Klugschnackers Blog
 

Ich werde mal wieder einen Blog schreiben. Über Inhalt und Frequenz kann ich noch nichts sagen, ebenso wenig darüber, ob dieser Blog seine Geburtswehen überleben wird.

Mein Ziel ist die Challenge Regensburg diesen Jahres, wobei auch das nicht sicher ist. Ich weiß nicht genau, welche Ziele ich habe, ob sie weiterhin im Sport liegen werden, oder ganz woanders. Es hat mich bereits Blut und Schweiß und Tränen gekostet, mir darüber klar zu werden, doch dieser Einsatz von Körperflüssigkeiten war bisher vergeblich. Zu Speichel und Sperma habe ich habe ich noch keine relevanten Studien finden können, denn wenn man danach googelt, wird man leicht abgelenkt.

Der aktuelle Befund: Beklagenswerte 80.0 Kilogramm handgestoppt nach dem Aufstehen und der Morgentoilette. Etwa 5 Kilo über Wettkampfgewicht, aber da fehlen einige Muskeln, die sich in Fett verwandelt und sich zur Bauchgegend aufgemacht haben. Ich bin also fetter als die Waage glaubt. Geschwommen bin ich seit Roth nicht mehr, und im Laufschritt legte ich seit Juli vielleicht 100km zurück. Zuletzt hatte ich auch keine Lust mehr auf’s Radfahren.

Wenn wir gerade dabei sind, will ich auch einen Hang zu leckerem Essen und Rotwein zur Selbstanzeige bringen. Und ich habe eine Freundin. Vielleicht erinnert sich noch jemand an meinen letzten Blog; zu der damaligen Zeit hatte ich mich 5 Jahre als nichtpraktizierender Heterosexueller durchgeschlagen und die Körpersäfte zu den Waden hin kanalisiert. Wie jeder sofort einsieht, habe ich aktuell nicht den geringsten Grund, mich mit Langdistanztraining zu kasteien, aber dazu später mehr.

Jedenfalls habe ich mein Rennrad wieder aufgemöbelt und sogar bereits die ersten drei Radtage hinter mir, sofern die heutigen Spinningstunden zählen. Gelaufen bin ich zweimal, irgendwo nahe einem Sechserschnitt und es hat überhaupt keinen Spaß gemacht. Allein die Überwindung, die Laufhose anzuziehen, war ein psychisches Drama in mehreren Akten.

Ich werde jetzt also versuchen, etwas Regelmäßigkeit ins Training zu bringen. Irgendwann wird der Schalter schon "klick" machen, und dann bin ich hoffentlich wieder im Rennen.

Bis dahin werde ich hin und wieder berichten, was ich so treibe und denke.

Grüße,
Arne

Fahrradputzen ist der erste Schritt zum exzessiven Training:Blumen:

Oh man ,so was für ein jammern, kaum zu ertragen :(
Ich hoffe es ändert sich schnell :Blumen:

Ich glaube, hier einen Blog zu beginnen ist für viele der letzte Ausweg...!:Lachanfall:

Arne, ich dachte, du wärst aus dem Alter raus...:cool:

Hab gelesen, du suchst ein 60er Zipp-VR.
Wennst weiterhin deiner früheren Leidenschaft frönst, stundenlang mit Rückenwind zu fahren, um dann aufm Heimweg gegen den Wind die volle Breitseite zu kassieren, wirste das sicher gut gebrauchen können...:Cheese:

Ja, mal schaun, vielleicht komm ich in meine ehemalige Heimatstadt (sozusagen), wenn der Langdistanzmob tobt.

Diese Worte

könnten von mir sein (wobei es ein paar Laufkilometer mehr sind, dafür auch 7 Kg über Wettkampfgewicht).

