Zeit in Trainingszonen
 

Guten Morgen, :Huhu:
vielleicht kann mir jemand weiterhelfen:

Ich möchte diese kommende Saison mal auf meine Trainingszeit in den Herzfrequenzzonen achten, und nach der 80/20 Regel trainieren.

Jetzt gibt es ja einen Reiter auf Garmin Connect für jede einzelne Aktivität.

Z1= x%
Z2= x%
usw.

Gibt es sowas auf aufbereitet nach Woche, Monat oder sogar Jahr?


VG
Alex

Soweit ich weiß, leider nein.

Evtl lässt sich so etwas mit WKO4 oder Golden Cheetah machen? Kanne mich da aber nicht genug aus. In Trainingpeaks gehts leider nicht, soweit ich weiß.

Bei www.runalyze.com kannst du mit den Histrogramm's einige Statistiken anzeigen lassen. Unter anderen auch, wie lange du in welcher Herzfrequenzzone in einem gewünschten Zeitraum (z.b. 2018) verbracht hast.

Du kannst auch direkt in Runalyze alle bisherigen und neue Aktivitäten von Garmin Connect übertragen lassen.

Danke, für die Tipps

Ich probier mal das Runalyze

In der Polar.flow webversion gibt es sowas.

edith sagt: sehe gerade du hast Garmin... dann ist polar flow vlt keine Alternative

Runalyze
 

Ja, runalyze.com ist gut geeignett für deine Zwecke