Schön, dass du so fröhlich zurück bist :Liebe:
Zitat:
Zitat von BunteSocke
(Beitrag 1397181)
Meine Hauptbaustelle!? Wohl das Laufen.
Nein, nicht direkt … sondern meine gelegentlich etwas schwächelnden Gräten, obwohl ich ihnen zu Gute halten muss, dass sie den Marathon in HH eigentlich unterwartet gut überstanden haben. Okay, bei meinem Lauf"tempo" dort vielleicht kein Wunder ...
Der Plan also!? LAUFEN!!! Mehr als in den letzten Monaten, natürlich immer mit Blick auf das marode Fahrgestell, aber ich glaube etwas mehr als bisher in diesem Jahr geht noch … (avg. Knapp über 30km /Woche und idealerweise auch mal wieder vereinzelte Läufe über 13 km…
|
:Huhu: Bis auf unser unterschiedliches Tempo ist das definitiv auch mein Plan (ich hab mir da so ein 12 Wochen-Ding an die Pinnwand gehängt, aber ich muss vorher erstmal noch LOCKER auf Ü13 kommen :o
Zitat:
Zitat von BunteSocke
(Beitrag 1397181)
Schwimmen!? Kann ich auch nicht überragend, aber irgendwie solide. Gefühlt egal ob ich 2 oder dreimal in der Woche schwimme, ob ich regelmäßig oder kein Tempotraining mache, die Zeiten ändern sich nicht sonderlich. Luft nach oben ist beim Schwimmen definitiv noch, mal schauen, wie viel Energie ich gewillt bin in etwas zügigeres schwimmen zu investieren.…//…
Ich habe gerade viel Spaß am Schwimmen draußen, ...
|
Außer meinen Reha-Schwimmereien ist das auch eines meiner Ziele für nächstes Jahr. Genügend Inspiration gibt es hier im Forum auf jeden Fall
Den letzten Satz lasse ich unkommentiert stehen :bussi:
Zitat:
Zitat von BunteSocke
(Beitrag 1397181)
Weiterhin angemeldet bin ich für die MD in Hannover am 1./2.6.2019. Gruppenzwang … aber ich freue mich wie Bolle drauf!!!
|
Dabei!!!!
Zitat:
Zitat von BunteSocke
(Beitrag 1397181)
Die restliche Saisonplanung steht noch nicht. Ich liebäugele mal wieder einfach mit dem ITU-Triathlon in HH, 6./7.7.2019. Da habe ich mich im letzten Jahr auf der OD recht ordentlich geschlagen … aber vielleicht geht da noch was.
|
*hust* womöglich auch dabei, wenn ich Kiel überlebe
Zitat:
Zitat von BunteSocke
(Beitrag 1397181)
[*]... mein Gewicht, ein leidiges Thema... hier braucht es wohl noch einmal einen Extra-Plan... immerhin war ich in diesem Jahr schon mal deutlich leichter als in den letzten, aber da geht noch was!!!!!!!!!!!
|
...und auch hier bin ich spätestens ab der Zimtstern-Zeit wieder dabei :o |