Ich bin gespannt, wie das bei Dir ausgeht. Im Gegensatz zu Dir bin ich nirgendwo gemeldet bisher - ich nehme Dich also als leuchtendes Vorbild für den Weg zurück in den Sport. :Cheese:

Muss es denn immer so ne Standarddistanz sein?
Warum nicht mal was richtig geiles wie Alpe D'Huez?

Moin Arne!

In weiten Teilen deines Beitrags sprichst Du mir förmlich aus der Seele.
Bei mir sind es 6 kg mehr und ich bin zumindest schon wieder teilmotiviert zum Training.
Hoffentlich bekommst Du die Trainingskurve und ich kann über diesen Blog ein wenig partizipieren... :Blumen:

Train on, Joe

WILLKOMMEN im Club der Menschen mit guten Prioritäten.

Der Rest kommt von alleine. Und wenn nicht, dann nicht.

Gruß
N. :Huhu:

Ich freue mich auf Deinen Blog. Ganz so weit entfernt von meinen bist Du mit Deinen Motivationsproblemen nicht.

Ich verstehe Dich da ziemlich gut. Klar würde ich mir wünschen, dass Du wieder einen Weg zum Sport findest. Aber ich glaube auch, dass noch mehr Druck und eine (zu) hohe Erwartungshaltung vielleicht kontraproduktiv sind.

Was spricht denn dagegen erst einmal ein Jahr einfach nur fit zu bleiben ohne Wettkampfstress? Dann bleibt auch Zeit für lange liegengebliebene Wünsche, Interessen...

Nur weil man selbst nicht mehr ganz so aktiv ist, ist man deshalb noch nicht weg vom Sport. Du machst wöchentlich Sendungen, trainierst den Einen oder Anderen... Vielleicht genügt Dir das eine Weile, um mit dem Sport selbst verbunden zu bleiben (so Du das möchtest.).

Zu dem Thema habe ich noch viele weitere Gedanken... Du bist jedenfalls nicht allein. :Blumen:

Ich lese gern mit.

LG!

Wie geil ist das denn? Ein Arne-Blog!? Klar, lese ich mit!
Nicht etwa weil mich sein sportliches Vorankommen besonders interessierte, sondern nur weil ich ja total auf ihn stehe (nein, ich bin leider NICHT der Grund für seine Faulheit, Gewichtszunahme) und weil ich vor allem mehr noch als an seinen körperlichen Ergüssen, an seinen geistigen in Wort und Schrift interessiert bin.:Lachen2:

Dann mal los, Arne!

J.

Überrascht mich nicht wirklich.
Nach all den Jahren ist der Kopf leer. War eigentlich schon länger abzusehen.
Geht/ging mir ja auch genauso.
Mein Tip wäre es einfach mal kein Training zu absolvieren, sondern einfach das, wozu du Lust hast.
Du könntest doch einfach mal nur Radfahren. Ist doch eh das, was du am liebsten machst. Vielleicht einfach mal so, ohne großes Theater einen Radmarathon etc.

Versuch mal 6 Wochen lang nichts in deine Trainingsaufschreibung einzutragen, also die Buchführung des Trainngs zur Seite zu legen. Man erkennt schnell wie abhängig man ist. Geradezu süchtig diese leeren Felder zu füllen.

Andererseits stelle ich fest: Willkommen im Leben.
Es gibt tatsächlich noch anderes als Training, Wettkämpfe und Trainingspläne. (Hab ich mir sagen lassen ;) )

Viel Glück und Erfolg! :Blumen:

Falls es Dich tröstet: Es gibt Menschen mit einer deutlich katastrophaleren Form, denen auch mal 250 g Ritter Sport Nugat an einem Abend schmecken und die sich (mit Müh' und Not) zu allem Möglichen aufraffen können, nur momentan nicht zum Sport. :dresche

Genau das hat er anscheinend seit Roth schon gemacht. Weniger als nichts geht nicht.
Klugschnacker, viel Spaß beim Training!

