Trainingswochenende Freiburg 3./4. 09. 2022
 

Hallo allerseits!
Werte Gemeinde!
Liebe Schwestern und Brüder!

Wer mal einen Tapetenwechsel braucht, kann am kommenden Wochenende mit meiner Trainingsgruppe in Freiburg mit trainieren.

Wann: 3./4. 09. 2022
Wo: Opfinger See bei Freiburg


Samstag, 3. 9. 2022:

10 Uhr:
Treffpunkt Opfinger See. Neos anziehen etc. sodass wir gegen 10:15 Uhr ins Wasser staksen. Schwimmen durch den Opfinger See. Hin und zurück sind es 2800 Meter. Jeder in seinem Tempo. Kurze Pausen nach jedem Viertel der Strecke, in denen wir uns wieder sammeln. Tempo zwischen 1:50 und 2:10 min/km.

11:45 Uhr:
Abfahrt mit den Triathlonrädern vom Opfinger See. Gemeinsame Fahrt nach Breisach (ca. 30min). Ab Breisach fahren wir auf einer 25-Kilometer-Pendelstrecke schnurgeradeaus hin und her. Die meisten fahren 80km auf der Pendelstrecke, aber jeder kann hier sein eigenes Ding machen. Nach ca. 2 Stunden auf der Pendelstrecke sammeln wir uns wieder in Breisach und überfallen einen Supermarkt. Dann die 30 Minuten zurück zum Opfinger See.

Ca. 16:30 Uhr:
Koppellauf um den Opfinger See. Eine Runde hat 4 Kilometer und führt jeweils an den Autos vorbei (Radflasche). Ich habe für mich 4 Runden geplant, aber das kann jeder machen wie er will.

Ca. 20 Uhr:
Gemeinsames Abendessen in einer Pizzeria.


Sonntag, 4. 9. 2022

10 Uhr schwimmen Opfinger See
11:45 Abfahrt Rad am Opfi, normale Radtour 3-4 Stunden flach

Allgemeine Infos

Es handelt sich um zwei private Trainingstage, keine Veranstaltung. Die Teilnahme ist kostenlos. Es gibt keine Leistungsgruppen. Es wird nicht gewartet, falls jemand zu langsam ist, zu spät kommt, unterwegs verloren geht etc. GPS-Tracks für die beiden Radstrecken kann ich zur Verfügung stellen. Am Sonntag fahren wir im Flachen und in der Gruppe ungefähr einen 30er Schnitt. Bis jetzt gemeldete Personen m/w schaffen auf der Langdistanz Zeiten zwischen 9:40 und 11:30 Stunden. Empfohlene Unterkunft: Motel One im Zentrum von Freiburg.

Wer mitkommen möchte, meldet sich ab besten kurz per Mail:
info@triathlon-szene.de

Fragen?
Ich beantworte gerne Fragen. Am besten hier im Thread, dann haben alle etwas davon.

Viele Grüße und allseits frohes Training! :Blumen:
Arne

Da simmer dabei, das is‘ prima...
Kann ich nur empfehlen, bin hoffentlich auch dabei. :Blumen:

Falls ihr schon am Freitag was trinken geht bin ich dabei. Ich weile ab Donnerstag bei meiner Tochter in Freiburg und fahre aber am Samstag ins Münstertal um den Schwarzwald Super am Sonntag zu bewältigen.