triathlon-szene Schwimmseminare 2020
 

Aloha!

Die Schwimmseminare in Frankfurt sind ab sofort buchbar. Pro Termin stehen 12 Seminarplätze zur Verfügung:


• 16.02.2020 Frankfurt
9:30 - 17:30 Uhr
Mit Björn Hauptmannl und Arne Dyck

• 8.03.2020 Frankfurt
9:30 - 17:30 Uhr
Mit Björn Hauptmannl und Arne Dyck


Ich hoffe, ich habe das Anmeldeformular korrekt programmiert und alles läuft wie geschmiert.

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Viele Grüße!
Arne & Björn

Angemeldet. :Blumen:
Nur die IBAN ist ungültig. ;)

DE43 5139 0000 0034 2015 01 :Blumen:
Danke, ich habe es korrigiert.

Mit der Bahn leider nicht zu erreichen, ausser ich fahre um 0:15 los :(

Besser. Danke! :Blumen:

Vielleicht kann Dich jemand unterwegs irgendwo auflesen? Aus welcher Richtung kommst Du denn?

Danke für den Tipp, da müsste ich aber auch um 5:00 aufbrechen. Die Bahn hat sich über die letzten Jahre einfach kaputt gespart.
Schwimmen wird bei mir auch erst im nächsten Winter akut wenn es konkret in die LD Vorbereitung geht, dann könnte ich mich vielleicht auch zu 4h Anreise motivieren.

Ich komme aus Freiburg angebrettert, und nehme entlang der A5 gerne jemanden mit.
:Blumen:

Ich versuche weitgehend autofrei zu leben, was mit Bahncard100 auch ganz gut funktioniert. Nur bei manchen Zugverbindungen bleibt nur Kopfschütteln und verzichten.
Freiburg - Frankfurt mit ICE 2h, da würde ich mich nicht ins Auto setzen ;)
Ich kann aber auch verstehen wenn jemand lieber unabhängig von Bahn-Chaos reisen möchte.

Nach dem offiziellen Ende des ersten Schwimmseminars, 16. Februar, hätte ich im Anschluss noch Zeit. Wir könnten eine Pizza essen gehen und uns unterhalten. Appetit sollte ja nach dem Seminar vorhanden sein.

Ich schau mal bei Google nach einer Pizzeria in der Nähe – oder falls jemand von den Locals einen Tipp hat...
:Blumen:

Angemeldet für März :Huhu:

Prima! Freut mich, Dich kennenzulernen! :Blumen:

Eigentlich wollte ich selbst fahren, aber zur Reduzierung des exzessiven Individualverkehrs auf der A5 wäre es sehr nett, wenn Du mich aufsammelst. Ich wohne nur 4 Autominuten von der Autobahnausfahrt Karlsruhe Mitte entfernt. Das ziemlich enorme zusätzliche Gewicht und den Zeitverlust gleiche ich gerne aus, indem ich Dich abends zur Pizza einlade. :Lachen2:

Falls Du schon ausgebucht bist, fahre ich mit dem Schnodomobil. Danke schön! :Blumen:

Klar, gerne! :Blumen:

Super! Danke! :Blumen:

Kurzer Zwischenstand:

Das Schwimmseminar am 16. Februar ist jetzt zur Hälfte ausgebucht. Es sind aktuell noch sechs Plätze frei.

:liebe053:

Freut mich!
 

Moin,

es freut mich natürlich, dass sich schon einige von euch angemeldet haben. Bei Fragen könnt ihr mich gerne kontaktieren.

Gruß
Björn

Kurzes Update: Für den Termin am 16. Februar sind aktuell acht der zwölf Plätze vergeben.

Ein weiterer Termin ist am 8. März, beide in Frankfurt.
:Blumen:

Hallo Zusammen,

ich bzw. sind für den Februartermin angemeldet. Bin schon gespannt und freue mich.

Wegen Pizza in der Nähe kann ich leider nich tmit einem Tipp weiterhelfen. Aber die Idee finde ich gut.

:)

Was brennt euch denn unter den Nägeln? Evtl. kann ich dies im Seminar berücksichtigen oder mal eine Sendung zum Thema machen.

