Mist, wie schwach man wird von der Kack Lauferei. Hab mich vorhin durch Poseidon gequält. Bei den Pushups bin ich kaum noch hochgekommen. Die Pullups gingen dagegen ganz gut.

Das kommt schnell wieder!

Mit 3 Tagen Verspätung habe ich soeben mit einer Venus Einheit den Freeletics Restart gewagt.

22:25min, für 4 Monate Pause und einer PB von 18,5min denk ich war das für mich schon ganz gut, Neustartgewicht 81kg und nun sind endlich die Feiertage und wichtigsten Geburtstage gefeiert und ich kann mich endlich wieder meiner Saft- und Suppenernährung widmen.

Vorher(Ende Freeletics)/Nachher (aktuell)Foto gibt's bei Freeletics!

Euch allen einen guten Start ins neue Jahr!!!

Ich bin jetzt auch bei Freeletics und habe mir sogar den Coach geleistet. Kostet ja aktuell 30% weniger.

Aber irgendwie bin ich zu blöd Euch da zu adden. Ich finde z.b. "Ralf Rakete" und euch anderen Euch nicht. Wie geht das denn? :/

Wenn du deinen Namen her postet adde ich dich, dann kannst du bei meinen followern die passenden raussuchen

Ich hab ganz vergessen was Venus als Neustart für einen Muskelkater verursacht... Autsch :Cheese:

Danke! Bin dort als "Marco D." angemeldet :)

Aua!!! (Mir zerreists gerade wegen 50 Pushups schon die Möpse!:Lachanfall: )

Wer ist denn das hier bei FL?: Olli HU83R72