Muskelzucken im Schlaf
 

Hallooo

Mein Freund weist mich immer wieder daraufhin, dass ich in der Nacht gut und gerne sehr ruckartig mit jeglichen Körperteilen zucke. Das ist eigentlich schon seit dem ich Triathlon mache so. Doch nun frage ich mich langsam ob das normal ist. Habt ihr das auch. Durch den Tag zuckt bei mir auch immer wieder der eine oder andere Muskel aber in der Nacht sind es anscheinend wirklich alle Muskelgruppen, die Party machen. :confused:

Danke im Voraus
:Cheese:

Ist bis zu einem bestimmten Maß normal. Vor allem um die Einschlafpahase herum sind das Einschlafmyoklonien. Die hat jeder. Diese können auch während des Schlafes auftreten.
Prophylaktisch auf genug Elektrolyte achten.

Da hast Du doch eine tolle Ausrede, wenn er Dich mal genervt hat, kannst Du ihm eine Wischen und behaupten, es wäre das Muskelzucken im Schlaf gewesen :Cheese:

Bei mir ist es mal eine Zeit aufgetreten als ich bei über 120km in der Woche gelaufen bin. Das war wirklich nicht so recht kontrollierbar und sah ganz lustig aus. Bei mir waren es aber nur die Beine und teilweise mit Krämpfen. Ich führe das damals auf Überlastung zurück. Als sich der Körper angepasst hatte ging es dann.

Ich glaube das verwechselst du mit Touret.

Die Zuckungen kommen wahrscheinlich durch eine Überreizung der Neurotransmitter.

Kläre mal ob, intensivere Einheiten mehr Zucken auslösen.

Solange nur Muskelfaser zucken, ist alles easy. Dauerhafte Krämpfe sind es nicht.

Mein Mann macht sehr wenig Sport und zuckt in der Einschlafphase sehr viel wovon er allerdings nix weiss, sagt er.