Sehr cool. Ich mag deine Art zu Reden und Scheiben. Werde also auf jeden Fall immer wieder hier reinschaun. Bleib dran, du willst es doch auch... :Cheese:

Sein Kopf aber noch nicht.

soso. mich würde ja viel mehr interessieren wenn Du dich bei so einem Programm anmeldest was dich krass oder sexy oder sonstwas macht und dann hier darüber berichtest ;-)

Freut mich, endlich wieder etwas mehr Sport, kann spannend werden :Lachen2:

Wo gibt’s das? Ich melde mich gleich an, aber hat man da die Wahl, ob einen das Programm sexy oder eben sonstwas macht?! Bei letzterem erwarte ich Rabatt.
:Lachen2:

Guckst Du:

ImakeyousexyDOTcom mit Dete D Soost oder so...

Versteh ich auch nicht. Schau dir mal den Socialman (www.socialman.at) an.

Hab ich voriges Jahr gemacht und ist ein absoluter Traum.

Ich sehe darin den Vorteil, dass du dich vom Kopf mal frei machst. Befrei dich von dem Zwang, trainieren gehen zu müssen, weil du diese oder jene Zeit anvisierst. Geh einfach raus, weils dir Spaß macht.

Beim Socialman sind Zeiten komplett sekundär. Du bekommst ein gewaltiges Naturerlebnis welches du nicht mehr vergessen wirst. Das kannst du mit der Challenge Regensburg nicht ansatzweise vergleichen, glaub mir.

Auch das Training würde meines Erachtens viel entspannter für dich werden. Körperlich hast du ein Finish allemal drauf. Ob nun eine Stunde schneller oder langsamer ist doch total schnurz. Hauptsache du hast wieder Freude dran, welche scheinbar etwas verloren gegangen ist.

Richtiger Ansatz! Ich sehe auch keinen Grund in Regensburg zu starten wenn die Motivation und Lust so im Keller ist. Such dir schöne Rennen davon gibt es genügend!

Hatte auch so ein Jahr. Damals habe ich den Weg zu Trailläufen gefunden - nicht so weit weg von unserem Sport, man trifft viele Bekannte wieder, kann das aber entspannter angehen, denn hier zählt Erlebnis mehr als Ergebnis. Bin dann damals den Transalpine-Run und ein paar andere Rennen gelaufen und pflege das bis heute .. inzwischen auch wieder mit einigen Triathlons dazwischen. :)
Das wird schon!

Das ist der Knackpunkt - man ist körperlich eigentlich komplett ausgeruht aber nicht erholt. Geht mir auch so.

+1 Bin im Moment auch noch auf der Suche nach dem "Schalter".

Komm schon, Du findest doch nur den Schalter nicht um mal wieder auf "Zug" zu schalten. Zu nass, zu rumpelig, zu kalt, zu dreckig, zu früh, zu spät..... Alles fängt im Kopf an. Und man kann sich schon einrichten in der Bequemlichkeit. (sorry für die unbequemen Worte, die vermutlich nicht in die heutige Zeit passen)

Sicher - vor allem finde ich den nicht, weil ich keine lohnenswerten Ziele finde. Deswegen habe ich so vor mich hintrainiert ohne wirklich mal abzuschalten und neu aufzubauen. Und bin jetzt am gleichen Punkt wie Arne: körperlich eigentlich erholt aber geistig nicht wieder soweit, loszulegen.

Und es sollte auch die Frage gestattet sein, ob das wirklich sein muss. Die Aufgabe des Sports muss ja nicht zwangsläufig Bequemlichkeit sein - es kann sich ja auch die Interessenlage verschieben (unglaublich aber wahr... ;) ).

Nehm ich Dir aber noch nicht ab, dass Du an diesem Punkt angekommen bist. Es ist halt schwer wieder reinzukommen und eine Regelmäßigkeit und Gewohnheit zu erreichen, wo das ganze dann auch wieder beginnt ein bisschen zum Selbstläufer zu werden.

sehe ich auch so

Ich schrieb doch: kein Ziel. Arne hat ja zumindest eins.

