Der Off Season Thread …
 

Hier ist er, der Off Season Thread.
Was macht ihr in dieser Zeit?
Oder was macht ihr nicht?
Macht ihr überhaupt irgendwas?
Und wenn ja warum oder warum nicht?

Ein bisschen was von mir:
Ich war seit dem IM Italien nicht mehr schwimmen.
Wahrscheinlich gehe ich auch nicht bis nächstes Jahr Mai oder so.
Unser Hallenbad hat 30grad Wassertemperatur und das schwimmen ist ätzend.
Meine Radrunden nerven mich im Moment ein bisschen und außerdem ist das Wetter zu schlecht oder zu kalt ( <12grad ).
Auf Rolle habe ich noch keine Lust.
Daher laufe ich ein bisschen, nicht besonders viel, so 4x die Woche.
Aber immerhin ein wenig Bewegung.
Irgendwann werde ich die Rollensaison einläuten, dauert aber noch.
Letztes Jahr bin ich im November und Dezember knapp 3000km Rolle gefahren.
Das wird mir dieses Jahr garantiert nicht passieren.

Ich muss, der Coach lässt mich einfach nicht in Ruhe und schreibt munter Trainingspläne. Vermutlich, damit er eine Ausrede hat und keine Rumpfstabi oder Zugseiltraining für den Angriff 2022 machen muss. :Cheese:


Da ich erst Ende Mai 2021 mit dem Schwimmen angefangen habe, ist das für mich keine Option. Ich muss mir erst das Gegenteil beweisen, dass ich nicht schneller werden kann, also aktuell 2-3 mal die Woche schwimmen, wird in einigen Wochen vermutlich punktuell deutlich mehr werden. Halt vor allem Technik.


11 Grad ist doch noch echt warm, bin heute 3h gefahren und gab sogar kurz Sonne, war viel zu warm angezogen. ;) Immerhin die 15000 Radkilometer dieses Jahr geknackt. Wenns kühler wird, geh ich in den Wald und tob mich so an kurzen Rampen und auf Waldwegen aus. Wenns wirklich schlechtes Wetter (also starker Dauerregen) oder dunkel ist (also immer unter der Woche), dann Zwift.


4 x die Woche bin ich auch gelaufen, der längere Lauf um die 2h mit Rampen und Treppen, Winterroute halt. Berufsbedingt aber unter der Woche meist mit Stirnlampe. Die nächsten Monate werden wohl die Laufkilometer im Vordergrund stehen. Im Moment hab ich aber richtig Bock aufs Wintertraining. Silvesterlauf werd ich mitnehmen und Grobplanung 36 Wochen bis Frankfurt.

Gruß
Sascha

Ich habe 4 Wochen nach Lust und Laune trainiert. Da waren auch mal 3-4 Tage nix machen dabei.

Seit heute steige ich wieder ein. Habe n klaren Plan was ich 2022 machen will, daher fällt mir der Fokus nicht so schwer.
Auf draußen Radeln habe ich aktuell aber auch wenig Lust. Vielleicht ändert sich das.
Ansonsten finde ich Rolle fahren - bei entsprechenden Programm - echt ok-.

Aktuell lege ich den Fokus auf Krafttraining, Schwimmen und höhere Laufkm.
Passt ja dann auch zum Wetter ;-)

Aloha,

falls es heute gegen 16 Uhr bei Euch gerummst hat, dass war ich...
Bin vom Hungerast runtergefallen, 2 GU-Gels und 1 Liter Wasser reichten genau bis KM 135.
Da hatte ich noch 35,1kmh.
Habs dann geschafft, auf den letzten paarunddreissig Kilometern den Schnitt noch auf 32,95 abzusenken, Schwindelgefühle und Phantasien von Bratwurstständen im sorbischen Niemandsland inklusive.
Wenigstens habe ich mit meinen Hawaii-Klamotten im Aloha-Design bei trüben 10 Grad einen lebensbejahenden Farbtupfer in die Pampa gezimmert.

Aber klar, am Ende wars leider geil!

Beim Laufen ist seit Hamburg die Luft raus, da vertraue ich Ende November beim 226km Saisonfinale komplett den Vaporfly-Wunderschuhen.

Schwimmen geht so, echte Liebe sieht anders aus, halt morgen ab 6:30 Uhr wieder der nächste Versuch im Hallenbad...

Und wie bereits 2018, als ich mir 15 Tage vor Kona ein Bike fürs Rennen geordert hatte, weil ich mit dem damals aktuellen Hobel nach einem Crash unsicher war, so habe ich 2021 ein Dejavu der Aktion gestartet und erwarte in der Woche vorm Abflug eine Mühle, die mir besser passen wird als mein aktuelles Joschi-Kinderrad, welches hier im Sitz-Thema weiland ja zur Erheiterung der Bike-und Ergonomie-Gurus beigetragen hatte.
37kmh@220 Watt - ich komme!


Hoffentlich

Wenn das Wetter passt: Bike-Packing Touren. Macht mir großen Spaß und man sieht viel von seiner näheren und weiteren Umgebung.

Unbeschreiblicher Mut angesichts der Versorgungslage und Liefersicherheit im Radumfeld - oder was weißt du / wen kennst du? :) Ich drücke die Daumen!

Offseason war im Sommer dank Umstände. Seither langsamer Aufbau zurück zu sowas wie Fitness. Schwimmen war ich bis auf 3 mal Anfang September dieses Jahr gar nicht. Zugseil ist die nächsten Wochen aber zumindest eingeplant.

Warum Training: Wegen eines Schleifers, der sonst mit :dresche droht.

Super-:Cheese:-pimpf

meine "Off Season" ist vorbei. Ab heute starten die 36 Wochen bis FFM (TCC Trainingsplan) :Cheese: