Morgen früh werde ich mich nicht wiegen. :Lachen2:

Die nächsten Wochen wird es wohl nicht mehr ganz so schnell gehen mit dem Gewicht, aber mit der 7 vorne kann ich schon mal gut leben und wenn ich jetzt mit 0,5 kg pro Woche weiter runter gehe ist das auch super! Ernährung und Abnehmen macht auf jeden Fall noch Bock! :cool:

Triathlonator 25.10.2018 08:10
Zitat:
Zitat von Mirko (Beitrag 1415428)
Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+0,7) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (-2,8) / <100 --> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
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Es geht weiter mit -1 kg pro Woche. Endlich steht die 7 vorne. :cool:
Da heute Abend die Carbnite (Cheat-Abend) ansteht muss ich heute schon eintragen. Morgen früh werde ich mich nicht wiegen. :Lachen2:

Die nächsten Wochen wird es wohl nicht mehr ganz so schnell gehen mit dem Gewicht, aber mit der 7 vorne kann ich schon mal gut leben und wenn ich jetzt mit 0,5 kg pro Woche weiter runter gehe ist das auch super! Ernährung und Abnehmen macht auf jeden Fall noch Bock! :cool:
Sehr Geil...:Blumen:

Der Tag nach dem Cheatday war zur Zeit meiner Ketodiät für gewöhnlich der mit dem besten Gewichtsergebnis, da ich dann fast ausnahmslos leere und somit "ballastarme" Nahrung konsumiert habe. Das hat sich dann meistens erst 2-3 Tage später gerächt, weil die ganzen schnellen KHs soviel Wasser gezogen haben^^

Treib es nur nicht zu doll bzw. zu lange mit der Keto. Das rächt sich sonst im Frühjahr wegen Substanzverlust, wenn du wieder voll ins Training einsteigen möchtest. Thema Verletzungsgefahr und Übertraining.

Ich steig auch mal wieder mit ein. Stabile 76kg wären mein errechnetes "Optimalziel". Erst controlled fat, dann die letzten 4 Wochen Slow Carb. Wobei der KFA mir wichtiger als das Gewichtsendergebnis ist. Bischen Ballast bei passendem KFA ist schnell verloren.

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+0,7) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (-2,8) / <100 --> 06.03.2019
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Coriande (1,62): 67,5 / 63,5 (+0,2) / 62 --> 31.12.2018
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Benni1983 26.10.2018 07:07
Leider diese Woche keine Abnahme.

Gut, dass man Freunde hat, die mit einem Essen gehen, Oktoberfest feiern wollen oder spontan zu Schnitzel und Pommes einladen. :Lachanfall:

Naja, Hauptsache nicht mehr bei diesen Umständen. Die letzte Woche war ja Bombe. :Cheese:

Jetzt mit neuem Schwung in die neuen Abenteuer des Kaloriendefizits.


Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+0,7) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (-0,0) / <100 --> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 63,5 (+0,2) / 62 --> 31.12.2018
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Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
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S.E. 26.10.2018 07:45
Mo, Di, Do Abends nur Salat gegessen, zwar üppige Schüsseln, aber ohne versteckte „Dickmacher“ zubereitet.
Waage sagt 77,7. Somit -0,6kg zur Vorwoche. Werde den Salatplan wohl beibehalten :liebe053:

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+0,7) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (-0,0) / <100 --> 06.03.2019
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Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3)/ 90,0 --> 01.01.2019
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ralfausc (1,76): 80 / 79,3 (-0,4) / 70 --> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 77,7 (-0,6) / 73 —> 1.4.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
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Triathlonator (1,86): 80 / 80 / 76 --> 1.5.2018
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widi_24 26.10.2018 07:46
Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+0,7) / 68 --> 31.12.2018
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Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
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micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
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Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 81.8 (-0.7) / 72 --> 01.01.2019
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Trialogo (1,58): 65 / 53, 0 / 50-55 --> 31.12.2018
Triathlonator (1,86): 80 / 80 / 76 --> 1.5.2018
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Training läuft gut, bei der Ernährung hat es diese Woche nicht geklappt. Viele Einladungen und Essen in Restaurants sind nicht gerade förderlich. Auch wegen den Portionengrössen (lasse in Restaurants ungerne etwas stehen:( )

Heute & Morgen leider auch noch schwierig um Gegensteuer zu geben - ab Sonntag wieder Vollgas! Kleines Zwischenziel für nächste Woche: am 02.11.2018 soll eine 8 vorne stehen :dresche

poldi 26.10.2018 07:54
Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+0,7) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (-0,0) / <100 --> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 63,5 (+0,2) / 62 --> 31.12.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 76,5 (+/- 0) / 72 / --> 01.01.2019
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Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
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mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
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Poldi (1,88): 90 /83,4 (-1,0) / 77 --> 01.01.2019
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S.E. (1,78): 78,5 / 78,3 (-0,2) / 73 —> 1.4.2019
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widi_24 (1.79): 100.6 / 91.3 (+0.3) / 84 --> 30.11.2018

Mirko 26.10.2018 07:59
Wollen wir in die Tabelle auch irgendwie den Starttag eintragen? Ich fände es einerseits spannend zu sehen seit die Abnehm-Aktionen laufen und wie lang sie durchgehalten werden und andererseits wüsste ich gerne wer hier noch mitgeführt wird obwohl er seit Monaten nicht mehr bei der Sache ist. :8/

Man könnte die Tabelle natürlich auch etwas aufblasen und die Zeilen nicht immer bearbeiten sondern immer ne neue mit Datum dazu machen, dann würde man den Verlauf erkennen.

Triathlonator 26.10.2018 08:10
Zitat:
Zitat von Mirko (Beitrag 1415643)
Wollen wir in die Tabelle auch irgendwie den Starttag eintragen? Ich fände es einerseits spannend zu sehen seit die Abnehm-Aktionen laufen und wie lang sie durchgehalten werden und andererseits wüsste ich gerne wer hier noch mitgeführt wird obwohl er seit Monaten nicht mehr bei der Sache ist. :8/

Man könnte die Tabelle natürlich auch etwas aufblasen und die Zeilen nicht immer bearbeiten sondern immer ne neue mit Datum dazu machen, dann würde man den Verlauf erkennen.
Ich würd das machen. Nur du kennst ja die Probleme mit der Handhabung. Manche tun sich schwer beim copy/pasting. Das genutzte Format mag zwar unschön und wenig aussagekräftig sein, dafür einfach zu bedienen. Ich tät z.B. noch andere Werte, wie KFA, Makroverteilung und wöchentliche Defizitsumme einfügen...aber wayne...:)

In einer reinen Auflistung wie wir sie hier führen, ginge schnell die Übersicht flöten. Der BB-code würde aber sowas wie "Visitenkarten" zulassen, auf denen man Daten einträgt. Hier mal ein Beispiel...ups, sehe gerade...hier wird ein ziemlich alter BB-code verwendet. Da war ja was...:Cheese:

Hab da mal mein Zieldatum korrigiert. 1.5.2018 ist lange rum^^

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+0,7) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (-0,0) / <100 --> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 63,5 (+0,2) / 62 --> 31.12.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 76,5 (+/- 0) / 72 / --> 01.01.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 62,2 (-0,2) / 58 --> 01.01.2019
Helios (1,76): 78,4 / 78,4 / 73 --> 28.12.2018
Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3)/ 90,0 --> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 79,5 (-1,0) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 81.8 (-0.7) / 72 --> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /83,4 (-1,0) / 77 --> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 (-0,4) / 70 --> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 78,3 (-0,2) / 73 —> 1.4.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 53, 0 / 50-55 --> 31.12.2018
Triathlonator (1,86): 80(8.5%) / 80.2(+0.2) / 76(8%) --> 25.10.2018/1.5.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 91.3 (+0.3) / 84 --> 30.11.2018

