Swim & Run Langdistanz Partner gesucht
 

Hallo,
Ich möchte nächstes Jahr 2019 bei diesem swik and Run teilnehmen.
https://www.swimrun.no/
Man muss dort zur Sicherheit zu zweit starten und zusammen absolvieren. Man muss von Insel zu Insel schwimmen und dazwischen die Inseln laufend überqueren. Zusammen 53km laufen und 9km schwimmen.
Mehr Infos gibt es oben im Link.

Ich selber wohne in der Schweiz aber ich muss meinen Trainingspartner nicht jede Woche sehen. Es reicht mir wenn man den ungefähren Status ab und zu bespricht und vielleicht alle 4 oder 6 Wochen zusammen trainiert.

Ich mache dort nicht mit um den Rekord zu brechen sondern für den Spaß. Aufgeben ist für mich nie eine Option. Kontinuierlich bis ans Ziel. Alles weitere kann man dann zusammen vorab besprechen.

Ein paar Rahmendaten (z.B. ob du die 1.000 m in 15 oder 25 min schwimmst und ob für dich ein 5er oder 7er-Schnitt lockeres joggen darstellt) würden beim Finden eines passenden Mitstreiters sicher helfen :Blumen:.

Da könntest du recht haben;-)

Also für 1000m Schwimmen im See brauche ich trainiert etwa 18 20min. In meinem letzten Langstreckenschwimmen bin ich die 30km in 3km/h durchgehend geschwommen. wichtig ist der rythmus.
Beim Laufen im trainierten Zustand brauche ich 4.30min bis 5min den km.

Bei diesem Swim & Run muss man querfeldein laufen und mit Neopren und immer abwechselnd Laufen und schwimmen. Ich denke da können wir froh sein, wenn wir am Ende noch 3km/h schwimmen und 10-12km/h laufen...