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Ich setzte diese Woche aus. Krankheit und Ruhewoche haben sich mit ca. 3kg niedergeschlagen:Maso:
Ich hoffe das hat sich bis nächste Woche wieder reguliert:Lachen2: |
Bellamartha (1,70): 80 / 78,4(+0,4)/ 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 92,9 (+1,0) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 67,2 (-0,6) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 81 (0,5) / 77 —> 01.08.2022 Feanor (1,83): 87,4 / 84,8 (-0,8)/ 83 —> 01.06.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 79,9 (-0,6) / 77,5 —> Mai 2022 fras13 (1,84): 107,5 / 108,7 (- 1,0) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 60,4 (-2,3) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89.3 (+0,3) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,5 (-0,6kg) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 82,1 (-1,1) / 77,5kg —> 08.07.2022 365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0,0) / 82,0 —> 9. April 2022 Der Ausrutscher von letzter Woche scheint korriegiert, fragt sich nur für wie lange ...:Maso: |
Bellamartha (1,70): 80 / 78,4 (+0,4) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 92,9 (+1,0) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 67,2 (-0,6) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 81 (0,5) / 77 —> 01.08.2022 Feanor (1,83): 87,4 / 84,8 (-0,8) / 83 —> 01.06.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022 fras13 (1,84): 107,5 / 108,7 (- 1,0) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 60,4 (-2,3) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89.3 (+0,3) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,5 (-0,6kg) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 82,1 (-1,1) / 77,5kg —> 08.07.2022 365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0,0) / 82,0 —> 9. April 2022 Ich hab zwar längere Zeit nichts eingetragen, aber doch fast täglich kontrolliert. Und war heute morgen äußerst überrascht, wie ich das denn hingekriegt habe. :-(( dreimal nachwiegen brachte immer das gleiche Ergebnis. Ob die Waage kaputt ist? Ob ich mehr gewogen hätte, wenn ich auch noch Socken und Unterwäsche ausgezogen hätte? Verrückt - aber ich bin tapfer und nehm es hin. :Lachanfall: |
I am a "Big Looser" :-)
Bellamartha (1,70): 80 / 78,4 (+0,4) / 75 —> Frühling 2022 Benni1983 (1,83): 98,1 / 92,9 (+1,0) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 67,2 (-0,6) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 81 (0,5) / 77 —> 01.08.2022 Feanor (1,83): 87,4 / 84,8 (-0,8) / 83 —> 01.06.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022 fras13 (1,84): 107,5 / 108,7 (- 1,0) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 60,4 (-2,3) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89.3 (+0,3) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,5 (-0,6kg) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,4 (-0,9) / 77,5kg —> 08.07.2022 365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0,0) / 82,0 —> 9. April 2022 |
Der Fortschritt kommt leider durch den kaum vorhandenen Appetit wegen einer hartnäckigen Erkältung. Aber so hat sie wenigstens ein Gutes
Bellamartha (1,70): 80 / 78,4 (+0,4) / 75 —> Frühling 2022 Benni1983 (1,83): 98,1 / 92,9 (+1,0) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 67,2 (-0,6) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 81 (0,5) / 77 —> 01.08.2022 Feanor (1,83): 87,4 / 84,1 (-0,7) / 83 —> 01.06.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022 fras13 (1,84): 107,5 / 108,7 (- 1,0) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 60,4 (-2,3) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89.3 (+0,3) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,5 (-0,6kg) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,4 (-0,9) / 77,5kg —> 08.07.2022 365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0,0) / 82,0 —> 9. April 2022 |
Nach gefühlten Jahren hier ist es endlich vollbracht! :liebe053: Ich bleib noch ein bisschen, um sicherzustellen, dass es kein onehitwonder war :Cheese: .