handbremse 26.10.2018 08:24
Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+0,7) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (-0,0) / <100 --> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 63,5 (+0,2) / 62 --> 31.12.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 76,5 (+/- 0) / 72 / --> 01.01.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 61,2 (-1) / 58 --> 01.01.2019
Helios (1,76): 78,4 / 78,4 / 73 --> 28.12.2018
Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3)/ 90,0 --> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 79,5 (-1,0) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 81.8 (-0.7) / 72 --> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /83,4 (-1,0) / 77 --> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 (-0,4) / 70 --> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 78,3 (-0,2) / 73 —> 1.4.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 53, 0 / 50-55 --> 31.12.2018
Triathlonator (1,86): 80(8.5%) / 80.2(+0.2) / 76(8%) --> 25.10.2018/1.5.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 91.3 (+0.3) / 84 --> 30.11.2018

:cool:

Coriande 26.10.2018 09:13
Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+0,7) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (-0,0) / <100 --> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 64,5 (+1,0) / 62 --> 31.12.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 76,5 (+/- 0) / 72 / --> 01.01.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 61,2 (-1) / 58 --> 01.01.2019
Helios (1,76): 78,4 / 78,4 / 73 --> 28.12.2018
Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3)/ 90,0 --> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 79,5 (-1,0) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 81.8 (-0.7) / 72 --> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /83,4 (-1,0) / 77 --> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 (-0,4) / 70 --> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 78,3 (-0,2) / 73 —> 1.4.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 53, 0 / 50-55 --> 31.12.2018
Triathlonator (1,86): 80(8.5%) / 80.2(+0.2) / 76(8%) --> 25.10.2018/1.5.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 91.3 (+0.3) / 84 --> 30.11.2018

:( wieder 1000 g mehr! Muskelaufbau? Oder doch der Apfelkuchen? Oder hab ich auch zu viele Freunde, die mich ständig an die Pommesbude schleppen?
Noch drei Tage bis zum WP - ab dann: :quaeldich:

bellamartha 26.10.2018 10:20
Zitat:
Zitat von Mirko (Beitrag 1415643)
Wollen wir in die Tabelle auch irgendwie den Starttag eintragen? Ich fände es einerseits spannend zu sehen seit die Abnehm-Aktionen laufen und wie lang sie durchgehalten werden und andererseits wüsste ich gerne wer hier noch mitgeführt wird obwohl er seit Monaten nicht mehr bei der Sache ist. :8/

Man könnte die Tabelle natürlich auch etwas aufblasen und die Zeilen nicht immer bearbeiten sondern immer ne neue mit Datum dazu machen, dann würde man den Verlauf erkennen.
Ich finde das nicht gut. Keinen der Vorschläge.
Aber macht, wie ihr meint, ich kann mich ja rausstreichen, wenn es mir nicht mehr gefällt.

Helios 26.10.2018 12:01
Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+0,7) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (-0,0) / <100 --> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 64,5 (+1,0) / 62 --> 31.12.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 76,5 (+/- 0) / 72 / --> 01.01.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 61,2 (-1) / 58 --> 01.01.2019
Helios (1,76): 78,4 / 78,7 (+0,3) / 73 --> 28.12.2018
Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3)/ 90,0 --> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 79,5 (-1,0) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 81.8 (-0.7) / 72 --> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /83,4 (-1,0) / 77 --> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 (-0,4) / 70 --> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 78,3 (-0,2) / 73 —> 1.4.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 53, 0 / 50-55 --> 31.12.2018
Triathlonator (1,86): 80(8.5%) / 80.2(+0.2) / 76(8%) --> 25.10.2018/1.5.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 91.3 (+0.3) / 84 --> 30.11.2018

in Ziffern zugenommen, in der Realität liegt es im derzeit normalen Bereich

In den Ausdauereinheiten bleibt endlich der Puls unten und bei den Liegestützen fehlen nur noch 2 Stück, dass die 5x10/1minPause erreicht werden - am End soll es für 5x20 reichen; die Klimmzüge sind die Pussy-Dinger unterm Wohnzimmertisch (wofür mich dem Harvey seine Schwester mit dem Staubsaugerrohr fast verprügelt hätte, muss jetzt auch dafür in den Keller, häng mich halt in die Schlinge rein *grumel*), dafür klappen aber die 10x20Kniebeugen mit Gewichten in der Hand.

