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Ausdauersportler schwitzen mehr, das wurde bereits richtig gesagt. Die Anzahl der Schweißdrüsen pro Quadratzentimeter kann bis auf das Doppelte ansteigen.
Zudem erniedrigt eine gute Akklimatisation an heißes Wetter den (Temperatur-) Punkt, an dem man zu schwitzen beginnt – man schwitzt also bereits bei einer kleineren Erhöhung der Körpertemperatur. |
Ich habe die letzten Jahre auch festgestellt das ich sehr schnell schwitze (hatte ich in jungen Jahren nicht)
und das auf das Alter geschoben (AK50 nächstes Jahr). Wenn ich jetzt lese das Ausdauersportler mehr schwitzen dann bin ich ja auf dem richtigen Weg und aus mir wird vielleicht auch mal einer.:Cheese: |
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Gestern ging es aber seltsamerweise wieder. Ich bin mit einer Freundin zur Vorbereitung auf den Köln Marathon einen für unsere Verhältnisse schnelleren 15er in 5:30/km gelaufen und unterrum blieb es halbwegs trocken. In den letzten 3 Wochen hatten wir zwei langsame 30er im 6:10/km, da war ich bei der Hälfte gefühlt schon durch. Wer weiß, vielleicht hab ich ja Alzheimer-Inkontinenz - ich piss in die Hose und vergess es dann wieder ;) Wie auch immer - ich beobachte weiter. Vielleicht hat es wirklich mit dem zunehmenden Alter zu tun - so einige Veränderungen stellt man ja doch schon fest. Liebe Grüße aus dem sonnigen Kölle fuxdeluxe |
Die letzten paar Tage war die Luftfeuchtigkeit wieder etwas niedriger als die letzten beiden Wochen. Denke mal das liegt daran.
Wenn's schwül ist bin ich tw. schon nach 2km klatschnass. |
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Das mit dem „Sportler kühlen effizienter“ aus vorigen Posts müsste doch eigentlich auch das Gegenteil bedeuten: Es müsste erst später (sichtbar) geschwitzt werden. |
Es könnte auch am Salz-Konsum liegen. Wenn du über einen längeren Zeitraum mehr Salz zu dir nimmst, wie du benötigst, wird dein vegetatives Nervensystem hyperaktiv. Dann kann es zu solchen Schweißanfällen kommen.
Das konnte ich in letzter Zeit bei mir beobachten |
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Die einzige Sache die tatsächlich weniger Schwitzen bedingt ist der niedrigere KFA. Wo weniger Fettschichten die Kerntemperatur isolieren, muss auch weniger gekühlt werden. |
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