Wenn Du schon fragst... :Lachen2:

Mich treiben in letzter Zeit u.a. diese Themen um, die vielleicht auch für andere interessant sein könnten:

• Soll man in der Armstreckung das Schulterblatt vorschieben oder nicht? Da gibt es von kompetenten Leuten verschiedene Sichtweisen und ich bin mittelmäßig verwirrt.
• Timing der Atmung: Welche Trigger nimmt man für die Aus- und Einatmung? Kontinuierlich ausatmen oder stoßweise? Wann dreht man den Kopf aus dem Wasser, wann wieder zurück? Auch hier gibt es von kundigen Menschen verschiedene Ansichten. Ich versuche das gerade zu optimieren und wüsste gerne Deine Meinung.
• Wohin geht der Blick? Nach vorne oder nach unten? (Darauf bist Du in einer Sendung schon mal eingegangen, vielleicht lässt sich das vertiefen.)
• Wohin zeigen die Fingerspitzen beim Anstellen? Direkt nach unten oder schräg nach unten (in Richtung Körpermitte)? Oder ist das komplett egal?

Danke schön! :Blumen:

Interessante Fragen. Kannst du mir zu 1 und 2 mal die Fachkundigen nennen? Gerne auch in einer PN.

Kurzer Zwischenstand:

Für das Schwimmseminar am 16.02.2020 in Frankfurt gibt es aktuell noch einen Platz, vorbehaltlich des Zahlungseingangs. Also jetzt schnell sein und mitmachen!

Für das Schwimmseminar am 08.03.2020 in Frankfurt gibt es aktuell noch neun Plätze. Beide Seminare sind auf 12 Teilnehmer m/w begrenzt

:Blumen:

Grüße,
Arne

Sorry, da habe ich doch glatt gestern Deine Antwort übersehen. Die neue Forumsansicht bringt mich immer noch etwas aus dem Tritt. ;)

Zu 1 (Schulterblatt) ist es ziemlich einfach, da gibt es das Buch Swim Speed Secrets von Sheila Taormina, Übersetzung von mir:

Auf der anderen Seite gibt es ein aktuelles Video von Holger Lüning, in dem er sich mit der Schulter beschäftigt. Dort sagt er:

Im Video sieht man, wie Holger die Schulter generell stabil, aber relativ weit abgesenkt hält, während Sheila empfiehlt, die Schulter während der Druckphase an die Backe oder ans Kinn gedrückt zu lassen.

Zu 2 (Atmung) ist es nicht ganz so einfach, weil verschiedene Leute sich mit verschiedenen Aspekten der Atmung beschäftigen, aber hier ein paar Beispiele von Olympioniken und/oder A-Trainern:

• Chloe Sutton sagt, man soll den Kopf spät aus dem Wasser drehen und sofort wieder hinein: Breathing in Freestyle
• Glenn Mills von GoSwim sagt, man früh rausdrehen (und die Demo-Schwimmerin dreht auch spät wieder zurück): Freestyle - Shoulder Breath
• Paul Newsome von Swim Smooth empfiehlt kontinuierliche Ausatmung. ("...focus on exhaling into the water with a long constant stream of bubbles...")
• Dominic Latella von Swim Box empfiehlt, die Ausatmung zu verzögern und kraftvoll auszuatmen, um den Instinkt zur Einatmung zu triggern: Swim Out of the Box #4: Breathing in Freestyle

Danke schön! :Blumen:

Ich werde mir die Videos, etc. mal anschauen (sofern ich sie nicht schon kenne) und dir dann auf jeden Fall am 16.02. etwas dazu sagen können.

Meine unmaßgebliche Meinung zur Frage, ob man nach unten blicken soll oder nach vorne.

Die Blickrichtung nach unten erleichtert eine gute Wasserlage. Sie ist aber in einem Triathlon unrealistisch.

Ich variiere im Wettkampf permanent die Kopfhaltung von "Blick nach unten" zu "Blick nach vorne Unterwasser" zu "Blick nach vorne Überwasser". Das ist eine runde Bewegung zusammen mit der Atmung. Natürlich nicht bei jedem Zyklus.

Mit anderen Worten ist es ein ständiger Wechsel zwischen schauen und hohe Wasserlage finden.

Aber das ist nur mein persönlicher Senf. :Ertrinken:

Hallo,

mich würden hinsichtlich der Fragen/Themen folgende Puntke interessieren:

Frequenz (vor allem in Hinblick auf Strecken >500m)
- Ist die ideale Zugfrequenz individuell? Oder ist eine hohe Frequenz generell besser?
- Macht es Sinn sich umzugewöhnen? Wenn ja, wie geht man sowas an?