P.S. meine neue Freundin ist die Mimi *hüstel*

Foxi 26.10.2018 16:35
Zitat:
Zitat von bellamartha (Beitrag 1415676)
Ich finde das nicht gut. Keinen der Vorschläge.
Aber macht, wie ihr meint, ich kann mich ja rausstreichen, wenn es mir nicht mehr gefällt.
HALT!

Bleib bloß da... du wirst hier gebraucht! Ich war auch gerade dabei, so ein eher ablehnendes Votum zu formulieren, bis ich sah, dass du schon eins geschrieben hast. Bleibt mir also nur, dir beizuspringen...
Hauptgrund ist die zu erwartende Unübersichtlichkeit; ferner hat es nach meiner Wahrnehmung etwas mit "Pranger" zu tun, wenn man auch noch deutlich machen (muss), wie lange man/frau schon (vergeblich) bemüht ist, seinem selbst definierten Traumziel nahe zu kommen.

An abgelaufene Zieldaten kann man ja ggf. erinnern,
-> Hallo BunterHund :Huhu:
-> hallo Klugschnacker :Huhu:
-> hallo Muddin :Huhu:

und wenn jemand schon lange nichts mehr bei- bzw. einträgt, könnte man ihn/sie vielleicht rausnehmen. Wiedereinstieg immer möglich und willkommen!
Na, was meint Ihr?

Der Fuchs hat derzeit sehr, sehr viel Belastendes auszuhalten. :( Führt zu einem Mangel an Schlaf und zu unregelmäßigem Essen. Nicht so schön. Da bin ich wenigstens froh, dass mal wieder 1000 g runter sind. Aber wer weiß, wie lange?

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+0,7) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (-0,0) / <100 --> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 64,5 (+1,0) / 62 --> 31.12.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (- 1,0) / 72 / --> 01.01.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 61,2 (-1) / 58 --> 01.01.2019
Helios (1,76): 78,4 / 78,7 (+0,3) / 73 --> 28.12.2018
Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3) / 90,0 --> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 79,5 (-1,0) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 81.8 (-0.7) / 72 --> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 / 83,4 (-1,0) / 77 --> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 (-0,4) / 70 --> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 78,3 (-0,2) / 73 —> 1.4.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3) / 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 53, 0 / 50-55 --> 31.12.2018
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 80.2(+0.2) / 76(8%) --> 25.10.2018/1.5.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 91.3 (+0.3) / 84 --> 30.11.2018

Zitat:
Zitat von Coriande (Beitrag 1415662)
:( wieder 1000 g mehr! Muskelaufbau? Oder doch der Apfelkuchen? Oder hab ich auch zu viele Freunde, die mich ständig an die Pommesbude schleppen?
Noch drei Tage bis zum WP - ab dann: :quaeldich:
Hey, Coriande, zusammen gleicht sich das doch aus. Im arithmet. Mittel hat sich bei uns beiden diese Woche nichts verändert.

Klugschnacker 26.10.2018 16:53
Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+0,7) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (-0,0) / <100 --> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 64,5 (+1,0) / 62 --> 31.12.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (- 1,0) / 72 / --> 01.01.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 61,2 (-1) / 58 --> 01.01.2019
Helios (1,76): 78,4 / 78,7 (+0,3) / 73 --> 28.12.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3)/ 90,0 --> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 79,5 (-1,0) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 81.8 (-0.7) / 72 --> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /83,4 (-1,0) / 77 --> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 (-0,4) / 70 --> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 78,3 (-0,2) / 73 —> 1.4.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 53, 0 / 50-55 --> 31.12.2018
Triathlonator (1,86): 80(8.5%) / 80.2(+0.2) / 76(8%) --> 25.10.2018/1.5.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 91.3 (+0.3) / 84 --> 30.11.2018

