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Wenn meine Hand und der Finger wieder in Ordnung sind, mach ich auch mal eins mit :Cheese: |
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Mein erster Hellday war vorgestern. Artemis, Poseidon, Dione Morgens fing es an mit Artemis. 100 Pushups am Stück waren schon nicht schlecht. Artemis habe ich das erste mal absolviert, lief aber gut, hätte ich nicht gedacht. Nachmittags gab´s dann den Rest. Wenn ich die Burpees zu den Pushups zählen würde, wären es mehr als 400! Hätte mir jemand vor ein paar Wochen gesagt, dass die Anzahl mal an einem Tag durchziehen werden, hätte ich drüber geschmunzelt. Schon krass! |
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Oder meinst Du "richtig" ausgeführt, also nicht vereinfacht, wie z.B. Push Ups auf den Knien? |
In der App werden alle Übungen erklärt: Einmal in der "Stern" Version und einmal in der modifizierten Version. Wenn du nur eine Übung in einem Workout in der modifizierten Variante machst, dann zählt das Workout nicht mehr als Stern Variante.
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Für die Pullups habe ich mir das hier bestellt: http://www.amazon.de/gp/product/B004...?ie=UTF8&psc=1 damit muss man sich nicht ständig abstoßen, sondern kann den Schwung mitnehmen. |
Es ist noch kein Pullup Meister vom Himmel gefallen ;)
Irgendwann wird´s schon werden mit den Pullups! |
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