Die etwas andere Mid-Life-Crisis
 

Hallo zusammen,

wie es sich gehört möchte ich mich als neuer User hier im Forum auch einmal bei Euch vorstellen.

Mein Name ist Jens, ich bin 1981 geboren und wohne mit meiner Frau und meinen zwei Kindern in Aalen / Baden Württemberg. Meine Sport-Biografie ist recht überschaubar. Bis vor einigen Jahren habe ich mit viel Begeisterung und ehrlich betrachtet extrem wenig Kondition Handball gespielt. Als dann Familie und Beruf dazu kamen, habe ich die Handballschuhe an den Nagel gehängt und mir ordentlich Kilos angefuttert. Das führte nach einigem auf und ab zu knapp 120kg bei 1,92m im letzten Sommer.

Durch Kalorien zählen und Laufen konnte ich das Gewicht seit dem schnell reduzieren, aber mir wurde klar, dass ich für eine nachhaltige Veränderung ein großes Ziel brauche. Ich denke, dass ich mit 37 nun die Weichen stellen muss, wie die kommenden Jahre körperlich und seelisch aussehen sollen. Deshalb habe ich mir das Ziel gesetzt, bevor ich im September 2021 40 Jahre alt werde eine Langdistanz zu absolvieren.

Ich trainiere seit etwa 6 Monaten mit großer Motivation in allen Disziplinen und habe mein Gewicht in der Zeit auf 98kg senken und meine Fitness deutlich steigern können. Dennoch beginne ich erst zu verstehen, was mein Ziel bedeutet. Es ist eine Sache, sich etwas ohne viel Ahnung vorzunehmen, aber wenn man sieht welche Arbeit bis jetzt schon notwendig war um einen Bruchteil des Weges zu gehen, bekommt man gehörigen Respekt vor der Herausforderung.

Deshalb erst einmal Schritt für Schritt: Im Mai werde ich meine erste Sprintdistanz in Ingolstadt angehen und im August in Frankfurt die Olympische Distanz. Danach werde ich sicher besser einschätzen können, wie realistisch mein Ziel ist oder ob ich mir doch lieber etwas mehr Zeit gebe. Gerade das Schwimmen ist eine große Herausforderung für mich und ich versuche durch regelmäßiges Schwimmen mit besseren Schwimmern zu lernen.

Ich hoffe hier im Forum tolle Anregungen und viele Informationen zu bekommen und freue mich auf einen guten Austausch. Wer Lust hat findet mich auf Strava unter https://www.strava.com/athletes/31753635

Viele Grüße,

Jens

Hi Jens,

erst mal Glückwunsch zum Entschluss und zu den bisherigen ersten Schritten. Ich bin kein "Experte", kann daher nicht einschätzen wie realistisch oder Gesund dein Vorhaben in der avisierten Zeitschiene ist. Allerdings kann ich aus meiner Erfahrung berichten:

In 2011 mit 26Jahren war ich noch Couchpotato mit 120kg bei 187cm und ohne jedwede sportlichen Ambitionen und ohne sportliche Betätigung seit 10 Jahren. Den Weg zur Arbeit (500m) bin ich mit dem Auto gefahren, dafür schäme ich mich heute noch!

In 2012 lief ich meinen ersten Halbmarathon in <1:50h
in 2013 meinen ersten Marathon in rd. 3:50
2014 - 2016 folgten diverse Marathons, OD und MD
in 2017 dann mein erster Ironman (HH) in 11:03h
in 2018 war der Ötztaler Radmarathon der Höhepunkt
in 2019 steht die Challenge Roth auf dem Programm

Es ist also alles machbar wenn man dran bleibt!
Ich drücke die Daumen und werde bei Strava immer mal wieder vorbeischauen :)

Zitat Susa Buckenlei: "Ein IM ist am Ende nichts anderes als ein ganzer Tag nur Sport und dahin trainiere ich in einem Jahr jeden."

I give U a very warm welcome.

Hallo Jens,

Grüße auf die Ostalb in meine alte Heimat :Huhu: Eines steht fest, es gibt schlechtere Trainingsreviere. :)

Viel Erfolg!

Grüße
Nico

Die früheste Beschreibung der Mid-Life-Krise und ihrer Lösung finden wir in Dantes Göttliche Komödie. "Mitten auf der Reise durch das Leben", "fand ich mich in einem dunklen Wald, denn ich hatte den rechten Weg verloren". (...). Zunächst merkt Dante bei seiner Wanderung durch den dunklen Wald, dass ihm drei wilde Tiere nach schleichen, denen das Wasser bereits im Munde zusammenläuft. Es sind ein Löwe, ein Luchs und eine Wölfin - die unter anderem für Ehrgeiz, Lust und Gier stehen. (...). Ihm erscheint der Geist Vergils, der Dante zu beruhigen versucht: die gute Nachricht lautet, dass es immer einen Ausweg aus einem Wald gibt, und die schlechte: der Weg führt durch die Hölle.
(aus dem Buch FLOW - Autor: Mihaly Csikszentmihalyi)


Alles Gute bei Deinen Vorhaben, viel Spaß hier im Forum ! :) Vllt. läuft man sich in Ingolstadt über den Weg. https://www.triathlon-szene.de/forum...ad.php?t=45292

Das fängt ja schon mal gut an. Danke für die netten Antworten.

Ich freue mich schon extrem auf den ersten Wettkampf und bin jetzt schon gespannt, wie "infiziert" ich danach sein werde. Ich hoffe sehr ;-)

Dein Weg dort ist ja etwas länger als meiner ;-) Offenbar habe ich nicht das falsche Rennen gewählt, man liest recht viel positives.

Hi Nico,
derzeit dürfte es draußen etwas angenehmer sein. Aber ansonsten stimmt es.

Vielen Dank!

Na dann muss ich mich noch etwas mehr anstrengen :)

:Huhu: welcome welcome :Huhu:

Ich hab letztes Jahr in Ingolstadt meine erste SD gemacht. Klasse Veranstaltung!
Erzähl doch mal bisschen was, wie dein Training zur Zeit ausschaut.