Riegel mit viel Kohlenhydraten
 

suche "neue" Riegel für Langdistanz (nach 8 Gels ist es bei mir vorbei)

habe jetzt einige ausprobiert, hätte gerne Riegel mit relativ vielen Kohlenhydrate

vielleicht könnt ihr mir ein paar empfehlen

Bei meiner letzten (und ersten) LD habe ich mir die von Amazon (Amfit) genommen.
Die haben ca. 40g Kohelhydrate pro 60g Packung.

Momentan ist die Packung 12x60 Apfelgeschmack für knapp 10 Euro zu haben:
https://www.amazon.de/gp/product/B09...R8XB7X F&th=1

Ich habe allerdings bis jetzt nur Beeren und Schoko ausprobiert.

Ich esse aber auf dem Rad (LD und Radmarathons) nicht nur die Riegel sondern auch was flüssiges (High5 Energy Drink 3-fach gemischt).

Was meinst du genau? Viel KH/100g oder viel KH/Riegel? Irgendwie haben die meisten Riegel die ich kenne ähnlich viel KH/100gr ... ginge also nur um die Größe des Riegels.

Die Powerbars haben 71% KH/100gr bzw 39gr pro Riegel. Die Cliff haben 45% KH/100gr aber 45gr pro Riegel.

Ich vertrage die Cliff Bar sehr gut und sie schmecken mir auch. Is eher so wie ne Brotzeit ;)

:Blumen:

Salzbrezeln, Grissini, Cracker, Dar-Vida… alles was was Teig ist und nicht süss geht bei mir am besten. Ist halt Stärke, musst also essen bevor der Tank komplett leer ist- oder was Süsses dazu nehmen.

Bin ich beim Schweinchen, lieber etwas salziges, anderer Geschmack zu dem ganzen anderen Süßkrams...

Schön aktuell genau mein Thema.

Hab zum Ende einer MD schon Probleme noch Gels reinzubekommen. Durch Training bin ich optimistisch noch etwas steigern zu können, aber spätestens wenn der Stundenzähler zweistellig wird bin fest davon überzeugt, dass keine Gels dann mehr gehen.

Nun beginnt die nächste Phase für die LD und was tun?

Also dachte ich auf Rad schon "Mischen" wo ich es besser vertrage und salzige Dinge bzw. unsüße Sachen suchen.
Wie verpackt ihr denn die Kräcker etc?

Ich war jetzt bei der Idee mal Corny Haferkraft zu probieren. Haben zwar keinen hohen KH-Anteil aber besser die überhaupt runter bekommen als später gar nix mehr.

Wenn die im Training gut funktionieren, könnte ich auch noch über Eigenproduktion mit salzigem Geschmack nachdenken, aber da wieder das Verpackungsproblem und auf so ein Gefummel oder völlig verklebte Finger kann ich nun gar nicht :)

Zwar kein Riegel, aber Aims Quali-Gel hab ich immer mit Pfefferminz-Tee abgemischt. Dann war es nicht so süß. Riegel würde ich nicht runter bekommen.

Snickers!