Ich finde den von dir vorgeschlagenen Plan auf den ersten Blick sehr unflexibel.

So ein Plan muss doch auch leben und an die aktuellen Umstände/Fitness anpassbar sein.

Neun Monate ist eine lange Zeit.

Als Grundgerüst vielleicht ok, aber ob so ein 0815- fürJedermann-Plan auch zu dir passt, ist doch sehr fraglich :confused:

Ich würde es nicht kaufen.

Der Grundaufbau eine Jahrestrainingsplans ist doch bekannt und kann doch leicht selbst erstellt werden.

Die damaligen Pläne von Arne können doch auch eventuell helfen und auf die eigenen Bedürfnisse angepasst werden.

also ich habe einen von Steven Moody, der hat ziemlich viel inkl. langer Vorbereitungszeiten. aber die AVGS pro Woche, die dort stehen sind niedriger, da halt nicht gleich nit hohen Stundenzahlen geballert wird...

https://www.trainingpeaks.com/coach/...#trainingplans

Wobei ich einfach die langen Einheiten anpassen würde um auf entsprechendes Volumen zu kommen....gerade auf dem Rad isses ja möglich...

Ahhhhhh :Lachanfall: Danke Freeclimber83 und Flo_Ko :Lachanfall: :Lachanfall:

Danke für den Hinweis.
Die Pläne von Arne habe ich bereits mehr oder weniger mit meinem alten Plan vom Coach "zusammenfusioniert". Daher wollte ich was neues probieren.

Hast du eventuell Tipps für mich?

Tipps...puh :confused:

Meine Top 5:

1. Was ist das Ziel?
2. Was steht mir im Weg zum Ziel?
2. Wieviel Zeit kann ich im Schnitt investieren?
4. Spaß haben
5. keine krassen und/oder komplizierten Sachen

Du könntest Dir auch von einem Coach einen persönlichen, individuellen Trainingsplan nach Deinen Vorgaben erstellen lassen.

Damit meine ich kein Coaching im eigentlichen Sinne, wo es wöchentliche Anpassungen gibt. Sondern der Coach plant die Trainingsmonate in einem Rutsch durch. Auf TrainingPeaks.

Preislich wäre das vermutlich in der Nähe der One-Plan-fits-all Downloadpläne, ist aber individuell für Dich und Deine Ziele angepasst.
:Blumen:

Grüße,
Arne

Hi Arne,

kennst einen guten Coach dafür:Lachen2: ?

Ainvar, wie alt bist du denn, wieviel Jahre Erfahrung hast du schon im Triathlon/Ausdauersport und wieviel hast du denn so die letzten 2 Jahre trainiert?

Ach ja: Is schwimmen prinzipiell schon auf dem Niveau, dass du nur noch erhalten möchtest oder musst/willst du Schwimme noch auf-/ausbauen?