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Klugschnacker 12.09.2016 15:59

Angriff 2017 – Nahkampf September
 
In diesem Thread geht es um die Monatsaufgabe für den Monat September.
1. Berechne Deinen wöchentlichen Laufumfang der letzten 2 Monate in Kilometern.
2. Laufe in den verbleibenden Wochen des Septembers 20% mehr.
Beispiel:
Juli: Laufwochen mit 40, 50, 60 und 20 Kilometern
August: Laufwochen mit 30, 40, 60 und 20 Kilometern
Summe: 320 Kilometer
-> Wochendurchschnitt 320/8 = 40 Kilometer
Aktuelle Aufgabe: 40 Kilometer + 20% = 48 Kilometer

In diesem Thread kannst Du eine persönliche Liste über die gelaufenen Kilometer führen. Der Thread wird zum Ende des Monats geschlossen.

Klugschnacker 12.09.2016 16:03

Persönliches Ziel: 100 Laufkilometer bis Ende September

12. September: 9 km (-91 km)

sybenwurz 12.09.2016 16:04

Bin draussen.
Leider verloren, da gibts nix zu rechnen...:Cheese:

Alvin91 12.09.2016 17:30

Persönliches Ziel: 80 Laufkilometer bis Ende September

12. September: 16,37 (-63,63)

Muss leider ein paar Tage pausieren da mir ein Weisheitszahn heute gezogen wurde. :(

Vicky 12.09.2016 17:40

Persönliches Ziel: 35 Laufkilometer bis Ende September

Mir werden bis zum Monatsende 7 Tage (+evntl. 2) fehlen, wegen einer Dienstreise in die Wildnis Schwedens. Zwar wird dort auch gelaufen, aber nicht im Laufschritt und mit Gepäck. Außerdem war ich gerade 2 Wochen krank und muss etwas lockerer anfangen...
Deshalb habe ich weniger Zeit für meine Läufe. Aber Ziel vergoogelt. Für immer und ewig. :Cheese:
Montag ist Schontag. Da wird nur geschwommen.

-

ziel 12.09.2016 18:38

Persönliches Ziel: 70 Laufkilometer bis Ende September

12. September: 5 Km (-65 Km)

bas2205 12.09.2016 19:52

Wochenschnitt Juli&August: 23,8km
Also Ziel für September: 28.5km/Woche oder 85.5km insgesamt!

Zum Glück ist es jetzt nicht mehr so warm, heute morgen auf dem Weg zur Arbeit waren es nur 27°C (um 5:30 :Lachanfall:)...

uruman 12.09.2016 20:59

Persönliches Ziel : 132 Laufkilometer bis Ende September


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