S.E. 26.10.2018 17:00
Leider ist mein Posting so kanpp vor widis erschienen, dass sein/ihr Eintrag und alle nachfolgenden Einträge mein Gewicht von letzter Woche enthalten. Wozu soviel Salat essen, wenns dann nicht richtig im Forum steht :Cheese: :Lachen2:

Foxi 26.10.2018 17:04
Zitat:
Zitat von S.E. (Beitrag 1415764)
Leider ist mein Posting so kanpp vor widis erschienen, dass sein/ihr Eintrag und alle nachfolgenden Einträge mein Gewicht von letzter Woche enthalten. Wozu soviel Salat essen, wenns dann nicht richtig im Forum steht :Cheese: :Lachen2:
Na, da haben wir den Salat! :Cheese:

Wenn du die letzte Liste aber nochmal kopierst und dann dein aktuelles Gewicht einträgst, sollte das Ding gegessen sein. Oder? :Huhu:

widi_24 26.10.2018 17:05
Zitat:
Zitat von S.E. (Beitrag 1415764)
Leider ist mein Posting so kanpp vor widis erschienen, dass sein/ihr Eintrag und alle nachfolgenden Einträge mein Gewicht von letzter Woche enthalten. Wozu soviel Salat essen, wenns dann nicht richtig im Forum steht :Cheese: :Lachen2:
War keine Absicht, entschuldige bitte. Selbstkasteiung soll belohnt werden: Ich lass dir die 600g wieder wegschrumpfen :Lachen2:

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+0,7) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (-0,0) / <100 --> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 64,5 (+1,0) / 62 --> 31.12.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (- 1,0) / 72 / --> 01.01.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 61,2 (-1) / 58 --> 01.01.2019
Helios (1,76): 78,4 / 78,7 (+0,3) / 73 --> 28.12.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3)/ 90,0 --> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 79,5 (-1,0) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 81.8 (-0.7) / 72 --> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /83,4 (-1,0) / 77 --> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 (-0,4) / 70 --> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 77,7 (-0,6) / 73 —> 1.4.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 53, 0 / 50-55 --> 31.12.2018
Triathlonator (1,86): 80(8.5%) / 80.2(+0.2) / 76(8%) --> 25.10.2018/1.5.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 91.3 (+0.3) / 84 --> 30.11.2018

S.E. 26.10.2018 17:07
Zitat:
Zitat von Foxi (Beitrag 1415765)
Na, da haben wir den Salat! :Cheese:

Wenn du die letzte Liste aber nochmal kopierst und dann dein aktuelles Gewicht einträgst, sollte das Ding gegessen sein. Oder? :Huhu:
Sehr gute Idee, wollte schon fast aus Frust zur Süßigkeiten Lade gehen.. :Blumen:

@widi :Blumen:

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+0,7) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (-0,0) / <100 --> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 64,5 (+1,0) / 62 --> 31.12.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (- 1,0) / 72 / --> 01.01.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 61,2 (-1) / 58 --> 01.01.2019
Helios (1,76): 78,4 / 78,7 (+0,3) / 73 --> 28.12.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3)/ 90,0 --> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 79,5 (-1,0) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 81.8 (-0.7) / 72 --> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /83,4 (-1,0) / 77 --> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 (-0,4) / 70 --> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 77,7 (-0,6) / 73 —> 1.4.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 53, 0 / 50-55 --> 31.12.2018
Triathlonator (1,86): 80(8.5%) / 80.2(+0.2) / 76(8%) --> 25.10.2018/1.5.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 91.3 (+0.3) / 84 --> 30.11.2018

Mirko 26.10.2018 20:20
Zitat:
Zitat von bellamartha (Beitrag 1415676)
Ich finde das nicht gut. Keinen der Vorschläge.
Zitat:
Zitat von Foxi (Beitrag 1415761)
HALT!
Ich war auch gerade dabei, so ein eher ablehnendes Votum zu formulieren.