Mein absoluter Wettkampf ist seit letztem Jahr der Elbaman (siehe auch die super Kommentare im Elbaman-Thread :) ), bei dem ich mich für dieses Jahr wieder angemeldet habe!:liebe053:
Bis 31.01.2016 kostet die Anmeldung für die Langdistanz übrigens noch 280 Euro.
Es gibt noch ein paar Startplätze.:cool:

Viele Grüße.

Hippoman :cool:

Tja irgendwie geht es mir so ähnlich.
Nur dass ich meine Verletzung (Schmerzen am Sitzhöckeransatz/Po/Obersch.) seit 3 Jahren nicht loswerde und dadurch auch fett geworden bin.
Anfangs gar nicht trainiert in der Hoffnung die Verletzung gibt auf.
Dann geschwommen (auf ärztl. Rat) - was es noch schlimmer machte...
Jedes Mal nach dem Sitzen kann ich nicht gehen (wenn die Sehne sich wieder zusammen zieht) und länger Sitzen tut ebenso weh.

Ich sportele zwar wieder, aber ich komme auf keinen grünen Zweig weil ich eben nicht lange oder intensiv kann und nur auf Band oder Ergometer (Rennradsattel schmerzt höllisch und für 30-45min lohnt sich das eh nicht, Laufband erlaubt 3-4km ohne Schmerz, draußen kommt er schneller). Daher ist die Motivation weg.
Nach dem Ärze u. Therapeutenmarathon habe ich aber auch keinen Bock mehr auf sämtliche Mediziner.

Was aber eben auch gerade zu Deinem Blog passt - ich kann mich auch nicht mehr so kasteien. Manchmal lebt es sich damit ganz gut - manchmal blutet mir beim Anblick eines flotten Läufers aber auch das Herz.


Da ist was Wahres dran!

...oder von mir...
Nach 3 Monaten "Kniepause" hatte ich+10 :Cheese: Kilo auf der Waage.
Geht aber langsam wieder aufwärts...der Anfang war hart.

Also: Go Arne.

Ich finde der Knackpunkt ist je länger man sich komplett ausruht desto schwerer wird der widereinstieg.
Man wird immer schwerer, unfitter und träger. :(

Übrigens geht es mir momentan ähnlich. :( Meine langwierige Verletzung vom Frankfurt Marathon ist zwar überstanden aber ich suche tatsächlich nach Ausreden um nicht zum laufen raus zu müssen. Ich hab auch nach den vielen Jahren keine rechte Lust mehr. Ich hoffe auch das gibt sich wieder.

Ich will ja keinem die Hoffnung nehmen aber es ist manchmal echt schwer sich zu motivieren vor allem wenn man schon vieles gemacht hat. Ich bin xx Marathons gelaufen, nach meiner Bestzeit von 2:39 mit 39 wollte ich im nächsten Jahr noch einen drauf setzen ging aber nicht auf. Danach habe ich mal ein Jahr Pause gemacht mit lockerem Sport nach Lust. Bin dann wieder in den Sport(Marathon) eingestiegen mit anderen Zielen aber beim zweiten Marathon bin ich unmotiviert bei KM 21 ausgestiegen. Im Jahr danach habe ich mit Triathlon angefangen. Ziel war es eine LD Sub 10h. Habe ich dann auch nach 5 Jahren geschafft. Mittlerweile bin ich 50 was will ich noch erreichen? Ich tu mich immer schwerer zu motivieren nach fast 30 Jahren Sport. Andere Ziele müssen her. Dazu gehören Radmarathons etc. usw.
Aber was ich auch aufgegeben habe, ist das Leben nachdem Sport zu richten sondern den Sport nachdem Leben. Das entspannt ungemein und ehrlich Arne die paar Kilos sind nicht so schlimm. Schau dir mal andere in dem Alter an. Wenn ich mir die meisten in meinem Alter anschaue die wiegen min.15-20kg mehr als ich(75kg).
Ein Jahr Pause tut auch mal gut.

