triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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-   -   "Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=34853)

KSS91 04.04.2016 06:54
Anna.runner (1,66) 61,5 / 59,1 / 55
ArminAtz (1,80) 71,8 / 66,5 / 65,9 -->20.03.16
bellamartha (1,72) 73,1/72,5/67
BennI1983 (1,83) 108,5 / 105,8 / 95 -> 21.03.2016
Bentus (1,83) 74,0/ 72,8/70
BunteSocke (1,61) 59,3/ 58,0 /55,9 -> 31.3.2016
carvinghugo (1,79) 93,1/ 91,6 / 84,9 -> 31.3.2016
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Josche (1,77) 77 / 71,0 / 71 -> 1.5.2016
Kasrwatzmuff (1,81) 89,6 / 92,4 / 82,0
Klugschnacker (183cm) 78 / 79,5 / 75 am 1.4.2016
Kury (183cm) 90,1 / 83,5 / 78
Lebemann (1.75) 70/70/63 -> 03.04.16
Lucy89 (1.73) 62.1 /61.7/ 58
Michael Skjoldborg (1.83) 74.1 / 69.3 / 69 -> 31.3.16
Mosh (1.84) 97 / 94 / 85 -> 31.3.16
mtth (1.83) 88.1 / 87.2 / 83
Oli68 (1.80) 82/81,5/78 -> 31.03.16
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Saali87 (1.66) 61.5/57.9/57 -> 31.03.16
Schoppenhauer (186) 83 / 78,5 / 78 -> 31.03.16
Spanky (1,83) 84,5 / 83,0 / 79,5 -> 31.03.16
Tatze77 (2.10)120,9/118,8/109 -> 31.03.16
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TriCarlos (1.95) 90/90/84
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Vicky (1.71) 79/79/69 --> 31.03.16
xapollo78x (1.67) 66/63/60,9 --> 31.03.2016
Kss91 (1.77) 100/85,4/78 --> 01.6.2016

JENS-KLEVE 04.04.2016 22:58
Na ganz so falsch lag ich dann wohl ,mit meiner Abnehmtaktik nicht, Frodo macht es ähnlich:

http://www.spiegel.de/gesundheit/ern...a-1085282.html



"Frodeno: Ausdauereinheit ohne Frühstück zum Fettverbrennen. Doof, wenn man wenig Fett hat. Gefühl: "Du bist nicht du, wenn du hungrig bist" - kennt man aus der Schokoriegel-Reklame."


und:

"Frage 28: Deine Ernährungsphilosophie?

Frodeno: Eine gesunde Mischung ist besser als jede Diät."


nochmal zur Erinnerung 12-2014:
ich: "Mich wundert, dass sich so viele hier über den Zeitpunkt ärgern /wundern. Jetzt ist es doch perfekt. Man kann stundenlang sport machen ohne auf Konzept und Muskelaufbau achten zu müssen, gleichzeitig kann man sich jetzt erlauben wenig oder gar zu wenig zu essen. Im Frühjahr oder Sommer habe ich für solche Experimente keine Gelegenheit.

Meine Taktik ist stundenlanges Radfahren mit leerem Bauch und nix zu essen dabei"

uruman 08.04.2016 10:48
Anna.runner (1,66) 61,5 / 59,1 / 55
ArminAtz (1,80) 71,8 / 66,5 / 65,9 -->20.03.16
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JENS-KLEVE (1,75) 69,9 / 64,8 / 64,0 -> 19.03.2016
Josche (1,77) 77 / 71,0 / 71 -> 1.5.2016
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Klugschnacker (183cm) 78 / 79,5 / 75 am 1.4.2016
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Mosh (1.84) 97 / 94 / 85 -> 31.3.16
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KSS91 11.04.2016 08:11
Anna.runner (1,66) 61,5 / 59,1 / 55
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Josche (1,77) 77 / 71,0 / 71 -> 1.5.2016
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Mosh (1.84) 97 / 94 / 85 -> 31.3.16
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Saali87 (1.66) 61.5/57.9/57 -> 31.03.16
Schoppenhauer (186) 83 / 78,5 / 78 -> 31.03.16
Spanky (1,83) 84,5 / 83,0 / 79,5 -> 31.03.16
Tatze77 (2.10)120,9/118,8/109 -> 31.03.16
TomTom0285 (1.87) 87/85/77 -> 17.07.16
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Wieder bissel zugelegt, musste die Ernährung umstellen.

uruman 16.04.2016 10:42
Anna.runner (1,66) 61,5 / 59,1 / 55
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Godi68 (1,83) 83 / 75,0 / 74,9
holger-b (1,80) 81,0 / 80,0 / 77,0 -> 31.03.16
JENS-KLEVE (1,75) 69,9 / 64,8 / 64,0 -> 19.03.2016
Josche (1,77) 77 / 71,0 / 71 -> 1.5.2016
Kasrwatzmuff (1,81) 89,6 / 92,4 / 82,0
Klugschnacker (183cm) 78 / 79,5 / 75 am 1.4.2016
Kury (183cm) 90,1 / 83,5 / 78
Lebemann (1.75) 70/70/63 -> 03.04.16
Lucy89 (1.73) 62.1 /61.7/ 58
Michael Skjoldborg (1.83) 74.1 / 69.3 / 69 -> 31.3.16
Mosh (1.84) 97 / 94 / 85 -> 31.3.16
mtth (1.83) 88.1 / 87.2 / 83
Oli68 (1.80) 82/81,5/78 -> 31.03.16
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Saali87 (1.66) 61.5/57.9/57 -> 31.03.16
Schoppenhauer (186) 83 / 78,5 / 78 -> 31.03.16
Spanky (1,83) 84,5 / 83,0 / 79,5 -> 31.03.16
Tatze77 (2.10)120,9/118,8/109 -> 31.03.16
TomTom0285 (1.87) 87/85/77 -> 17.07.16
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Gestern gewogen

ArminAtz 17.04.2016 15:21
Anna.runner (1,66) 61,5 / 59,1 / 55
ArminAtz (1,80) 71,8 / 65,5 / 65,9 -->20.03.16
bellamartha (1,72) 73,1/72,5/67
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Bentus (1,83) 74,0/ 72,8/70
BunteSocke (1,61) 59,3/ 58,0 /55,9 -> 31.3.2016
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fras13 (184) 113,8/111,5/ 108,0 -> 31.03.16
Godi68 (1,83) 83 / 75,0 / 74,9
holger-b (1,80) 81,0 / 80,0 / 77,0 -> 31.03.16
JENS-KLEVE (1,75) 69,9 / 64,8 / 64,0 -> 19.03.2016
Josche (1,77) 77 / 71,0 / 71 -> 1.5.2016
Kasrwatzmuff (1,81) 89,6 / 92,4 / 82,0
Klugschnacker (183cm) 78 / 79,5 / 75 am 1.4.2016
Kury (183cm) 90,1 / 83,5 / 78
Lebemann (1.75) 70/70/63 -> 03.04.16
Lucy89 (1.73) 62.1 /61.7/ 58
Michael Skjoldborg (1.83) 74.1 / 69.3 / 69 -> 31.3.16
Mosh (1.84) 97 / 94 / 85 -> 31.3.16
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Saali87 (1.66) 61.5/57.9/57 -> 31.03.16
Schoppenhauer (186) 83 / 78,5 / 78 -> 31.03.16
Spanky (1,83) 84,5 / 83,0 / 79,5 -> 31.03.16
Tatze77 (2.10)120,9/118,8/109 -> 31.03.16
TomTom0285 (1.87) 87/85/77 -> 17.07.16
tribepe (1.81) 80,0/80,0/75/ -> 31.02.16
TriCarlos (1.95) 90/90/84
Uruman (1,70) 72/70,2/68
Vicky (1.71) 79/79/69 --> 31.03.16
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fras13 20.05.2016 06:53
Anna.runner (1,66) 61,5 / 59,1 / 55
ArminAtz (1,80) 71,8 / 65,5 / 65,9 -->20.03.16
bellamartha (1,72) 73,1/72,5/67
BennI1983 (1,83) 108,5 / 105,8 / 95 -> 21.03.2016
Bentus (1,83) 74,0/ 72,8/70
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fras13 (184) 113,8/109,9/ 108,0 -> 31.03.16
Godi68 (1,83) 83 / 75,0 / 74,9
holger-b (1,80) 81,0 / 80,0 / 77,0 -> 31.03.16
JENS-KLEVE (1,75) 69,9 / 64,8 / 64,0 -> 19.03.2016
Josche (1,77) 77 / 71,0 / 71 -> 1.5.2016
Kasrwatzmuff (1,81) 89,6 / 92,4 / 82,0
Klugschnacker (183cm) 78 / 79,5 / 75 am 1.4.2016
Kury (183cm) 90,1 / 83,5 / 78
Lebemann (1.75) 70/70/63 -> 03.04.16
Lucy89 (1.73) 62.1 /61.7/ 58
Michael Skjoldborg (1.83) 74.1 / 69.3 / 69 -> 31.3.16
Mosh (1.84) 97 / 94 / 85 -> 31.3.16
mtth (1.83) 88.1 / 87.2 / 83
Oli68 (1.80) 82/81,5/78 -> 31.03.16
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Schoppenhauer (186) 83 / 78,5 / 78 -> 31.03.16
Spanky (1,83) 84,5 / 83,0 / 79,5 -> 31.03.16
Tatze77 (2.10)120,9/118,8/109 -> 31.03.16
TomTom0285 (1.87) 87/85/77 -> 17.07.16
tribepe (1.81) 80,0/80,0/75/ -> 31.02.16
TriCarlos (1.95) 90/90/84
Uruman (1,70) 72/70,2/68
Vicky (1.71) 79/79/69 --> 31.03.16
xapollo78x (1.67) 66/63/60,9 --> 31.03.2016
Kss91 (1.77) 100/85,4/78 --> 01.6.2016

:Cheese: ;)

KSS91 26.07.2016 11:57
Anna.runner (1,66) 61,5 / 59,1 / 55
ArminAtz (1,80) 71,8 / 65,5 / 65,9 -->20.03.16
bellamartha (1,72) 73,1/72,5/67
BennI1983 (1,83) 108,5 / 105,8 / 95 -> 21.03.2016
Bentus (1,83) 74,0/ 72,8/70
BunteSocke (1,61) 59,3/ 58,0 /55,9 -> 31.3.2016
carvinghugo (1,79) 93,1/ 91,6 / 84,9 -> 31.3.2016
falk99 (1,84) 100 / 100 / 85 -> 31.3.2016
formliquide (1,86) 99,8/ 96,6/ 94 -> 31.03.16
fras13 (184) 113,8/109,9/ 108,0 -> 31.03.16
Godi68 (1,83) 83 / 75,0 / 74,9
holger-b (1,80) 81,0 / 80,0 / 77,0 -> 31.03.16
JENS-KLEVE (1,75) 69,9 / 64,8 / 64,0 -> 19.03.2016
Josche (1,77) 77 / 71,0 / 71 -> 1.5.2016
Kasrwatzmuff (1,81) 89,6 / 92,4 / 82,0
Klugschnacker (183cm) 78 / 79,5 / 75 am 1.4.2016
Kury (183cm) 90,1 / 83,5 / 78
Lebemann (1.75) 70/70/63 -> 03.04.16
Lucy89 (1.73) 62.1 /61.7/ 58
Michael Skjoldborg (1.83) 74.1 / 69.3 / 69 -> 31.3.16
Mosh (1.84) 97 / 94 / 85 -> 31.3.16
mtth (1.83) 88.1 / 87.2 / 83
Oli68 (1.80) 82/81,5/78 -> 31.03.16
runningSven (186cm) 78 / 77 / 73
Saali87 (1.66) 61.5/57.9/57 -> 31.03.16
Schoppenhauer (186) 83 / 78,5 / 78 -> 31.03.16
Spanky (1,83) 84,5 / 83,0 / 79,5 -> 31.03.16
Tatze77 (2.10)120,9/118,8/109 -> 31.03.16
TomTom0285 (1.87) 87/85/77 -> 17.07.16
tribepe (1.81) 80,0/80,0/75/ -> 31.02.16
TriCarlos (1.95) 90/90/84
Uruman (1,70) 72/70,2/68
Vicky (1.71) 79/79/69 --> 31.03.16
xapollo78x (1.67) 66/63/60,9 --> 31.03.2016
Kss91 (1.77) 100/81,2/78 --> 01.6.2016

Ja bei mir lief es ganz gut, bis zu Operation da habe ich dann wieder zugenommen und kurz nach der Op hatte ich das Problem das ich nichts mehr essen konnte und da habe ich noch mal Ordentlich abgespeckt.

Aktuell habe ich 18,8kg verloren, zwischendurch hatte ich noch mal 5-7kg drauf gepackt also eigentlich sogar 25kg abgenommen :D

die letzten 3KG werden jetzt ein Kinderspiel


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 21:47 Uhr.
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