Selbstmassage: Die Black Roll
 

Selbstmassage: Die Black Roll
Von Silke Frank

Nach einem harten Training oder vielen Stunden auf dem Bürostuhl kann eine Massage Wunder wirken. Deren regenerationsfördernde Wirkung ist lange bekannt und wird von Profis nahezu aller Sportarten genutzt. Bloß: Woher den Masseur nehmen? Die Black Roll ist ein einfaches Hilfsmittel zur Selbstmassage, das sich schnell und ohne Aufwand anwenden lässt. In wenigen Minuten lassen sich verspannte oder verhärtete Muskeln lösen und geschmeidig machen. Das geht sehr gut abends vor dem Fernseher. Silke Frank zeigt in diesem Beitrag, wie man mit der Black Roll arbeitet und warum sie so gut wirkt.
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und schon lade ich den Beitrag .... :Blumen:

ich kenne die blackrole zwar nicht aber ich habe dieses teil hier...
http://img.diytrade.com/cdimg/398749...age_hammer.jpg

...und der ist ziemlich gut wie ich finde. kann mir eigentlich nicht vorstellen, dass die blackrole besser ist.

ihr könnt ja mal ne sendung zum vergleich von der blackrole zu elektrischen massagegeräten machen.

gruß

Bernd

Was ist denn das für ein Ölkännchen ? :Lachanfall:

Ist ja toll, da verkauft jemand mal wieder was neues und innovatives und dabei gibt es das schon seid Jahren. Mark Verstegen beschreibt den Nutzen in jedem seinen Büchern
http://www.coreperformance.com/searc...ords=foam+roll

Trotz allem, super so ein Teil, mir hilfts!:Danke:

Was ist das genau für ein Teil? Mit Infrarot? Hast Du evtl. einen link?

Ich quasi fast das gleiche Ding zu Hause, hab ich mal als Geschenk bekommen. Ist eigentlich ganz gut, wenn man es benützt... ich benutze es wenn dann vor der Glotze auf´m Sofa... aber hierfür ist es fast etwas zu laut.... Naja, mal den Beitrag von der Black Roll anschauen und sehen ob darauf eingeganen wird.

ja das ist wohl mit infrarot und auch auf der oberseit mit magnetfeld. das ist aber kein fake denn wenn ich das ding einschalte dann bekomme ich bei meinem dvb-t empfänger nix mehr rein. benutze aber nur den massage teil. ist so etwas wie ne klopfmassage. das teil vorne bewegt sich mit ner recht hohen frequenz. wenn man es z.b. an den muskel am bein drückt vibriert der ganze oberschenkel ist zwar nicht vergleichbar mit ner richtigen massage aber als ersatz schon recht gut wie ich finde.

gibts bei ebay glaub zu hauf, nennt sich "massage hammer" kannst auch mal sonst googlen gibt mitlerweile auch welche mit zwei köpfen.

hab das teil das erste mal auf der laufmesse in franfurt kennengelernt. da haben einen asiaten angeschwäzt. das ding macht so den eindruck von teleshoping und würde mich normal auch vom kaufabhalten, aber als ich es dann mal probierte fand ichs richtig gut. also ich kanns nur empfehlen. muss allerdings zu geben das ich es bei ebay ziemlich günstig erstanden habe, preisleistung war also top.

gruß

Bernd


hier mal ein link
http://cgi.ebay.de/Massagegeraet-TAP...item3efadefbcb