Ok, dann ist ja alles klar. Gut das wir drüber gesprochen haben. Dann bleibt natürlich alles so wie es ist! :Blumen:



Zitat:
Zitat von Klugschnacker (Beitrag 1415763)
....
Hopp Arne, das kannst du besser! Wir erwarten eine ergreifende Rede zum Abschluss! Ich dachte beim Schauen deines Videos zu Lionel Sanders schon das du mega "in shape" aussiehst und hab mich gefragt ob das noch der eher ungeplante Gewichtsverlust war oder du einfach wirklich in Topform bist!?!
Wenn meine drei im Forum gekauften Vegan-Bücher da sind, eifere ich dir ein wenig nach! :Blumen:

ralfausc 27.10.2018 17:16
Bei mir tut sich nichts.
Zumindest bleibt es stabil unter 80.

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+0,7) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (-0,0) / <100 --> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 64,5 (+1,0) / 62 --> 31.12.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (- 1,0) / 72 / --> 01.01.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 61,2 (-1) / 58 --> 01.01.2019
Helios (1,76): 78,4 / 78,7 (+0,3) / 73 --> 28.12.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3)/ 90,0 --> 01.01.2019
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mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
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Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 81.8 (-0.7) / 72 --> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /83,4 (-1,0) / 77 --> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 --> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 77,7 (-0,6) / 73 —> 1.4.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 53, 0 / 50-55 --> 31.12.2018
Triathlonator (1,86): 80(8.5%) / 80.2(+0.2) / 76(8%) --> 25.10.2018/1.5.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 91.3 (+0.3) / 84 --> 30.11.2018

Phil_ster 29.10.2018 11:10
Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+0,7) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (-0,0) / <100 --> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 64,5 (+1,0) / 62 --> 31.12.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (- 1,0) / 72 / --> 01.01.2019
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Helios (1,76): 78,4 / 78,7 (+0,3) / 73 --> 28.12.2018
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Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
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Trialogo (1,58): 65 / 53, 0 / 50-55 --> 31.12.2018
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widi_24 (1.79): 100.6 / 91.3 (+0.3) / 84 --> 30.11.2018

S.E. 01.11.2018 14:38
Na, nehmt ihr eh alle brav ab bis morgen? :Cheese: :Huhu: :Huhu:

bellamartha 01.11.2018 14:46
Zitat:
Zitat von S.E. (Beitrag 1417077)
Na, nehmt ihr eh alle brav ab bis morgen? :Cheese: :Huhu: :Huhu:
Nö.
Und jetzt habe ich auch noch das Problem, dass die bekackten Kinder zu Halloween grundsätzlich nur dann an der Türe klingeln, wenn ich nicht dran gedacht habe, Süßigkeiten zu kaufen, die man unters Volk bringen kann. Wenn ich aber, wie gestern, extra am frühen Abend noch zu Aldi gurke, um große Mengen von dem Krempel zu kaufen, klingelt kein Schwein.
Ratet mal, wer gerade nach einer hübschen kleinen Radtour auf dem Crosser mit der Katze im Bett liegt und nach einer fetten Portion Nudeln (ähm, eher zwei Portionen) Smarties isst...

DocTom 01.11.2018 14:55
Zitat:
Zitat von bellamartha (Beitrag 1417079)
Nö..., extra am frühen Abend noch zu Aldi gurke, um große Mengen von dem Krempel zu kaufen, klingelt kein Schwein.... :) Smarties isst...
Meine zwei Kinder bieten Dir an, Dich gegen unentgeldliche Zusendung von der Versuchung zu befreien...
;)
Völlig uneigennützig natürlich, sie konnten ja leider nicht bei Dir klingeln!