Das Alter, der Zahn der Zeit, der Weg in Richtung Rente, all das lässt einem halt etwas ruhiger und fauler werden.
Wo ist das Problem?
Früher stand der "Lümmel" auch steiler nach oben, heut ist man froh wenns 90* sind.:Lachanfall:

Mir gehts ähnlich, z. Zt. in Vorbereitung zum IM Lanzarote, Spass ist anders und trainieren fällt mir echt schwer, mein geliebtes radfahren auf der Strasse kotzt mich dermassen an, MTB ist dafür ganz lustig, schwimmen macht echte Freude.
Wie bekloppt ist das denn, das habe ich früher gehasst und Laufen, ach geht fort, ich komme da nicht aus dem Quark.

Ich habe mir jetzt vorgenommen das noch zu machen, Finish egal wie und dann hau ich in den Sack, nie mehr LD.

Aber bis dahin mach ich so gut ich kann.

Bin gespannt wie Arne da die Kurve kriegt.

Wenn ich einen blog schreiben müsste, ich hätt mich längst abgemeldet.

Aber evtl motiviert das unseren Protagonisten hier.

Viel Erfolg, Glück, Spass!!!:Huhu:

Bin überrascht über Deine Motivationsprobleme.
Nach so langer Pause und mit dem klaren Ziel Regensburg würde ich diese erst im März/April erwarten, wenn der Winter mal wieder kein Ende nimmt.

Ich bin sicher, dass Du mit Deinem Wissen und der langen Erfahrung auch dies überwinden und in ein paar Wochen froh und stolz sein wirst, dein Programm mit guter Disziplin durchgezogen zu haben.
Dafür machen wir das irgendwie doch alle ...

Hau rein und viel SPASS!

Zwar nicht 50 aber auch bei mir sind es jetzt 30 Jahre, ich kann das nachvollziehen.

Was bei mir hinzu kommt ist die Unlust, eine Wettkampfplanung zu machen wenn man weiß, es zwackt immer wieder und es ist unklar, ob man eine vernünftige Vorbereitung durchziehen kann.

Das ist das eigentliche Drama hier!

Zu Arne: ist der Weg das Ziel? Alles andere macht im Seniorensport keinen Sinn.

Ich bin wohl noch ein relativer Jungspund in Sachen Triathlon mit 8 Jahren Training und verspüre noch keine Ermüdung.
Ich kenne deine sportlichen Erfolge nicht aber für mich gibt es noch so viele geile Wettkämpf die ich noch vor habe und deshalb gibt es für mich immer wieder Motivation.
Es muß ja nicht immer Triathlon sein, die ganzen Bergläufe und Trails sind sehr reizvoll für mich und da ich aber immer noch gerne den 3 Sport mache stehen sie immer hintenan.
Regensburg dachte ich auch das ich es unbedingt machen will aber je langer es um eine Entscheidung ging desto weniger fand ich den Wettkampf sexy.
So viel Kohle für die ganze Triathlonmafia widerstrebt mir immer mehr und deshalb habe ich mich wieder für elba entschieden ohne an irgendwelche Titelverteidung zu denken , sondern weils eine kleine feine Veranstaltung ist in grandioser Landschaft mit schönen Urlaub zu verbinden.
Such dir neue Reize, mach mal wieder BaWü Liga und messe dich mit den anderen Verrückter, gehe auf kleine Volksläufe in der Pfalz und schau dir die alten säcke der AK 75 an und lass dich von ihrer Jugendlichkeit inspirieren - so wirst du nur wenn du sportelst!!!
Trainingsgruppen und Termine helfen, aber eigentlich kennst du die ganze Theorie oder, also heb deinen knackigen Hintern sofern er es noch ist :Blumen: :Cheese: