Roth wird meine erste LD.
Im Hotel gibt es bereits um 3:30 Uhr Frühstück. Warum?

Ich starte um 7:15 Uhr
Also bin ich um 6:00 Uhr da.
Fahrt zur T1 16km circa 30 Minuten

Frühstücken und Bad 1 Stunde.
Da reicht doch auch 4:30 Uhr oder habe ich mich verrechnet oder etwas vergessen?

Langsam wird es spannender

3:30 erscheint mir auch recht früh. Vielleicht haben andere auch eine langwierigere Routine vorm Start. Es soll ja Leute geben, die vorher sogar noch etwas Laufen gehen oder Zeit brauchen ihre Verdauung zu organisieren.
Mein Hotel ist auch ca. 30 min von der T1 entfernt. Ich plane folgendermaßen:
Aufstehen 3:45
Frühstück 4:15
Abfahrt 4:45
Shuttle Bus zur WZ1: 5:40 (wenn es noch Plätze gibt, sonst muss ich eh etwas umplanen)
Dann Rad checken, Beutel abgeben und langweilen bis zum Start.

Von wo nach wo fährst Du mit dem Shuttle Bus?
Ich fahre direkt zum Schwimmstart.

Werde am Freitag die Unterlagen abholen.
Samstag Rad einchecken und die Beutel abgeben (Lauf und Afterrace).
Sonntag früh ab in die T1 bzw. Schwimmstart. Rad checken, Getränke anbringen. Fertig.

Ich bin bei meinen Einzelstarts immer gegen 4:00 Uhr aufgestanden, damit ich eine Stunde bei mir zuhause Zeit hatte, mich mental vorzubereiten. Gegen 5:00 Uhr bin ich mit dem Auto die etwa halbe Stunde hingefahren. Aufgrund der Menge an Fahrzeugen muss man eh etwas mehr Zeit einplanen. Anschließend die Atmosphäre aufgesogen und anschließend dann so in T1, um den Start der Profis zu verfolgen. Restzeit (meistens noch ne Stunde :D ) dann für mich selbst.

Dieses Jahr magst Du mit 30min für 16km hinkommen, in anderen Jahren, wenn Zuschauer dabei sind, reicht das nicht - da brauchst Du für die letzten 5km gut und gerne alleine 30min.

Das ist der Shuttle Bus vom Schulzentrum Roth zur WZ1.
Das hat in normalen Jahren den Vorteil, dass man nicht durch den Autostau am Morgen muss, sondern direkt an die WZ1 gefahren wird. Außerdem muss man am Abend nicht noch irgendwie zu seinem Auto kommen.

Ich suche die "spezielle" Radstrecke als GPS/X Datei - oder in Komoot...
Finde aber leider nichts - ist jemand Insider oder hat einen Link, bitte :)

Antwort an mich selbst:
https://challenge-roth.com/wichtige-...n.zip&cid=5906

Falls jemand was hört dass in einer Staffel der Läufer nicht teilnehmen kann würde ich gerne einspringen und den Marathon laufen.
Bitte bei mir melden. Mail: triduma@arcor.de
Danke. :)