Welches Programm macht ihr denn genau? Werde versuchen, das C+S Programm in den nächsten beiden Wochen anzufangen, falls es die Zeit während den Prüfungen noch zulässt.

Ich hatte mit dem Kondition Programm angefangen, dann im laufe der wochen auf kraft und kondition gewechselt und am schluss nur noch kraft.

Ist so still hier... Macht ihr nur noch Triathlon?

Muss sagen, ich lass es im Moment auch stark schleifen. Ist halt Triathlonzeit, aber werde demnächst mal wieder ein paar Workouts machen. Ich freu mich schon wieder auf die Burpees.

Hi, gibts denn auch Ergebnisse oder kannst du mir mal berichten ob es einem im tribereich weiter hilft!?

Bin nu in Woche 3 beim stregh plan

Haut ganz schön rein doch ich will nicht mehr ohne. :)



Hab jetzt auch mal n Brüssel an der ernährungsschraube gedreht. Mal schauen was wird

Ich bin inzwischen in Woche 8 des CS-Coaches und finde es auch hart, aber super! Zur Zeit laufe ich sonst vor allem und dafür bringt es durchaus was.

So Froinde, Triathlonsaison ist seit dem 70.3 Wiesbaden für mich rum. Hab mir gestern einen neuen 15 Wochen Trainingsplan besorgt und werde ab heute Abend mit "Hades" starten und Vollgas geben.

Aktuelle Gewicht 73,5 KG auf 177cm

Feuer frei!:dresche