Bellamartha (1,70): 80 / 78,4 (+0,4) / 75 —> Frühling 2022 Benni1983 (1,83): 98,1 / 92,9 (+1,0) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 67,2 (-0,6) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 81 (0,5) / 77 —> 01.08.2022 Feanor (1,83): 87,4 / 84,1 (-0,7) / 83 —> 01.06.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022 fras13 (1,84): 107,5 / 108,7 (- 1,0) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89.3 (+0,3) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,5 (-0,6kg) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,4 (-0,9) / 77,5kg —> 08.07.2022 365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0,0) / 82,0 —> 9. April 2022 |
Herzlichen Glückwunsch Handbremse :Blumen: :Blumen: :Blumen:
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Heute ist doch Freitag, oder ? :Huhu:
Bellamartha (1,70): 80 / 78,4 (+0,4) / 75 —> Frühling 2022 Benni1983 (1,83): 98,1 / 92,9 (+1,0) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 67,2 (-0,6) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 81 (0,5) / 77 —> 01.08.2022 Feanor (1,83): 87,4 / 84,1 (-0,7) / 83 —> 01.06.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022 fras13 (1,84): 107,5 / 108,7 (- 1,0) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,5 (-0,8) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,5 (-0,6kg) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,4 (-0,9) / 77,5kg —> 08.07.2022 365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0,0) / 82,0 —> 9. April 2022 |
Na klar :cool:
Bellamartha (1,70): 80 / 78,4 (+0,4) / 75 —> Frühling 2022 Benni1983 (1,83): 98,1 / 91,3 (-1,6) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 67,2 (-0,6) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 81 (0,5) / 77 —> 01.08.2022 Feanor (1,83): 87,4 / 84,1 (-0,7) / 83 —> 01.06.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022 fras13 (1,84): 107,5 / 108,7 (- 1,0) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,5 (-0,8) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,5 (-0,6kg) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,4 (-0,9) / 77,5kg —> 08.07.2022 365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0,0) / 82,0 —> 9. April 2022 |
Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 91,3 (-1,6) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 67,2 (-0,6) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 81 (0,5) / 77 —> 01.08.2022 Feanor (1,83): 87,4 / 84,1 (-0,7) / 83 —> 01.06.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022 fras13 (1,84): 107,5 / 108,7 (- 1,0) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,5 (-0,8) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,5 (-0,6kg) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,4 (-0,9) / 77,5kg —> 08.07.2022 365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0,0) / 82,0 —> 9. April 2022 |
Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 91,3 (-1,6) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 67,2 (-0,6) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 81 (0,5) / 77 —> 01.08.2022 Feanor (1,83): 87,4 / 84,1 (-0,7) / 83 —> 01.06.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022 fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,5 (-0,8) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,5 (-0,6kg) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,4 (-0,9) / 77,5kg —> 08.07.2022 365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0,0) / 82,0 —> 9. April 2022 Ich weiß nicht wie, aber das Ergebnis stimmt.☺️ |
Auch hier das verspätete posting von letzten Donnerstag - wegen Pfingstwochenende:
Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022 Benni1983 (1,83): 98,1 / 91,3 (-1,6) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 67,2 (-0,6) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 81 (0,5) / 77 —> 01.08.2022 Feanor (1,83): 87,4 / 84,1 (-0,7) / 83 —> 01.06.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022 fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,5 (-0,8) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,5 (-0,6kg) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,3 (-0,1) / 77,5kg —> 08.07.2022 365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0,0) / 82,0 —> 9. April 2022 |
Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 91,3 (-1,6) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 67,2 (-0,6) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 81 (0,0) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,1 (-0,7) / 83 —> 01.06.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022 fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,5 (-0,8) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,5 (-0,6kg) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,3 (-0,1) / 77,5kg —> 08.07.2022 365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0,0) / 82,0 —> 9. April 2022 |
Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 91,3 (-1,6) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 67,2 (-0,6) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 81 (0,0) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,1 (-0,7) / 83 —> 01.06.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022 fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,5 (-0,8) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,7 (+1,5) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,3 (-0,1) / 77,5kg —> 08.07.2022 365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0,0) / 82,0 —> 9. April 2022 |
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Gibt gerade schlimmeres für mich :Traurig:
Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022 Benni1983 (1,83): 98,1 / 91,7 (+0,4) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 67,2 (-0,6) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 81 (0,0) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,1 (-0,7) / 83 —> 01.06.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022 fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,5 (-0,8) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,7 (+1,5) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,3 (-0,1) / 77,5kg —> 08.07.2022 365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0,0) / 82,0 —> 9. April 2022 |
Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 91,7 (+0,4) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 81 (0,0) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,1 (-0,7) / 83 —> 01.06.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022 fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,5 (-0,8) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,7 (+1,5) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,3 (-0,1) / 77,5kg —> 08.07.2022 365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0,0) / 82,0 —> 9. April 2022 |
Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 91,7 (+0,4) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 81 (0,0) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,1 (-0,7) / 83 —> 01.06.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022 fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,5 (-0,8) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,2 (-1,5) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,3 (-0,1) / 77,5kg —> 08.07.2022 Soooo, nächste Attacke auf die sub80. Das Ultrarennen über fünf Tage hatte wie zu erwarten einen guten Effekt auf den Körperfettgehalt. Das gilt es nun zu nutzen! Um von dem vielen Zucker wieder runter zu kommen mache ich gerade ein par tage Keto. In naher Zukunft möchte ich dann mit Clean-Eating und Kalorien tracken anfangen und dann mit gesunder Ernährung langsam und nachhaltig weiter runter mit dem Gewicht. Mal schauen was dieses mal dazwischen kommt. |
Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 91,7 (+0,4) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 81 (0,0) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,1 (-0,7) / 83 —> 01.06.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022 fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,5 (-0,8) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,7 (+1,5) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 79,8 (-1,5) / 77,5kg —> 08.07.2022 365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0,0) / 82,0 —> 9. April 2022 |
Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 91,7 (+0,4) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 81 (0,0) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,1 (-0,7) / 83 —> 01.06.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022 fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,5 (-0,8) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,2 (-1,5) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 79,8 (-1,5) / 77,5kg —> 08.07.2022 |
Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 91,7 (+0,4) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 81 (0,0) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,1 (-0,7) / 83 —> 01.06.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022 fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,6 (+0,1) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,2 (-1,5) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 79,8 (-1,5) / 77,5kg —> 08.07.2022 |
Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 91,7 (+0,4) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 81 (0,0) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,2 (+0,1) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022 fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,5 (-0,8) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,2 (-1,5) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 79,8 (-1,5) / 77,5kg —> 08.07.2022 Ziel um 1kg verpasst, ein Spanienurlaub mit Tapas und der Beginn der Grillsaison haben mir einen Strich durch die Rechnung gemacht. Neues Ziel 82kg bis 1.9.2022, dann stehen noch 2 OD aus |
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Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 91,7 (+0,4) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,8 (-0,2) / 76 —> 01.08.2023:Lachanfall: Feanor (1,83): 87,4 / 84,2 (+0,1) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022 fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,5 (-0,8) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,2 (-1,5) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 79,8 (-1,5) / 77,5kg —> 08.07.2022 |
Zitat:
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Huch, bis 77,5 sind ja auch nur noch 3 Wochen.
Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022 Benni1983 (1,83): 98,1 / 91,7 (+0,4) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,8 (-0,2) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,2 (+0,1) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022 fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,5 (-0,8) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,2 (-1,5) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 79,3 (-0,5) / 77,5kg —> 08.07.2022 |
Ich bin im Urlaub und trage erst nächsten Freitag wieder ein. Vielleicht habe ich bis dahin auch wieder einen Teil der Gewichtszunahme weg, die ich mir hier mit dem absolut köstlichen bayrischen Essen angefuttert habe. So lecker hier!
Viele Grüße vom Tegernsee! J. |
Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 91,7 (+0,4) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,8 (-0,2) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,2 (+0,1) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022 fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89 (+0,5) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,2 (-1,5) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 79,3 (-0,5) / 77,5kg —> 08.07.2022 Die Nervösität steigt enorm. Morgen erster Triathlon meines Lebens.... |
Viel Spaß und Erfolg Pillemann :Blumen:
Ich kann mein Gewicht momentan nicht hier eintragen. Es ist schrecklich...schlimm...Katastrophe! Corona macht scheinbar nicht nur Husten, Schnupfen, Heiserkeit....es macht auch Fett x-( x-( x-( |
Zitat:
Zitat:
Ich war jetzt diese Woche mal nicht so konsequent, ist denke ich ok, solange das nicht wieder zur Regel wird ;) Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022 Benni1983 (1,83): 98,1 / 91,7 (+0,4) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,8 (-0,2) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,2 (+0,1) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022 fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89 (+0,5) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,2 (-1,5) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 79,7 (+0,4) / 77,5kg —> 08.07.2022 |
Ich hab mal drei Wochen ganz ausgesetzt. Nicht gewogen, nicht eingetragen, nach dem Sturz kaum noch trainiert, aber ab und zu lecker gegessen. Und trotzdem das Gewicht ganz gut gehalten. Nur muss bis zu den nächsten Wettkämpfen noch das eine oder andere Kilo runter. Packen wir's an!
Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022 Benni1983 (1,83): 98,1 / 91,7 (+0,4) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,8 (-0,2) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,2 (+0,1) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,8 (-0,1) / 75 —> Ende Juli 2022 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89 (+0,5) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,2 (-1,5) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 79,7 (+0,4) / 77,5kg —> 08.07.2022 |
Der erste Batzen Corona Speck wäre dann schon mal weg...weiter gehts :dresche
Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022 Benni1983 (1,83): 98,1 / 94,6 (-1,8) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,8 (-0,2) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,2 (+0,1) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,8 (-0,1) / 75 —> Ende Juli 2022 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89 (+0,5) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,2 (-1,5) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 79,7 (+0,4) / 77,5kg —> 08.07.2022 |
Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 94,6 (-1,8) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,8 (-0,2) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,2 (+0,1) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,8 (-0,1) / 75 —> Ende Juli 2022 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89 (+0,5) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,0 (-1,0) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 79,7 (+0,4) / 77,5kg —> 08.07.2022 |
Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 94,6 (-1,8) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,8 (-0,2) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,2 (+0,1) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,8 (-0,1) / 75 —> Ende Juli 2022 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 96,4 (+5,3) / 90 —> 31.12.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89 (+0,5) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,0 (-1,0) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 79,7 (+0,4) / 77,5kg —> 08.07.2022 Ich habe während ich krank war, wieder kräftig zugelegt. Ziel ist deswegen angepaßt:dresche |
Zitat:
Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022 Benni1983 (1,83): 98,1 / 94,6 (-1,8) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,8 (-0,2) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,2 (+0,1) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (+0,1) / 75 —> Ende Juli 2022 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 96,4 (+5,3) / 90 —> 31.12.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89 (+0,5) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,0 (-1,0) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 79,7 (+0,4) / 77,5kg —> 08.07.2022 |
Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 94,6 (-1,8) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 85,3 (-0,0) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,8 (-0,2) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,2 (+0,1) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (+0,1) / 75 —> Ende Juli 2022 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 96,4 (+5,3) / 90 —> 31.12.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89 (+0,5) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,0 (-1,0) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 79,7 (+0,4) / 77,5kg —> 08.07.2022 Viel Stress durch Umzug (als Middle-Fifty nicht mehr so easy wie als knapp Ü40), Firma und somit fast ohne Training war das alles zu optimistisch gedacht. F***… Ziel angepaßt auf den Hochzeitsmonat der Tochter :) :dresche |
No change...:o
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Bellamartha (1,70): 80 / 77,0 (-0,5) / 75 -> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 94,6 (-1,8) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 85,3 (-0,0) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,8 (-0,2) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,2 (+0,1) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (+0,1) / 75 —> Ende Juli 2022 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 96,4 (+5,3) / 90 —> 31.12.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89 (+0,5) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,0 (-1,0) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 79,7 (+0,4) / 77,5kg —> 08.07.2022 |
Bellamartha (1,70): 80 / 77,0 (-0,5) / 75 -> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 94,6 (-1,8) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 85,5 / 85,3 (-0,0) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,8 (-0,2) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 83,8 (-0,3) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (+0,1) / 75 —> Ende Juli 2022 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 96,4 (+5,3) / 90 —> 31.12.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89 (+0,5) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,0 (-1,0) / 75 / sub80 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 79,7 (+0,4) / 77,5kg —> 08.07.2022 Hatte lange keinen Zugriff freitags auf meine Referenzwaage, und die anderen zeigten immer zu viel an :Cheese: . Naja, es geht in ganz kleinen Schritten voran |
Ich war bis eben auf Dienstreise.
Bayrisches (Mehr)Gewicht kommt morgen. :Lachen2: |
| Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 07:53 Uhr. |
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