Begrenzer
- Woran sollte ich am ehesten arbeiten, um schneller zu werden?
Klar es gibt sicherlich ungefähr 1 Mio Baustellen, aber was wären so die Top 3 Baustellen? :)

LG Mika

Danke schön, Björn und Arne! :Blumen:

Ich bin auf jeden Fall schon mal sehr gespannt auf übernächsten Sonntag. :)

Ich habe mich für das Schwimmseminar am 08.03.2020 angemeldet.

Ich habe es schon länger geplant, ein Schwimmseminar zu besuchen und jetzt ist die sehr gute Gelegenheit dafür!

Ich freue mich sehr auf Seminar und auch einige von euch endlich kennen zu lernen.

So, wir haben aktuell noch 2 Plätze für den 16.02. und auch für den 08.03. wird die Luft dünner. Falls es Fragen zu den Seminaren gibt, gerne eine Mail oder PN an mich oder auch gerne einfach hier im Thread.

ich war jetzt seit dem 12.10.2019 7:15Uhr nicht mehr schwimmen.
Von daher ist eine Teilnahme glaube ich keine so gute Idee.

nur, wenn wir abends ein Forumstreffen machen... :Lachen2: :Lachanfall:

Mmh...
Ich überlege, ob ich einen der beiden Plätze am 16.2. nehmen soll. Ich mag ja grundsätzlich Schwimmseminare, auch wenn ich nicht immer den Eindruck habe, dass ich in der Lage bin, davon übermäßig zu profitieren. Wenn man zu Hause ohne "Traineraufsicht" schwimmt, ist es halt schwer, das im Seminar Gelernte wirklich umzusetzen und zu festigen.
Ich mag aber die Tage zusammen mit anderen Schwimm-Liebhabern und schon auch den Input von Profis.
Ich habe mal eine Anfrage an DasMädchen gemacht, ob ich bei ihr Obdach bekommen könnte. Falls ja, bin ich geneigt, mich anzumelden.
Wäre noch ein Platz frei, Arne?

LG
J.

DasMädchen und Nopogobiker sind da, so dass ich dort nächtigen kann. :liebe053: :bussi: Ich bin also dabei und freue mich drauf.
Prima.

Gruß
J.

PS @ Björn:
Meine Interesse bei Schwimmseminaren liegt neben dem "gesellschaftlichen" Aspekt vor allem darin, Rückmeldungen zu den größten Technik-Baustellen zu bekommen. Ich vermute dass das bei mir vor allem einzelne Aspekte der Unterwasserphase des Armzuges sind. Sollte es sich nicht um ein reines Kraulseminar handeln (wovon ich aber ausgehe), interessiert mich im Augenblick vor allem Brust- und Delphintechnik.

PS @ alle:
Ich reise am Samstag aus dem Ruhrgebiet an. Vermutlich kommt niemand von hier, ich könnte aber jemanden mitnehmen, z.B. auch aus Köln oder so.

Ja, es sind noch zwei Plätze frei für das erste Seminar. Nach Deiner Anmledung ist noch ein weiterer Platz frei, vorbehaltlich des Zahlungseingangs.

Freue mich darauf, Dich zu sehen! :Blumen:

Super! Bis nächsten Sonntag! :liebe053:

Schnodo, du Magier! Wie hast du es hinbekommen, dass über einem Zitat von mir Klugschnackers Name steht?:confused:
Ich freue mich auch, dass du dabei bist! Das war auch ein bisschen ausschlaggebend, weil ich es mag, wenn ich jemanden kenne in einer sonst fremden Umgebung.

Geld ist raus.
Ich freue mich auch, dich zu sehen!:liebe053:

Das ist eine sehr, sehr gute Frage, die ich nicht zufriedenstellend beantworten kann. Ich versuche gleich mal, es zu reparieren. :)

:bussi:

Das kann ich verstehen. Mir geht es auch immer so.
Wird bestimmt toll am Sonntag. :Huhu:

Für mich sind ja auch immer fast alle Gesichter "neu". Dadurch, dass man aber das gleiche Hobby hat, kommt man doch schnell auf eine Ebene und lern sich kennen.