Ich glaube, ich habe schon verstanden, dass es um die Effektivität des Zuges geht. Das Übergleiten ist halt keine Sache, die mich sonderlich plagt. Dass ich Möglichkeiten verschenke, Vortrieb zu erzeugen, nehme ich für den Moment hin, weil ich Lust habe, erst andere Dinge zu tun. Und ich habe kein Ziel, das eine Änderung dieser lustbetonten Strategie erfordern würde.

Wenn mir jemand sagt, "Aber so wirst Du nicht schneller!", antworte ich "Macht nix!". :Lachen2:

Abschlagswimmen mache ich so gut wie nie. Das kommt in Deiner Eisenbahnschienen-Übung nicht vor und die schwimme ich momentan mit Vorliebe. :bussi:

Das werde ich eher nicht machen. Ich habe keine großen Paddles und will mir auch keine mehr zulegen. Ich sehe die Gefahr, dass ich nicht aufpasse, ziehe wie ein Ochse, und mir dann die Schulter zerschiesse.

Ich denke, ich werde generell mehr mit Band schwimmen. Es erscheint mir eine schöne Herausforderung zu sein, trotz Fußgelenksband gleiten zu können. :Cheese:

Ich versuche gelegentlich, mir vorzustellen, ich schwimme wie Jono van Hazel. Ich finde, der hat einen schönen Rhythmus. Und manchmal versuche ich, mich zu bewegen wie Alexander Popov, dessen Bewegung mit noch mehr fasziniert. Mel Benson schwimmt mir viel zu hochfrequent. Das könnte ich nicht sauber umsetzen und das entspricht auch nicht der Vorstellung, nach der ich meine Schwimmtechnik modellieren möchte.

Wobei es ihr und vermutlich auch Dir schon steht, so zu schwimmen. :Blumen:

Mit dem Bauch auf dem Beckenboden? :Cheese:

Hehehe... Du sollst Dich nicht über meine Leibesfülle lustig machen! :dresche

Ich glaube, darin könnte auch die Lösung Deiner Zement-Beine liegen. Wenn Du es schaffst, trotz Band horizontal im Wasser zu liegen, hast Du gute Karten, dass es auch ohne Band funktioniert. :Lachen2:

gute Reaktionszeit :Cheese:

Wenn man Gleiten nicht in Zeit misst sondern in zeitlichem prozentualem Anteil am Gesamtzyklus (z.B. 20%) ist das nicht unbedingt so, selbst wenn man das Schwimmtempo konstant hält. Wenn ich die Zugfrequenz bei gleichbleibendem Tempo erhöhe muss ich ja primär die Zuglänge verkürzen wenn ich nicht schneller werden will.

Oder aber ich ändere den Krafteinsatz, was erfahrungsgemäß meistens passiert und funktioniert. Es ist für viele einfacher den Krafteinsatz zu verändern, als das koordinative Bewegungsmuster.

Das verstehe ich nicht. Ich kann mir das physikalisch nicht erklären. Bei gleichem Zug kann ich meinen Krafteinsatz doch nur über die Frequenz steuern. Den Zug absichtlich ineffektiver zu machen um höhere Frequenz bei gleicher Kraft zu erzeugen kann ja kein guter Plan sein. Ich dachte bisher eher ich sollte möglichst viel Kraft in meinen Zug bekommen (sinnvolle Kraft die Vortrieb erzeugt natürlich). Wo ist mein Denkfehler?

Dann wird sich das mit dem Schneller werden kaum vermeiden lassen, sag hinterher nicht ich hätte dich nicht gewarnt ;)
Wobei mir im Zweifelsfall auch ein Set einfällt mit dem man solch unliebsamen Tendenzen entgegenwirken kann :Lachen2:

Es kommt immer darauf an, was du erreichen willst.

Meiner persönlichen Ansicht nach gehen gravierende Veränderungen in eingeschliffenen Bewegungsmustern (sei es Innervationsmuster hinsichtlich Bewegungsfrequenz, Veränderung einer Armposition, Veränderung Kopfposition, Synchronisation Arm-Beinschlag, usw...) immer mit einem Verlust von anderen Bewegungstechniken einher (zumindest was das Schwimmen betrifft).

Letztendlich hast du keinen Denkfehler, aber mir ging es in meinem Post nur um die Schulung der Bewegungsfrequenz und Ansteuerung der Muskulatur, inklusive daraus resultierendem inefffektiven Zugmuster. Bei höherer automatisierter Bewegungsfrequenz fällt es dann einfacher, auf bereits alte Innervationsmuster zurückzugreifen.


Meiner Erfahrung nach klappt eine Erhöhung der Zugfrequenz mit Paddles nicht, da hier der Kraftouput zu groß ist (bei Erhöhung der Frequenz) und hier der Zug meistens entweder zu früh abgebrochen wird (weil die Kraft für die korrekte Ausführung fehlt), ich dem optimalen Weg - und Druckpunkten ausweiche (weil bei der erhöhten Frequenz die Kraft fehlt) oder aber ich die Kraft und Gleitphase ausnutze um länger zu gleiten.

Just my 2 cents.