BTW Kindergarten oder Grundschule um die Ecke erlösen Dich auch davon...:Lachanfall:

Benni1983 01.11.2018 19:02
Zitat:
Zitat von S.E. (Beitrag 1417077)
Na, nehmt ihr eh alle brav ab bis morgen? :Cheese: :Huhu: :Huhu:
Oje...die Frau möchte gerne Pizza bestellen.:dresche

Dann ist sie morgen früh die Schuldige.:Cheese:

S.E. 01.11.2018 20:43
Auch ich habe heute gesündigt. Bier & Pizza - musste aber einfach sein. Also bis morgen :Huhu:

poldi 02.11.2018 06:11
So das Gewicht ist gleich geblieben zu letzter Woche und ich melde mich für vier Wochen ab da ich in dieser Zeit kein geeignetes Messinstrument habe und wünsche euch allen einen schönen und erfolgreichen November.

S.E. 02.11.2018 07:35
-0,1 kg. :Nee:

Ich hoffe sehr stark, dass die Pizza noch im Magen liegt. :dresche :dresche :dresche


Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+0,7) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (-0,0) / <100 --> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 64,5 (+1,0) / 62 --> 31.12.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (- 1,0) / 72 / --> 01.01.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 61,2 (-1) / 58 --> 01.01.2019
Helios (1,76): 78,4 / 78,7 (+0,3) / 73 --> 28.12.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3)/ 90,0 --> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 79,5 (-1,0) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 81.1 (-0.7) / 72 --> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /83,4 (-1,0) / 77 --> 01.01.2019
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S.E. (1,78): 78,5 / 77,6 (-0,1) / 73 —> 1.4.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
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widi_24 (1.79): 100.6 / 91.3 (+0.3) / 84 --> 30.11.2018

widi_24 02.11.2018 07:38
Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+0,7) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (-0,0) / <100 --> 06.03.2019
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widi_24 (1.79): 100.6 / 90.8 (-0.5) / 84 --> 30.11.2018

Zwischenziel Sub 90 verpasst, obwohl zwischenzeitlich (Dienstag) nur 200g gefehlt hätten. Werde mal meine Taktik überdenken und anders angreifen ;)

Benni1983 02.11.2018 07:38
Die Pizza (und das Tiramisu:confused: ) sind noch nicht ganz verdaut.

Trotzdem 400g weniger. :liebe053:

....bin trotzdem immer noch zu klein.

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+0,7) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,7 (-0,4) / <100 --> 06.03.2019
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Coriande (1,62): 67,5 / 64,5 (+1,0) / 62 --> 31.12.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (- 1,0) / 72 / --> 01.01.2019
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handbremse 02.11.2018 10:03
:liebe053: Über ein kilo weniger, so kann´s weitergehen!

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+0,7) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,7 (-0,4) / <100 --> 06.03.2019
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Coriande (1,62): 67,5 / 64,5 (+1,0) / 62 --> 31.12.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (- 1,0) / 72 / --> 01.01.2019
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micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 79,5 (-1,0) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 81.1 (-0.7) / 72 --> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /83,4 (-1,0) / 77 --> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 --> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 77,6 (-0,1) / 73 —> 1.4.2019
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Trialogo (1,58): 65 / 53, 0 / 50-55 --> 31.12.2018
Triathlonator (1,86): 80(8.5%) / 80.2(+0.2) / 76(8%) --> 25.10.2018/1.5.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 90.8 (-0.5) / 84 --> 30.11.2018

Helios 02.11.2018 10:57
Nullsummenspiel *grumel*

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+0,7) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,7 (-0,4) / <100 --> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 64,5 (+1,0) / 62 --> 31.12.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (- 1,0) / 72 / --> 01.01.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 59,9 (-1,3) / 58 --> 01.01.2019
Helios (1,76): 78,4 / 78,4 (-0,3) / 73 --> 28.12.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3)/ 90,0 --> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 79,5 (-1,0) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 81.1 (-0.7) / 72 --> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /83,4 (-1,0) / 77 --> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 --> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 77,6 (-0,1) / 73 —> 1.4.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 53, 0 / 50-55 --> 31.12.2018
Triathlonator (1,86): 80(8.5%) / 80.2(+0.2) / 76(8%) --> 25.10.2018/1.5.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 90.8 (-0.5) / 84 --> 30.11.2018


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