ArminAtz (1,80): 76,5 /75,0 (-0,2) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg —> 01.07.2018
CarstenK (1,76): 87 / 84,9/ 80 (-0,7) —> 28.04.2019
Coriande (1,62): 67,5 / 64,3 (-0,2) / 62 —> 31.12.2018
Formliquide (1,86): 101,5 / 101,5 / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 74,5 (-1) / 72 —> 01.01.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 59,3 (+/-0) / 58 —> 01.01.2019
Helios (1,76): 78,4 / 78,4 (+0,2) / 73 —> 28.12.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3) / 90,0 —> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 —> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 79,5 (+0,2) / 75 —> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 —> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 79,2 (-0,7) / 72 —> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /83,4 (-1,0) / 77 —> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 1.4.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —>10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 53,0 / 50-55 —> 8.6.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 80.7 (+0.7) / 76 (8%) —> 25.10.2018/1.5.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 89.5 (-0.5) / 80 —> 01.03.2019

Naja, immerhin gehalten...

ArminAtz (1,80): 76,5 /75,0 (-0,2) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg —> 01.07.2018
CarstenK (1,76): 87 / 84,9/ 80 (-0,7) —> 28.04.2019
Coriande (1,62): 67,5 / 64,3 (-0,2) / 62 —> 31.12.2018
Formliquide (1,86): 101,5 / 100,9 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 74,5 (-1) / 72 —> 01.01.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 59,3 (+/-0) / 58 —> 01.01.2019
Helios (1,76): 78,4 / 78,4 (+0,2) / 73 —> 28.12.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3) / 90,0 —> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 —> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 79,5 (+0,2) / 75 —> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 —> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 79,2 (-0,7) / 72 —> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /83,4 (-1,0) / 77 —> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 1.4.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —>10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 53,0 / 50-55 —> 8.6.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 80.7 (+0.7) / 76 (8%) —> 25.10.2018/1.5.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 89.5 (-0.5) / 80 —> 01.03.2019

Du wolltest dich einfach so kommentarlos hier rauslöschen? :dresche
Hey, ein paar Grämmchen von deinem Ausgangsgewicht sind ja schonmal weg! Aber manchmal will der Körper einfach kein Gramm Fett hergeben, gibt so Phasen... Bei mir geht's momentan ähnlich schleppend:(

Frust bringt schonmal gar nix, außer dass der Körper Stress kriegt und damit Kalorien ganz besonders gern einlagert.
Also genieß die leckere Adventszeit und danach geht's einfach weiter:Huhu:

Coriande, unsere unübertroffene Motivatorin! DANKE :liebe053:

Wollte sowas Ähnliches schreiben, hätte es aber nicht so schön formuliert gekriegt. Und nebenbei musste ich akzeptieren, dass das auch an meine eigene Adresse... äh ... Nase ... also mein Bauchfett gerichtet ist.

Peter (doppelt gefrustet, aber etwas aufgemuntert)

Hallo, mein Name ist Carlos.

Aufgrund offensichtlicher Nachlässigkeit in den letzten 3-4 Monaten und spätestens seit den letzten 11 Tagen USA Urlaub mit allein hier +3kg bin ich ein versteckter fetter. Wobei... verstecken tut sich das Fett grad nicht unbedingt :Lachanfall:

Wie läuft das hier ab?

Hab per heute 81,5kg. Es ist gut 2 Jahre her als ich das letzte mal eine 8 vorne hatte. Mein Ziel sind 74kg bis spätestens 28.2., wobei ich einplane dass ich nach der Diät 1-2kg drauflege, also muss ich auf etwa 73kg kommen.

Hi Andi, schön, dich an einem eher ungewöhnlichen Ort anzutreffen. Willkommen bei den Schwabbelbäuchen und (Bauch-)Faltenträgern! :Blumen:

Guckstu --> HIER.
Ansonsten wird hier niemand gestresst, weder mit seinem eigenen Gewicht noch mit dem eines anderen. Letztlich kämpfen wir alle auf derselben Seite... :Huhu:

ArminAtz (1,80): 76,5 /75,0 (-0,2) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg —> 01.07.2018
CarstenK (1,76): 87 / 84,9/ 80 (-0,7) —> 28.04.2019
Coriande (1,62): 67,5 / 64,3 (-0,2) / 62 —> 31.12.2018
Formliquide (1,86): 101,5 / 100,9 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 74,5 (-1) / 72 —> 01.01.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 59,3 (+/-0) / 58 —> 01.01.2019
Helios (1,76): 78,4 / 78,4 (+0,2) / 73 —> 28.12.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3) / 90,0 —> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 —> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 79,5 (+0,2) / 75 —> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 —> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 79,2 (-0,7) / 72 —> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /83,4 (-1,0) / 77 —> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 1.4.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —>10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 53,0 / 50-55 —> 8.6.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/1.5.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 89.5 (-0.5) / 80 —> 01.03.2019

So, nach 4 Wochen Fressorgie, letzte Woche mal ein (s)low carb Testlauf. Rund 2kg Verlust in etwa 10 Tagen. Ich kanns noch...jetzt bitte wieder Weihnachtsplätzchen backen^^

ArminAtz (1,80): 76,5 /75,0 (-0,2) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg —> 01.07.2018
CarstenK (1,76): 87 / 84,9/ 80 (-0,7) —> 28.04.2019
Coriande (1,62): 67,5 / 64,3 (-0,2) / 62 —> 31.12.2018
Formliquide (1,86): 101,5 / 100,9 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 74,5 (-1) / 72 —> 01.01.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 59,3 (+/-0) / 58 —> 01.01.2019
Helios (1,76): 78,4 / 78,4 (+0,2) / 73 —> 28.12.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3) / 90,0 —> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 —> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 79,5 (+0,2) / 75 —> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 —> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 78,6 (-0,6) / 72 —> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /83,4 (-1,0) / 77 —> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 1.4.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —>10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 53,0 / 50-55 —> 8.6.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/1.5.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 89.5 (-0.5) / 80 —> 01.03.2019

Es geht immer weiter nach unten, allerdings werde ich mein Ziel wohl nicht ganz erreichen. Bin aber mit Abnahme mehr als zufrieden bisher.