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Dann nach Hause, dehnen und Blackroll. Das hat bisher gut geholfen. Und natürlich dann erstmal wieder 2-3 Tage Laufpause. Spätfolgen kamen bei mir nicht, wenn dann schon direkt beim Lauf. |
Patient : Adrenalino
Symptome : Kopf/Hals/Gliederschmerzen Seit : Heute, 11.03 Befund : Erkältungsseuche halt Medikation : Eimerweise Ingwertee, Basenbad, Inhalation, Lutschpastillen Training : - Voraussichtliche Dauer : ? Crossduathlon am Samstag kann ich jedenfalls vergessen...... Bemerkung : Nach 1,5 Jahren hat es mich doch erwischt, dachte ich hätte den Erkältungsfluch bezwungen. Bemerkenswert finde ich, daß ich gestern noch ohne Probleme bei schönem Wetter 4 Std. Rad gefahren und anschließend 40min gelaufen bin :confused: Der menschliche Körper ist schon manchmal ein Mysterium...... Ciao Michael |
Ich bin G E N E R V T!!!
Habe FIESE (so leicht pochende) Zahnschmerzen, vertrage keine Schmerztabletten (Ich habe die Wahl... entweder die ganze Nacht auf dem Klo verbringen oder Zahnschmerzen...) ... und erst am Mittwoch die vermeintlich rettende Zahn-OP. In DER Nacht werde ich mich sicher für die Toilettenvariante entscheiden. Dann kam da noch der Hinweis der Ärztin: 3 Tage kein Sport (ja ok) und ... ACHTUNG ... 10 Tage nur ganz leichte Herz-Kreislauf-Belastungen!!! WAS???!!! 10 Tage??!!! *KRISE!!!* ... AUAAAAAAA!!!!! |
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Bin auch damit gestraft das ich keine Medikamente nehmen kann da Laktoseintoleanz und CU, oder anderstrum. CU (colitis ulserosa) und Multiakergiker. Hatte nach meiner Zahn-OP ein flüssiges Schmezmittel verschrieben bekommen mit dem ich einigermassen zurecht gekommen bin. Liegt leider zu Hause im Kühlschrank, aber ich schaue heute Abend nach und schicke dir den Namen als PM. Halt durch. :bussi: |
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Oh danke ja! Das ist sehr nett! Zur NOOOOT komme ich mal ein bis zwei Tage mit Ibu durch. Nehme ich halt 2 bis 3 Kilo ab ;) Das kann ich gebrauchen ... aber länger geht es definitiv nicht. |
Hallo Vicky,
was genau an Schmerzmitteln verträgst du nicht. Bei meinen Weisheitszähnen habe ich Novalgin als Tropfen genommen und haben recht gut geholfen. Sind aber verschreibungspflichtig! Gute Besserung Markus |
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Hallo Markus, ich bekomme Schüttelfrost und heftige Magen-Darm-Probleme bei nahezu allen Schmerzmitteln (schon bei leichteren und nur eine Pille). Deshalb nehme ich extrem selten Medikemante. Mit Aspirin Komplex hatte ich diese Probleme nicht sofort bei der ersten Packung. Also zur Not geht das noch... |
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