Ironman Frankfurt 2022
Wer ist noch dabei ? :-)
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Ich, wenn ich einen Platz bekomme. Ich hoffe das die 2021er Starter einen Priority Link bekommen. Und der Race-Director Pascal sollte sich einen Schubs geben: 50 Euro Rabatt da Pasta Party + Award Party ausgefallen sind.
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Zum Thema: prinzipiell bin ich dabei, das Knie muss aber mitspielen und familiär steht auch was an im Winter. Also werde mich anmelden aber ggfs auf 2023 schieben müssen. |
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Sollte es diese Option dieses Mal nicht geben, wäre ich raus :Huhu: |
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Wenn ich nen Platz bekomme, werd ich auch mal endlich meine erste LD angehen.
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Bei mir drei Optionen:
(1) 2022 keine LD (2) Roth (3) nochmal Frankfurt aktuell tendiere ich zu (3), da hier (als Frankfurter) einfach der Zusatzaufwand minimal ist und ich mich voll auf das Rennen konzentrieren kann. |
Ich bin definitiv dabei, fragt sich nur ob als
a) Teilnehmer b) Helfer c) Zuschauer Der Trend geht aktuell zu a). :Cheese: |
Ich werde Helfer machen
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Bin dabei
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Ich habe nach dem verkackten Sonntag und dem jämmerlichen Lauf mit Frankfurt noch ne dicke Rechnung offen! Sollte ich nen Platz bekommen...dann zieh dich warm an Frankfurt, da wirst du was erleben. Es war ne gut organisierte Veranstaltung mit ganz ganz tollen freundlichen Helfern. Zuschauer fehlten halt etwas, aber hey, wir sind immer noch mitten in der Pandemie.
Falls ich keinen Platz bekomme, suche ich mir was anderes |
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Ja mit Frankfurt habe ich seit 2014 auch eine offene Rechnung. Bis jetzt nie geschafft unter 4:00 zu kommen. Das wäre mein großes Ziel als normaler Altersklassenathlet. Dem laufe ich sozusagen hinter her. Kenne deine Gefühle und Gedanken zu gut. |
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Ist ärgerlich, aber im Grunde können wir uns ja 2022 wieder anmelden und uns endlich das holen was wir verdienen: Einen schönen Sub 4h Marathon ohne Schmerzen und mit Power in den Beinen. |
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Und nein, nicht alle Alterklasseathleten gehen in FfM mit schlechtem Pacing zum Schluß ein. |
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Ich habe es auch schon mit 10:52 und 10:56 geschafft. War in den Jahren etwas angenehmer also um die 25 Grad. Mir macht die Hitze zu schaffen. Ich hätte mir auch gewünscht das ich mich von 10:56 über 10:52 kontinuierlich zu verbessern auf 10:45 und dann ggf noch 10:25. Mehr ist bei mir vermutlich nicht drin. Aber leider hatte ich jetzt schon Ergebnisse von 11:30 & 12:00 und 12:30 (die beiden Hitzerennen, Sportverletzung und einmal eine Panne lasse ich jetzt mal raus. Da hatte ich Glück unter 14h zu bleiben und noch die 13:5x zu sehen auf der Ziel-Einblendung)
Ihr hier in TS seid alles top Leute und Hawaii Qualifikanten. Deswegen auch oft gereizt wenn normale Agegrouper was schreiben. Unser Welt im Sport ist eine andere Welt als eure. 1600hm sind für uns zu viel. Ist so. |
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Möglicherweise liest Du nochmal alle deine ca 500 letzten Postings durch und findest dann, reflektiert, weltoffen und entspannt wie du bist, Hinweise für andere Gründe - ich wünsche es Dir. |
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Du meinst bestimmt die letzten 223 Posts. Aber ich bin voll bei dir :D :Lachanfall: |
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Wäre doch auch irgendwie blöd wenn Langdistanz-Triathlon so einfach wäre das es alle easy schaffen |
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ich bin interessiert :Blumen: |
Canyon Speedmax schwarz-grün min Cosmic Felgen?
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140 Watt ? Das hat der eine Teilnehmer gepostet da er angeblich 6h gefahren ist und optimal auf dem Rad gesessen hat.
Habe die Aufzeichnungen meiner Vereinskollegen ausgewertet die alle so 5:47- 6:30 gefahren sind. Die hatten 162-172 Watt auf der Strecke. Also denke ich mal das ich auch so um den Dreh gefahren bin. Kenne die Vereinskollegen ja und sehe die ja ab und zu bei Radausfahrten und weiß wer wie schnell ist. Und hört mal auf mit euren Sticheleien. Das ist der typische Alltagrassismus. Lasst es einfach. |
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Mit 170W fahre ich 5:20 und da ist noch noch einiges an Aero-Potential. So schnittig wie Sabine werde ich nie sitzen.
Die Bedingungen in Frankfurt waren richtig gut, nur wenig Wind und von den Temperaturen angenehm. Richtig warm wurde es erst beim Laufen. |
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Kommt halt auch immer ein wenig auf Anatomie und Beweglichkeit an wie aerodynamisch man 5 oder 6 Stunden auf dem Rad sitzen kann. Für manche ist es da besser die Sitzposition nicht voll auszureizen um dann noch vernünftig laufen zu können. :Blumen: |
Mein Garmin hat um 13:00 Uhr noch 25 Grad gemeldet. Das ist doch gerade angenehm.
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Sagen wir mal bei 78 KG Systemgewicht (Rad, Fahrer und Verpflegung). und einem CDA von etwa 0.2? Ich frage für einen Freund :-) Gibts da noch mehr Erfahrungen? 170 Watt für 5:20 kommt mir ganz gut vor. Sind ja knapp 36km/h bei 1700 hm. Wie viel wiegst Du? Mein Wattmesser hat ständig sehr niedrige Werte angezeigt, die auch nicht zum Puls gepasst haben, deswegen bin ich etwas unschlüssig wieviel Watt ich wirklich gebraucht habe. |
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Sogar beim Laufen fand ich es nicht unerträglich heiß. Am Nachmittag stand die Sonne auch schon niedriger. Da zeigte sich der Vorteil eines 15.8 Rennen im Vergleich zu Sonnenhöchststand Ende Juni. Auf der Nordseite spürte man auch etwas kühlenden Wind. |
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 13:36 Uhr. |
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